Efni.
- Ólíklegt samlegðaráhrif
- Eftirfarandi fullyrðingar sýna rökfræði nýrra sjálf-ástar uppgötvana minna:
- Sjálfsást er mótefni gegn meðvirkni
- Sjálfsástahalli er meðvirkni
- SLDD vandamálið/SLD persónan
- Meðvirkni lækningin er sjálfsást gnægð
Ég vissi ekki að leit mín að því að endurnefna „meðvirkni“ myndi leiða mig til New York borgar þar sem ég tók þátt í pallborðsumræðum með nokkrum virtum aðilum í geðheilbrigðissamfélaginu.
Harville Hendrix, sérfræðingur í alþjóðasamskiptum og sálfræðimeðferð (og áritun á enskum bókum mínum) er persónuleg hetja mín og ég er virkilega þakklátur fyrir að fá tækifæri til að læra af honum meðan á þessum viðburði stóð.
Af pallborðsmönnunum sex myndaði ég strax samband við Tracy B. Richards, kanadískan sálfræðing, listamann og brúðkaupsstjóra. Þó að hluti minn í umræðunni fælist í meðvirkni, narsissisma og hugtökum um mannlegt segull, þá einbeitti Tracy sér að lækningamætti sjálfshjálpar, sjálfsþóknunar og síðast en ekki síst sjálfsást.
Ólíklegt samlegðaráhrif
Við tengdumst strax þegar við deildum hlýri, samstilltu tilfinningu um þægindi og kynni. Það virtist líka augljóst að „börnin okkar“-mannkyns segulmagnaðir heilkenni mitt og „Sjálfsást er svarið“-urðu ástfangin við fyrstu sýn.
Þegar ég var kominn aftur í vinnuna gat ég ekki hætt að hugsa um og vísa til hugsana Tracy um sjálfsást.
Með tímanum tóku einfaldar en glæsilegar hugmyndir hennar sífellt fleiri fasteignir í hausnum á mér. Það kom ekki á óvart þegar hugmyndir hennar fóru að skjóta upp kollinum bæði í persónulegri viðleitni minni varðandi áskoranir mínar frá uppruna fjölskyldunnar og sálfræðimeðferð/meðferðarvinnu.
Innan skamms fundu kenningar hennar leið sína inn í kennslugreinar mínar og myndskeið, auk nokkurra námskeiða minna.
Eftirfarandi fullyrðingar sýna rökfræði nýrra sjálf-ástar uppgötvana minna:
- Meðvirkni er ómöguleg með Self-Love Abundance (SLA).
- Meðbyrgir hafa verulega annmarka á sjálfsást.
- Áföll á barnsaldri eru rót orsök sjálfsástarskorts (SLD).
- Sjálfsástargallar eiga rætur í langvarandi einmanaleika, skömm og óleystum áföllum í æsku.
- Óttinn við að upplifa bælda eða bælda kjarnaskömm og sjúklega einmanaleika sannfærir þá sem eru háðir því að vera í skaðlegum samböndum.
- Útrýming sjálfsástahalla og þróun sjálfsástar
- Gnægð er aðalmarkmið meðferðarmeðferðar.
Þar sem ég var sannfærður um sannfæringu mína um að hætta „meðvirkni“, þurfti ég fyrst að koma með viðeigandi staðgengil.
Sjálfsást er mótefni gegn meðvirkni
Ég myndi ekki hætta leitinni fyrr en ég uppgötvaði hugtak sem myndi lýsa raunverulegu ástandi/upplifun, en hvetja ekki mann til að líða verr með sjálfan sig.
Heppni mín breyttist um miðjan ágúst 2015 meðan ég skrifaði grein um meðvirkni. Í henni skrifaði ég setninguna, „Sjálfsást er mótefni gegn meðvirkni.“ Þar sem ég gerði mér grein fyrir einfaldleika og krafti bjó ég til meme, sem ég setti síðan á nokkrar samskiptavefsíður.
Ég hefði ekki getað spáð fyrir um yfirgnæfandi jákvæð viðbrögð við meme mínu og merkingu þess, þar sem það vakti djúpar og ígrundandi umræður um hvernig og hvers vegna skortur á sjálfsást var í eðli sínu tengdur meðvirkni.
Þetta var þegar ég vissi að ég var að fara í eitthvað stórt!
