Efni.
- Leitaðu fjárhagsaðstoðar stjórnvalda til einstæðra mæðra
- Íhugaðu sveigjanlegan vinnutíma eða vinnu heima
- Biddu stuðningsnetið þitt um hjálp
- Sjáðu hvað er í boði í þínu nærsamfélagi
- Leitaðu stuðnings á netinu
- Leitaðu að innblæstri
- Finndu þinn innri stuðning
Ef þú ert einstæð móðir getur áskorunin um að sjá um barnið þitt á meðan þú ert fjárhagslega fljótandi og haldið áfram að reka heimili, virst gríðarleg. Þess vegna skiptir það máli að fá hjálp fyrir einhleypar mæður. Smá hjálp og stuðningur getur skipt sköpum þegar kemur að því að halda lífinu gangandi.
Ef þú finnur sjálfan þig að leita upp á internetið, „einstæð móðir“, eða „einstæðir foreldrar hjálpa“, þá lestu áfram til að vita hvernig á að nýta hjálp einstæðra mæðra, þar sem þessi grein býður upp á að vera gagnlegt úrræði fyrir einstæðar mæður.
Skoðaðu þessar einföldu leiðir til að fá smá auka hjálp fyrir einhleypar mæður.
Leitaðu fjárhagsaðstoðar stjórnvalda til einstæðra mæðra
Finndu út hvort þú átt rétt á fjárhagsaðstoð fyrir einstæðar mæður.
Það fer eftir aðstæðum þínum, þú getur átt rétt á ríkisaðstoð fyrir einstæðar mæður með kostnaði við húsnæði, mat, læknishjálp eða aðrar nauðsynjar.
Hver einasta mamma og allar aðstæður eru mismunandi, en það er þess virði að rannsaka til að komast að því hvað þú átt rétt á.
Þú getur byrjað með einfaldri Google leit til að komast að því hvaða aðstoð er í boði, eða hvers vegna ekki að hafa samband við einstætt foreldri? Einstaklingsforeldrar Google í þínu nærumhverfi - þeir eru frábær uppspretta hjálpar og ráðgjafar.
Fjárhagsaðstoð endar heldur ekki með grunnatriðum. Af og til verða fræðslu- eða aðrir styrkir í boði fyrir einstæðar mæður. Skoðaðu þessa skrá um styrki til einhleypra mæðra.
Vertu fyrirbyggjandi við að sjá hvað er í boði og hverju þú átt rétt á, hvort sem það er leiguaðstoð fyrir einstæðar mæður eða einstæðar mæður í húsnæðisaðstoð. Bandaríska húsnæðisráðuneytið og borgarþróun (HUD) vinnur með fasteignaeigendum til að bjóða niðurgreiddri húsnæðisaðstoð til fjölskyldna með lágar tekjur.
Horfðu einnig á þetta myndband um fjárhagslegar ábendingar fyrir einstæðar mæður:
Íhugaðu sveigjanlegan vinnutíma eða vinnu heima
Það er mikil áskorun að jafna vinnuna og vera einstæð móðir. Reyndu að létta byrðina með því að setjast niður með yfirmanninum þínum og tala hreint út um núverandi áskoranir þínar og þarfir. Þú gætir unnið sveigjanlegri tíma, skipt um vaktir eða jafnvel skipt hlutum til að draga úr þrýstingnum.
Sum fyrirtæki eru einnig opin fyrir fjarvinnu.
Ef þú getur unnið heima tvo til þrjá daga í viku geturðu auðveldlega verið til staðar fyrir börnin þín og sparað þér barnapössun en samt unnið verkið á réttum tíma. Fjarvinna er sífellt að verða algengari, svo það er þess virði að spyrja.
Biddu stuðningsnetið þitt um hjálp
Ef þú átt fjölskyldu eða vini sem þú veist að þú getur treyst á, ekki vera hræddur við að biðja þá um hjálp. Kannski gæti einstæð móðir horft á börnin þín síðdegis í leikdegi og þú getur skilað greiða á öðrum tíma? Ekki vera hræddur við að biðja um hjálp þegar þú þarfnast hennar.
