Efni.
- Tilfinningaleg viðhengi- hvað þýðir tilfinningaleg viðhengi?
- Tilfinningaleg viðhengi er ekki bara hjá fólki
- Tilfinningaleg tengsl við fólk
- Tilfinningaleg viðhengi vs ást
- Hvernig á að vera ánægður með svona mikla tilfinningalega tengingu?
Það er mjög auðvelt og næstum óhjákvæmilegt að verða ástfanginn af einhverjum tímapunkti í lífi þínu. Það má kalla þetta tilfinningalega viðhengi.
Tilfinningaleg viðhengi- hvað þýðir tilfinningaleg viðhengi?
En hver er nákvæm skilgreining tilfinningalegrar festingar?
Tilfinningaleg viðhengi þýðir að viðhalda trú, eignum, aðstæðum og fólki. Það vísar til þess að vera tengdur fólki og vanhæfni til að sleppa því.
Það getur líka að einhverju leyti þýtt skort á frelsi þar sem þú bindur þig tilfinningalega við fólk, festir þig við það, venjur þess og byggir líf þitt í kringum það. Ef þú missir þetta fólk þá þjáist þú af tilfinningalegum missi.
Þú gætir fundið fyrir sorg og stundum jafnvel þunglyndi. Þessi þunglyndi á sér stað venjulega þegar hjón skilja frá hvort öðru.
Tilfinningaleg viðhengi er ekki bara hjá fólki
Það hefur mikið að gera með þær eignir sem fólk hefur.
Fólk elskar eigur sínar og vill ekki henda því, heimta að geyma dótið sitt bara vegna þess að það er tilfinningalega tengt því. Þeir safna og geyma hluti þótt þeir finni ekki hagnýta notkun á því.
Stundum í lífinu, þú áttar þig kannski á og þekkir tilfinningalega tengingu á þeim tíma þegar þú ert að fara að gera róttækar breytingar á lífi þínu. Þetta getur þýtt að breyta öllu fataskápsafninu þínu, breyta matarvenjum þínum, flytja á nýjan stað, flytja vinnu þína í öðru ríki eða ganga í ný sambönd.
Fólk sem er tregt til að laga sig að breytingum gæti átt í miklum erfiðleikum með að takast á við þessar nýju breytingar meðan það er þegar tilfinningalega tengt sumum hlutum.
Tilfinningaleg tengsl við fólk
Það eru gríðarlegir möguleikar á því að þú venjist því að hafa fólk í lífi þínu og finnur fyrir sorg þegar það hverfur. Þetta er allt fullkomlega eðlilegt og þú gætir þurft að glíma sterklega við svona tilfinningalega áfall.
Ef við tölum um pör þá eru þau ekki bara vön því að búa í sama húsi heldur taka þau einnig þátt í kynlífi og tilfinningalegri tengingu. Meira en kynlíf, kossar og tilfinningaleg tengsl hafa líka mikla tengingu!
Með of mikilli tilfinningalegri tengingu við félaga þinn, treystir þú þeim öllum leyndarmálum lífs þíns, vandamálum þínum, streitu, kvíða, svo og baráttu þinni. Hins vegar verður þú að gæta þess að of mikil festa getur leitt til öfundar, alvarlegs rifrildis við félaga þinn, slagsmála og reiði.
Tilfinningaleg viðhengi vs ást
Fólk skilur stundum ekki muninn á tilfinningalegri tengingu og ást.
Viðhengi getur verið með hverju sem er, manneskju eða hvaða efni sem er. Viðhengi getur verið tilfinningalegt jafnt sem líkamlegt. Hins vegar er ástin miklu sterkari og merkingarbetri tengsl. Þetta snýst ekki bara um að vera bundinn við einhvern og þó að hægt sé að yfirstíga viðhengi einhvern tíma þá er ástin eilíf.
Tilfinningaleg viðhengi vs ást getur verið það sama í mörgum tilfellum. Hins vegar eru þeir líka mjög mismunandi.
Fólk festist auðveldlega við margt í kringum sig. Þú festist við fólk vegna þess að það lætur þér líða sérstakt og metur viðleitni þína líka. Viðhengi er tiltölulega frjálslegra fyrirbæri og takmarkar þig ekki eða skuldbindur þig til einhvers.
Ást krefst hins vegar skuldbindingar og snýst um sterkar og stundum óraunhæfar tilfinningar líka.
Þó ást og festa haldist í hendur í mörgum tilfellum, þá er samt nokkur lykilmunur á þessu tvennu. Og þú verður að viðurkenna og skilja þennan mun til að viðhalda heilbrigðum samböndum í lífinu.
Nú ef við tölum um ást, þá er það tilfinning sem þú hefur fyrir einhvern. Menn hafa mikla þörf fyrir ást og án ástar er líf þeirra ófullnægjandi. Eitt dæmi um ást er fjölskyldan okkar. Við getum gert hvað sem er fyrir fjölskylduna okkar og að elska fjölskylduna þína er hreinasta tilfinningalega tengsl.
Hvernig á að vera ánægður með svona mikla tilfinningalega tengingu?
Það er satt að við festumst auðveldlega við flest efni í kringum okkur, þar á meðal fólk.
En höfum við nokkurn tíma furðað okkur á þessari hugsun að hvað sé tilfinningaleg viðhengi? Við tökum þessu hugtaki oft of létt þegar það er í raun og veru ekki.
Tilfinningin um að þrá, að vera elskaður, að elska einhvern meira en allt í öllum heiminum, tilfinningin um að sleppa ekki, öll þessi hugtök falla undir tilfinningalega tengingu.
Að vera tilfinningalega tengdur manni eða hlut hefur engan skaða af því. Hins vegar getur það verið hættulegt jafnt sem skaðlegt ef þú ferð út fyrir viðhengið.
Til að vera hamingjusamur og farsæll þarf stundum að sleppa takinu og læra hvernig á að sleppa líka auðveldlega.
Ef tilfinningaleg viðhengi er ýkt, þá er það svipað og keðjur sem geta bundið þig auk þess að taka af þér frelsi. Þú þarft að lifa í núinu, einbeita þér að því og nýta líf þitt sem best á þessari stundu.