Efni.
- Hvað er í lagi og hvað er ekki í hjónabandi
- Ástæður fyrir því að fólk segir meiðandi hluti eða heyri særandi hluti
- Hvernig á að læra að eiga samskipti í hjónabandi
- Leið til að fyrirgefa manninum þínum fyrir að hafa sagt særandi hluti
Helst þarftu aldrei að velta fyrir þér hvernig á að fyrirgefa manninum þínum fyrir að hafa sagt særandi hluti. Engu að síður gerist slík ævintýri sjaldan (ef nokkru sinni) í raunveruleikanum. Í raun og veru er enginn eiginmaður svo mikill prins að hann segir aldrei neitt særandi.
Það þýðir ekki að hann sé vond manneskja, hann er aðeins manneskja. Við segjum öll eitthvað óvinsamlegt, annaðhvort í hita augnabliksins eða óviljandi. Ef þú ert að velta fyrir þér hvernig á að fyrirgefa eiginmanni þínum fyrir að fremja slíkar hjónabandsbrot, þá eru fjögur atriði sem þú þarft að íhuga og skilja fyrst.
Hvað er í lagi og hvað er ekki í hjónabandi
Eins og við höfum þegar nefnt segir fólk meiðandi hluti. Þetta hefur gerst frá upphafi tíma og mun halda áfram að gerast.
Næsti hluti okkar mun sýna hvers vegna og hvernig þetta gerist.
Ennfremur, hvað geturðu gert þegar maki þinn segir meiðandi hluti eða þegar maðurinn þinn er vondur? Að skilja hvernig á að komast yfir meiðandi orð í sambandi getur hjálpað þér að halda áfram og ekki gremja félaga þinn.
Í bili er mikilvægt að skilja að þú ættir ekki að íhuga öll skipti þar sem þér fannst óþægilegt að vera meiðandi skipti. Þú hefur rétt til eigin reynslu af því sem sagt var, en íhugaðu blæbrigði samskipta.
Með öðrum orðum, þú og eiginmaður þinn eruð bara tveir menn mjög hneigðir og færir um að segja særandi hluti í sambandi. Sem slíkur er óhjákvæmilegt að lemja hér og þar og segja eitthvað órólegt af og til.
Það er munur á munnlegri árásargirni og sleppingu. Ætlunin á bak við það sem verið var að segja og tíðni slíkra athugasemda eru sumir þættir umrædds mismunar.
Eins og þú getur þegar gert ráð fyrir er árásargirni ekki í lagi. Í raun er það talið einn af þremur stóru samningsbrotunum í hjónabandi.
Hin tvö eru fíkn og málefni.
Ef þér finnst maðurinn þinn vera einfaldlega árásargjarn og ekki aðeins skapstór og klaufalegur í rifrildi, þá ættir þú að íhuga ítarlegri breytingu á sambandi þínu frekar en að finna leiðir til að fyrirgefa manninum þínum.
Ástæður fyrir því að fólk segir meiðandi hluti eða heyri særandi hluti
Konur velta því oft fyrir sér, af hverju segir kærastinn minn meiðandi hluti? eða maðurinn minn segir særandi hluti þegar við berjumst?
Burtséð frá árásargirni og löngun til að ráða yfir samtali og sambandi getur fólk sagt grimmt af mörgum ástæðum. Sem dæmi gæti eiginmaður þinn fundið fyrir ótta við sjálfan sig og reynt að viðhalda stöðu sinni með því að vera ömurlegur. Eða, hann gæti hafa verið alinn upp
þannig að trúa því að karlar eigi að vera taktlausir og konur undirgefnar.
Hins vegar, eins og rannsóknir sýna, er það ekki að öllu leyti hlutlægt fyrirbæri. Með öðrum orðum, grimmdin gæti líka verið (að minnsta kosti að hluta) í eyrum áhorfandans.
Svo virðist sem hægt sé að skynja sömu fullyrðingu öðruvísi út frá mörgum þáttum. Meðal annars var sannað að ánægja sambandsins hefði áhrif á hvernig móttakandi pirrandi boðskapur mun skynja það.
Hvernig þú skilur meiðandi orð í hjónabandi getur haft mikil áhrif á samband þitt.
Svo í rauninni eru það bæði þú og eiginmaður þinn sem hafa vald og ábyrgð til að tryggja að samskipti þín séu bein og góð.
Hann þarf að skilja hvað er sárt fyrir þig og forðast slíkt tungumál eða raddblæ. Þú hefur aftur á móti vald til að breyta eigin reynslu og skynjun.
Hvernig á að læra að eiga samskipti í hjónabandi
Til að hjónaband virki og samskipti séu afkastamikil þurfa mörg pör oft smá leiðsögn. Það er ekki að þú þurfir sérfræðing til að kenna þér hvernig á að tala saman, en meirihluti fólks hefur nokkrar eyðileggjandi venjur í samskiptum.
Við höfðum lært þessar ófullnægjandi leiðir til að koma hugsunum okkar á framfæri þegar við vorum börn og þurfum smá hjálp til að læra nýja og heilbrigða samskiptahæfni.
Hafðu því samband við sjúkraþjálfara, keyptu þér bók eða tvær eða leitaðu á internetinu, en vertu viss um að þú farir að þrífa samskiptastíla þína. Þú ættir að læra hvernig á að vera staðföst á hverjum tíma, til að forðast að vera ósanngjörn og meiða hvert annað.
Forðastu aðgerðalausar eða árásargjarnar stíll í samskiptum og leitaðu alltaf að heilbrigðum fullyrðingarsamskiptum.
Já, þú ert að velta fyrir þér hvernig á að fyrirgefa manninum þínum, en það er líka alveg mögulegt að honum finnist það sama. Þú ert lið í þessu!
Leið til að fyrirgefa manninum þínum fyrir að hafa sagt særandi hluti
Fylgdu þessum skrefum til að vita hvað þú átt að gera þegar maðurinn þinn segir særandi hluti? Eða hvernig á að komast yfir meiðandi orð frá manninum þínum.
Staðfestu tilfinningar þínar
Sama hvernig þér líður eftir að hafa talað við manninn þinn, þá skiptir það máli og gildir. Hvort sem það var viljandi eða ekki, þá skaltu samþykkja það og staðfesta það ef þér líður sárt.
Finndu uppbyggilegan léttir
Að taka þátt í meiðandi skiptum mun ekki leysa neitt, það mun aðeins gera illt verra. Skrifaðu þess í stað í dagbók, talaðu við vin eða gerðu eitthvað afkastamikið þar til þú ert rólegur aftur.
Skoðaðu vandann greinandi
Reyndu að ímynda þér að það hafi verið einhver annar sem hafði bara þessi rök. Er einhver leið til að sjá hlutina öðruvísi?
Einbeittu þér að því jákvæða
Gefðu gaum að jákvæðu hliðinni á hjónabandi þínu og vinndu að því að kynna þá þætti í sambandi þínu. Leggðu áherslu á ástina og umhyggjuna fyrir hvort öðru og einbeittu þér að því til að halda áfram.
Fyrirgefning er list og list sem færir einstaklingi og sambandi mikla frið. Að æfa fyrirgefningu þar sem það er nauðsynlegt ætti ekki að vera valkostur fyrir þig; það ætti að vera nauðsynlegt að viðhalda heilbrigðu og hamingjusömu sambandi.