Efni.
- Hvað er eiturlyfjafíkn?
- Hvernig hefur eiturlyfjafíkn áhrif á samband þitt?
- Áhrif eiturlyfjafíknar á nánd
- Ofbeldi og misnotkun stafar af fíkniefnasamböndum
- 11 Merki um fíkniefnaneyslu skaðar sambandið
- Fíkniefnaneysla og meðvirkni í sambandi
- Gerir hegðun fíkniefnaneyslu í samböndum kleift
- Neikvæð áhætta á meðvirkni og mögulegri hegðun
- 5 skref til að vinna að sambandinu sem hefur áhrif á fíkniefnafíkn
- 1. Viðurkenndu og skipuleggðu þig fram í tímann
- 2. Finndu réttu hjálpina
- 3. Búðu til og deildu jákvæðri reynslu
- 4. Umkringdu þig með stuðningi
- 5. Passaðu þig
- Er hægt að gera við öll þau sambönd sem verða fyrir áhrifum af fíkniefnaneyslu?
- Niðurstaða
Í samböndum, þegar einn samstarfsaðilanna glímir við fíkniefnaneyslu, getur þörfin fyrir lyf orðið forgangsverkefni númer eitt og öllu öðru, þ.mt ástúð.
Áhrif fíkniefnaneyslu geta reynt jafnvel sterkustu skuldabréfin í gegnum fjárhagsbaráttu, samskiptavandamál og traustamál.
Ef þú furðar þig á því hvernig eiturlyfjafíkn hefur áhrif á sambönd skaltu halda áfram að lesa til að skilja fyrstu merki um fíkniefni, hugsanlegar afleiðingar og hvernig á að sigrast á þeim.
Hvað er eiturlyfjafíkn?
Áður en við förum yfir áhrif fíknar og hvernig fíkniefnaáhrif hafa áhrif á sambönd skulum við skilgreina fyrst hvað fíkniefnaneysla er.
Fíkniefnaneysla, almennt þekkt sem eiturlyfjafíkn, vísar til flókins ástands sem hefur áhrif á heila og hegðun einstaklingsins, sem gerir það að verkum að það getur ekki staðist notkun ýmissa efna.
Hvernig hefur eiturlyfjafíkn áhrif á samband þitt?
Að vera í sambandi við fíkil eða vera fíkill sjálfur getur haft bæði skammtíma og langtíma afleiðingar. Eitt af því sem þjáist mest eru sambönd.
Hvötin hefur forgang fram yfir allt annað þrátt fyrir skaðann sem hún veldur heilsu manns og lífi ástvina þeirra.
Hvernig gerir það það?
Fíkniefnaneysla kallar á taugaboðefni sem valda ánægju, svo sem dópamíni í heilanum. Ein leiðin til þess hvernig eiturlyfjafíkn hefur áhrif á sambönd er með því að fara framhjá þeim leiðum sem bera ábyrgð á umbun mannlegrar hegðunar.
Venjulega losnar dópamín þegar við tökum þátt í hegðun sem er nauðsynleg til að lifa af (td umhyggju fyrir öðru fólki). Fíkniefnaneysla flæðir taugaboðefnunum með dópamíni sem gerir þá minna tiltæka til upptöku og frásogs.
Þess vegna geta fíklar treyst á lyfin fyrir dópamínhögginu í stað þess að fá það vegna tengsla og umhyggju í samböndum.
Að elska einhvern með fíkn getur verið ansi tilfinningaleg rússíbani. Það getur verið sársaukafullt og hjartsláttarkennt að læra hvernig á að takast á við eiturlyfjafíkil eiginmanns eða konu því þér finnst þú ekki lengur vera forgangsverkefni í lífi þeirra.
Tilfinningaleg áhrif fíkniefnaneyslu fela í sér að vanrækja maka þinn, þarfir þeirra og fjarlægja þig frá fólki. Með tímanum eykst leynd og vantraust á meðan samskipti og nánd versnar.
Traust er mikilvægur þáttur í heilbrigðu sambandi. Þegar það byrjar að rotna er búist við því að það sama muni gerast um samband þitt og samband.
Þegar þú blandar saman fíkniefnaneyslu og samböndum geturðu fengið aðra mjög alvarlega afleiðingu - ofbeldi og misnotkun.
Misnotkun fíkniefna leiðir mann til að taka ákvarðanir sem þeir annars myndu ekki gera. Þörfin fyrir að fá næsta skammt verður fyrsta áhyggjuefni þeirra. Þetta getur haft alvarlegar afleiðingar.
Þeir gætu notað peninga sem úthlutað er fyrir fjölskyldu sína eða veitureikninga til að fá fíkniefni. Ef þeir geta ekki fengið næsta skammt geta þeir orðið svekktir, æstir og ofbeldisfullir.
Að reyna að hætta getur einnig leitt til tilfinningar um hjálparleysi, reiði og æsing. Hegðun fíkla getur orðið ófyrirsjáanleg og auðvelt er að ögra þeim. Þetta getur leitt til fórnarlamba fjölskyldumeðlima þeirra.
