Efni.
Ég vona að ykkur líði öllum vel á þessum erfiða og skrýtna tíma.Þegar við byrjum á nýjum kafla í sögunni, eru sum hjónin í erfiðleikum með að búa saman á meðan þau eru í náinni vist í langan tíma.
Vonandi mun þessi grein bjóða þér nokkrar hugmyndir um hvernig á að eiga sambúðarsamband og forðast að draga þig í neikvæðan kraft með maka þínum.
Við skulum öll taka okkur smá stund til að viðurkenna hversu óstöðug ástandið er í dag. Við reynum öll okkar besta til að laga okkur að aðstæðum og í þessum skilningi hvet ég þig til að vera blíður við sjálfan þig og reyna að vera blíður við aðra þegar við sigldum um þetta óritaða landsvæði.
Horfðu líka á:
Hér eru nokkrar ábendingar til að hjálpa þér við að skilja maka þinn og samskiptabaráttu þína á þessum krepputímum.
Samskipti
Samskipti eru alltaf mikilvæg í hjónabandi.
En samskiptastíllinn sem þú biður um í hjónabandi þínu er sérstaklega mikilvægur fyrir sambúð í hjónabandi á slíkum tíma.
Á þeim tíma þegar pláss er af skornum skammti og við neyðumst til að deila því tímunum saman er nauðsynlegt að eiga samtal um þarfir og væntingar.
Ef ég veit ekki hvað félagi minn þarfnast þá gerir það erfitt fyrir mig að virða þarfir þeirra.
Mundu að virðing er ekki að koma fram við einhvern eins og þú vilt að komið sé fram við þig heldur að koma fram við þá eins og þeir vilja að komið sé fram við þá.
Sumir viðskiptavina minna eru stoltir af því að sjá fyrir hvað félagi þeirra þarfnast. Það er rétt að sumt fólk er ekki best til að bera kennsl á og miðla þörfum sínum.
Þetta þýðir aðeins að þetta er svæði til að vinna á, ekki endilega að annað ætti að vera ábyrgt fyrir því að reikna það alltaf út eða fylla út eyðurnar fyrir þig.
Það gæti verið gagnlegt að setja einhvern tíma til hliðar einu sinni á dag eða annan hvern dag til að tala um þarfir og hvað gæti þurft að laga.
Með réttum samskiptum geturðu sett þér sambandsmarkmið til að tryggja að þessi kreppa gleypi ekki hjónaband þitt.
Pláss
The Early Years of Marriage Project, sem hefur rannsakað hjónaband í Bandaríkjunum síðan á tíunda áratugnum. Rannsóknin leiddi í ljós að hærra hlutfall hjóna var óánægt með skort á friðhelgi einkalífs eða tíma fyrir sjálfan sig samanborið við pör sem voru óánægð með kynlíf sitt.
Ef þið eruð bæði að vinna heima, þá gætuð þið þurft að tilnefna tvær aðskildar vinnustöðvar, þannig að hvorugt ykkar finnst mannmargt.
Sum pör tilkynna að þau hafi aðeins eitt skrifborð. Ef þetta er raunin gætirðu notið góðs af því að tímasetja tíma við skrifborðið miðað við kröfur dagsins eða hætta við að nota skrifborðið.
Er líka hægt að búa til bráðabirgða skrifborðsvæði ef þið þurfið bæði að nota skrifborð á sama tíma?
Ef nauðsyn krefur gæti verið gagnlegt að panta annað lítið skrifborð. Ef þú getur unnið í mismunandi herbergjum getur þetta einnig haft jákvæð áhrif á upplifun þína. Fyrir pör sem vinna í sama húsi gætirðu viljað prófa að vinna á mismunandi hæðum.
Að gefa pláss í sambandi sambandi hindrar þig ekki í að fara í taugarnar á hvor annarri eða hver öðrum, heldur hjálpar það þér einnig að halda verkefninu og skila árangri með tilliti til starfa þinna.
Markmið
Það er líka góður tími til að bera kennsl á sameiginlegt markmið til að vinna að í frítíma þínum. Þetta gæti verið eitthvað áþreifanlegt, eins og að þrífa skápana þína/almenna vorhreinsun eða eitthvað tengt meira eins og að tengjast reglulega við spjall eða vera náinn.
Ég vil taka það fram stundum er betur brugðist við sameiginlegum markmiðum sérstaklega.
Til dæmis, ef hreinsun saman veldur átökum, gæti verið betra að úthluta verkefnum sem tengjast því markmiði sem þú getur unnið á eigin spýtur en einnig hjálpað til við að ná sameiginlega markmiðinu.
Hafðu í huga að vinna saman þýðir ekki alltaf hlið við hlið. Fyrir fleiri tengslamarkmið gæti það verið gagnlegt að búa til uppbyggingu til að ganga úr skugga um að þú setjir tíma til hliðar til að vinna að markmiði þínu.
Þú gætir viljað tilnefna ákveðinn tíma á tilteknum dögum til að koma saman í kringum það.
Skilningur
Við glímum öll misjafnlega við breytingar. Sum okkar fá tækifæri til þess með bjartsýni og jákvæðu hugarfari. Aðrir gætu verið tortryggnari og kvíðnari.
Reyndu að skilja hvert annað, sérstaklega þegar félagi þinn er ekki á sömu síðu. Finndu leiðir til að styðja hvert annað frekar en að leyfa þessu tímabundna ástandi að skapa stærri klofning.
Sumir viðskiptavina minna hafa spurt hvort það sé slæmt að þeir séu í erfiðleikum með að vera í svo mikilli nálægð án átaka. Ég myndi segja að það sé eðlilegt með alla hluti í huga.
Mundu að við erum öll að gera okkar besta og ef þér gengur vel skaltu reyna að styðja félaga þinn ef hann er það ekki. Hvort sem þetta felur í sér að taka yfir sum verkefni þeirra eða veita þeim aukna athygli, þá mun það borga sig að lokum.
Ég vona að þið haldið ykkur öll örugg og haldist heilbrigt með öllum breytingum sem eru að gerast í kringum okkur. Það er auðvelt að komast af sporinu.
Hafðu í huga að þetta gæti í raun verið tilvalinn tími til að leita til meðferðaraðila til að fá frekari stuðning við að byggja upp sambúð. Ég sendi jákvætt ljós á þína leið.