Eins og aðrar uppgötvanir sem tengjast meðvirkni myndi hún marinerast í huga mínum áður en hún skilar mikilvægustu lexíunni-eftirfylgni.
Eureka sjálf-ástartími minn kom til mín næstum tveimur mánuðum síðar.
Sjálfsástahalli er meðvirkni
Á meðan ég þróaði efni fyrir nýja málstofuna mína um meðvirkni, byggði ég glæru sem ber yfirskriftina „Sjálfsástahalli er meðvirkni!“
Þegar það var komið á prent bar ég flóð af fjöri og eftirvæntingu. Þetta er þegar ég heyrði sjálfan mig segja, Sjálfsástarsjúkdómur er meðvirkni! Ég er ekki að ýkja þegar ég segi að ég hafi næstum dottið úr stólnum af spenningi.
Ég gerði mér strax grein fyrir mikilvægi þessarar einföldu setningar og byrjaði strax að setja hana inn í greinar, blogg, YouTube myndbönd, þjálfun og hjá viðskiptavinum mínum í sálfræðimeðferð. Ég var algerlega hissa á því hve margir ósjálfbjarga, sem eru að jafna sig eða ekki, hafa verið þægilega samhæfðir við það.
Mér var stöðugt sagt hvernig það hjálpaði fólki að skilja vandamál sitt betur, án þess að þeim finnist það gallað eða „slæmt“.
Um það leyti tók ég meðvitaða ákvörðun um að skipta „meðvirkni“ út fyrir sjálfsástarsjúkdóm.
Þrátt fyrir að hafa mörg fleiri atkvæði og gera mig að tungutöku margfalt, var ég ásetningur um að framkvæma "meðvirkni" eftirlaunaáætlanir mínar. Hratt fram í eitt ár síðar: tugþúsundir manna, ef ekki fleiri, hafa tekið Self-Love Deficit Disorder sem nýtt nafn á ástandi sínu.
Samstaða hefur verið um að sjálfsástarsjúkdómur sé ekki aðeins viðeigandi heiti á ástandinu heldur hafi það hvatt fólk til að vilja leysa það.
SLDD vandamálið/SLD persónan
Á örfáum vikum ákvað ég að hefja alheimsherferð til að hætta „ósjálfstæði“, en byggja samtímis upp breiðari meðvitund og viðurkenningu á skiptum hennar. Ég framkvæmdi áætlun mína með YouTube myndböndum, greinum, bloggi, útvarps- og sjónvarpsviðtölum, faglegri þjálfun og fræðsluerindum.
Ef það væri opinbert samtryggingarfélag, hefði ég umkringt þá með beiðnum um að leyfa mér að skipta um það fyrir viðeigandi hugtak, Self-Love Deficit Disorder (SLDD), þar sem viðkomandi væri Self-Love Deficient (SLD). Ég er stoltur af því að segja að SLDD og SLD virðist hægt og rólega vera að nást.
Meðvirkni lækningin er sjálfsást gnægð
Eins mikið og ég samþykki ekki notkun neikvæðra orða sem venjulega er að finna í geðheilbrigðisgreiningum, þá held ég staðfastlega að „halli“ á sjálfsástarsjúkdómum sé mikilvægur, þar sem það tilgreinir vandamálið sem þarfnast meðferðar.
Ólíkt öðrum kvillum, þegar vel hefur tekist að meðhöndla SLDD, læknast það - þarfnast hvorki síðari meðferðar né að hafa áhyggjur af endurkomu eða bakslagi.
Með úrlausn hvers kyns röskunar tel ég að afturkalla þurfi sjúkdómsgreininguna eða skipta henni út fyrir aðra sem bendir til jákvæðrar eða bættrar geðheilsu.
Þessi hugsun var innblásin af vinnu minni við greiningu á meiriháttar þunglyndi, sem sýnir engin merki eða einkenni þegar lyfið hefur verið rétt notað. Sama hugmynd gildir um SLDD: af hverju að halda í þá greiningu? Þessi hugsunarháttur hvatti mig til að búa til hugtak sem táknar varanlega upplausn SLDD - meðvirkni lækninnar.
Næsta skref var að búa til nafn fyrir SLDD meðferð.Í febrúar 2017 byrjaði ég að vísa til slíkrar meðferðar sem Self-Love Recovery (SLR), þar sem það var eðlileg framlenging á nýju sjálfselsku hugtakinu mínu.