Stuðningsnetið þitt getur líka hjálpað þér með hagnýta hluti. Kannski hefur þú bókhaldsvinkonu sem getur hjálpað þér að koma fjármálum þínum á réttan kjöl, eða kannski væri mamma þín til í að hjálpa þér að búa til nokkrar máltíðir í frysti. Spyrðu í kring og skiptu um eigin færni eða tíma í skiptum fyrir smá hjálp þegar þú þarft á því að halda.
Sjáðu hvað er í boði í þínu nærsamfélagi
Nærsamfélagið þitt getur veitt mikla hjálp og stuðning þegar þú þarft á því að halda. Bara samvera með öðrum foreldrum getur hjálpað þér að finna fyrir meiri stuðningi og minna ein um baráttu þína. Leitaðu að foreldrahópum eða samfélagsviðburðum sem þú getur tekið þátt í.
Skóli barnsins þíns, safn á staðnum, listasafn, bókasafn eða jafnvel skógaskóli eða stelpuleiðbeiningar geta veitt þér og barni þínu félagsleg tækifæri og tækifæri til að hitta aðra einstæða foreldra. Farðu út og taktu þátt - þér mun líða betur fyrir það og þú og barnið þitt njótið tækifærið til að eignast nýja vini.
Leitaðu stuðnings á netinu
Ekki örvænta þegar kemur að því að leita hjálpar fyrir einhleypar mæður.
Netið setur mikið af upplýsingum um stuðning við einhleypar mæður innan seilingar.
Prófaðu að leita að einstök uppeldisblogg eða ráðstefnur, eða uppeldisvettvangur almennt. Þú munt hitta aðra einstæða foreldra og fá tækifæri til að skipta um sögur, deila innblástur og hugmyndum um aðstoð við einstæðar mæður, eða bara hressast þegar hlutirnir ganga ekki samkvæmt áætlun.
Auk stuðnings jafningja, eru netkerfi troðfull af daglegum ráðum um allt frá fjármálum til að skipuleggja leikdaga, ásamt tillögum um vörur og ráðleggingar um alla þætti í lífi einstæðra foreldra. Hvað sem þú ert að glíma við finnurðu eitthvað til að hjálpa þér í gegnum.
Einnig, til að fá neyðaraðstoð fyrir einhleypar mæður skaltu prófa að hringja í 2-1-1 símaþjónustu ríkisins. Útskýrðu fyrir símafyrirtækinu hvers konar hjálp þú þarft og þeir munu veita þér aðgang að staðbundnum heimildum um nauðsynlega aðstoð.
Leitaðu að innblæstri
Ef þú ert að glíma við áskoranirnar um að vera einstæð móðir og átt í erfiðleikum með að finna aðstoð fyrir einhleypar mæður getur það skipt sköpum að finna góðar fyrirmyndir.
Finndu fólk sem þú getur litið upp til sem eru alin upp af einstæðum foreldrum eða sem eru einstæðir foreldrar sjálfir.
Sjáðu fyrir þér að annað fólk getur lifað af einstæð foreldri óskaddað og alið upp heilbrigð og vel þróuð börn þegar þitt eigið sjálfstraust er að verða lítið. Slíkar hvetjandi sögur eru frábær stuðningur fyrir einhleypar mæður.
Finndu þinn innri stuðning
Það er mikilvægt að fá stuðning sem einstæð móðir - og að læra að sjá fyrir sér er mikilvægur hluti af því. Taktu skref á hverjum degi til efla sjálfstraust þitt og lærðu að verða góður vinur sjálfur. Hvetja sjálfan þig og fagna eigin sigrum.
Þakka þér fyrir og þú munt verða öruggari og geta tekist á við áskoranirnar við að vera einstæð móðir.
Passaðu þig líka vel. Auðvitað koma börnin þín fyrst, en að setja eigin velferð í forgang er hluti af því að vera góð mamma. Það er erfitt að sjá um barnið þitt þegar þú ert á lausu. Gefðu þér tíma til að hugsa um sjálfan þig, slaka á eða vera með vinum þínum. Þú munt geta mætt hverri áskorun með endurnýjuðri orku í kjölfarið.
Að vera einstæð mamma er ekki auðvelt, en hjálp fyrir einstæða mömmur er til staðar. Ekki vera hræddur við að biðja um það og vinna að því að byggja upp stuðningsnet. Þú þarft ekki að fara einn.