Efni.
- Til að byrja skaltu viðurkenna að þetta er eðlilegt
- Nokkrir auðveldir hlutir til að prófa
- Gera húsverk saman
- Settu orð í orð sem þú hefur tekið sem sjálfsögðum hlut
- Auka neistana í svefnherberginu
- Gjöf rýmisins
Ertu orðin þessi „gömlu hjón“?
Þú veist, sá sem hefur svo fasta rútínu að það er ekkert sem þarf að koma á óvart? Þú vinnur, þú kemur heim, þú lagar kvöldmat og borðar saman, hættir síðan við sérstaka kvöldstörf þín, aðeins til að fara að sofa, fara á fætur og gera það aftur og aftur?
Ekki láta leiðindi og endurtekningu hafa áhrif á hjónaband þitt.
Hugsaðu aftur til stefnumótunaráranna. Það var alltaf eitthvað nýtt að prófa, nýr veitingastaður eða klúbbur að uppgötva. Maki þinn átti skemmtilegustu brandara og var líf veislunnar. Þið hlóguð auðveldlega og oft saman.
Langar þig til að fá eitthvað af því sjálfgefni og hlátri til baka? Lestu áfram!
Til að byrja skaltu viðurkenna að þetta er eðlilegt
Öll langtímasambönd geta fallið í rúst.
Það er alveg eðlilegt að hafa þessi tímabil þar sem allt virðist eins. Það þýðir ekki að hjónabandið sé búið. Það er ekki erfitt að bæta við meira kryddi og skemmtun, en það krefst þess að þið séuð báðir á sömu síðu. Svo að tala um ástandið.
Gakktu úr skugga um að báðir séu fjárfestir í því að auka gleði og spennu í sambandi þínu.
Ef aðeins einn ykkar er tilbúinn til að vinna verkið, þá mun viðkomandi upplifa gremju. Þetta vinnur gegn tilgangi æfingarinnar, svo talaðu við það og fullvissaðu sjálfa þig um að þið eruð bæði fús til að gera nauðsynlegar úrbætur til að losna úr daglegu amstri.
Nokkrir auðveldir hlutir til að prófa
Ferðu alltaf á sama veitingastaðinn, bara af því að hann er góður og þægilegur?
Hætta aðeins lengra. Talaðu við samfélagshringinn þinn eða lestu nokkrar umsagnir á netinu til að bera kennsl á veitingastað sem er óvenjulegur. Gerðu dagsetningu kvöld úr því, með fyrirhöfn að fara í kjólinn þinn, hár og förðun (fyrir konuna) og föt, köln og fína skó (fyrir eiginmanninn).
Manstu hversu vandlega þú klæddir þig á fyrsta stefnumótið? Gerðu það sama núna, jafnvel þótt þetta sé 200. dagsetning þín.
Önnur einföld breyting er sjálfsprottin flóttahelgi á stað sem hvorugt ykkar hefur verið áður. Það þarf ekki að vera neitt sem mun brjóta bankann. Leitaðu að ódýrum pakkasamningi og gríptu hann. Jafnvel þó að þessi staðsetning væri ekki á fötu listanum þínum, farðu þá samt.
Þetta snýst allt um að uppgötva eitthvað óþekkt á svipinn.
Þetta mun anda að þér súrefni í hjónabandið.
Gera húsverk saman
Ef þú ert eins og flest pör, þá sundrarðu verkefnunum með því að hugsa um að vinnan gangi hraðar fyrir sig. Hvers vegna ekki að takast á við þetta sem lið?
Vegna þess að mannafla þín er tvöfölduð mun verkefnið klárast hraðar og að gera þetta saman verður ný reynsla. Bættu við nokkrum skemmtilegum sögum úr vinnunni og þú hefur kryddað venjulega hversdagslega athöfn í gamangull.
Settu orð í orð sem þú hefur tekið sem sjálfsögðum hlut
Þið hafið verið lengi saman og finnið að það er óþarfi að tjá djúpa ást, aðdáun eða þakklæti til félaga ykkar. Auðvitað vita þeir það, ekki satt? Giska aftur.
Það er frábær ánægjuleg tilfinning að heyra maka þinn segja þér ekki aðeins að hann elski þig, heldur hvers vegna hann elskar þig.
Manstu eftir stefnumótasamtalunum, þegar þú skráðir allt sem þú elskaðir um maka þinn, allt niður í það hvernig þeir ýta gleraugunum upp á nefið á sér þegar þeir eru að koma með mikilvægan punkt? Gerðu það aftur.
Lýstu ást þinni sérstaklega. „Ég elska þig“ kann að hafa misst dálítið af kappanum, en þegar henni er fylgt eftir „vegna þess að þú ert svo yndisleg í kanínuklæðunum“ mun koma einhverjum hlátri inn í herbergið.
Auka neistana í svefnherberginu
Langtíma pör geta upplifað rútínu tilfinningu milli blaða. Eftir allt saman, þú þekkir félaga þinn vel. Þú veist hvað kveikir á þeim og hvað þeim líkar og hvernig á að fá þá til að ná hápunkti hratt. Þetta getur hins vegar orðið vandamál vegna þess að hluti af ánægjunni við gott kynlíf er ófyrirsjáanleiki þess.
Hugsaðu um ástina þína.
Þú fylgir venjulega mynstri, blandar því saman eða hendir því út um gluggann. Hafa nokkra nýja hluti með, svo sem hlutverkaleik, leikföng, ímyndunarafl og hvers kyns kynlíf sem er samhljóða og fúslega faðmað. Þú gætir endað með því að sjá allt aðra hlið á maka þínum, sem er ný og spennandi.
Gjöf rýmisins
Örugg leið til að losna úr sambandi er að veita hvert öðru rými. Það er andsnúið, en að taka tíma frá hvort öðru getur í raun hjálpað til við að auka tilfinningu þína fyrir nánd.
Svo gefið hvert öðru tækifæri til að sakna hvort annars með því að fylgja sérstöku áhugamáli eða dægradvöl. Við leggjum ekki til sérstakt frí á hverju ári, en kannski sérstaka helgi öðru hvoru og sum kvöld þar sem þið gerið bæði ykkar eigin hlut.
Þegar þú kemur aftur saman, vertu viss um að deila því sem þú sást og uppgötvaðir svo félagi þinn geti líka verið spenntur fyrir upplifun þinni. Þetta er sérstaklega ánægjuleg æfing ef þú notar einan tíma til að takast á við eitthvað sérstaklega krefjandi, eins og að æfa fyrir maraþon eða stunda jaðarsport.
Félagi þinn mun horfa á þig með fullri aðdáun þegar hann sér hvað þú ert að gera.