11 Merki um fíkniefnaneyslu skaðar sambandið
Það eru mikilvæg merki um eiturlyfjaneyslu og sambandstjón sem þú þarft að kynna þér vel. Ef þú þekkir eiturlyfjafíkn maka á réttum tíma, svo og fyrstu merki um versnandi samband, geturðu brugðist skjótt við.
Því hraðar sem viðbrögðin eru því meiri eru líkurnar á bata og draga úr skaða á sambandinu.
Sum merki þess að lyf séu þegar að skaða sambandið eru:
- Traust er að hverfa og leyndin tekur völdin
- Spenna og vanlíðan ná fram daglegum samskiptum
- Minnkuð nánd og væntumþykja
- Minnkuð eða engin kynhvöt
- Kynferðisleg vandamál í svefnherberginu
- Verða auðveldlega reið og svekkt hvert við annað.
- Aukin tilfinning um gremju og sorg
- Tilfinningalaus og kvíðin
- Ójöfn ábyrgðarskipting milli fíkils og maka sem er ekki háður
- Að afsaka fíkilinn sem skjöld fyrir skömm, sorg og sektarkennd
- Að draga sig út og einangra sig frá náinni fjölskyldu og vinum til að fela vandamálið
Fíkniefnaneysla og meðvirkni í sambandi
Þegar við tölum um hvernig eiturlyfjafíkn hefur áhrif á sambönd, fyrir utan dæmigerða fíkilhegðun í samböndum, þurfum við að huga að því að gera hegðun í samböndum kleift og hvernig þau leiða til meðvirkni.
Auk þess að styrkja fíknina hefur meðvirkni önnur líkamleg og tilfinningaleg álag á alla, svo sem lélega heilsu, skort á eigin umönnun og vanrækslu á ábyrgð.
Fíkniefni valda fíkn en fólk viðheldur því. Fíkn þarf kerfisbundna nálgun því styrking og afleiðingar fíkniefnaneyslu eru ekki bundnar við fíkilinn.
Fólk getur ómeðvitað styrkt hegðun fíkilsins af mörgum ástæðum.
Það gæti verið fjölskyldan sem vill hjálpa fíklinum með því að taka yfir ábyrgð sína á að létta byrði þeirra. Samt sem áður taka þeir frá fíklinum tækifæri til að líða vel með sjálfum sér með því að gera eitthvað gagnlegt og leggja sitt af mörkum fyrir fjölskylduna.
Því þótt fjölskyldan stafi af umhyggju eða áhyggjum, stuðlar fjölskyldan að tengslalausu sambandi sem gerir fíklinum kleift að halda áfram með hegðun sína.
Þegar þú blandar saman fíkn og samböndum þá færðu aðstæður þar sem það er ekki óalgengt að maki sem er ekki háður fíkn vandamáli. Ef þú vilt skilja meðvirkni og fíkn þarftu að skoða hvers vegna fólk notar fíkniefni og hvernig báðir makar stuðla að hringrás ósjálfstæði.
Þegar fíknivandinn er viðurkenndur og afhjúpaður getur verið erfitt að vefja hugann um það. Að vita að ástvinur þinn er háður efnum getur verið áfall og þú þarft tíma til að vinna úr því.
Í fyrstu er ein leiðin til þess hvernig fíkniefnaáhrif hafa áhrif á sambönd með því að láta báða félaga lágmarka vandamálið. Ófíkill félagi getur reynt að halda rósgleraugunum á sér til að viðhalda því hvernig þeir sjá heiminn, félaga sinn og sjálfa sig.
Að takast ekki á við vandamálið, því miður, gerir fíklinum maka kleift.
Ennfremur er það ekki gagnlegt að gera lítið úr styrk lyfja sem hafa lyf á fíklinum og frestar því að finna hjálp.
Ennfremur getur fíkn þjónað öðrum tilgangi sem aftur styrkir vandamálið. Til dæmis þegar einstaklingurinn er undir áhrifum efnisins getur hann orðið fús, umhyggjusamur eða fær um að tala um vandamál á þann hátt sem þeir geta ekki þegar þeir eru edrú.
Rannsóknir hafa einnig leitt í ljós að eiginkonur fíkla skora hærra á ósjálfráða mælikvarða en konur ófíkla. Ein leiðin til að takast á við hlutverk þess að vera eiginkona fíkils er með því að samþykkja skyldur og ábyrgð að sjá um maka sinn.
Þetta hlutverk getur aftur á móti veitt þeim tilfinningu um stjórn og sjálfsvirði. Slík hugsanleg auka ávinningur getur leitt til þess að gera hegðun í samböndum kleift og halda fíkn hringrásinni gangandi.
Eiturlyfjafíkn maka getur stefnt í hættu hvernig þú sérð sambandið og hristir heiminn þinn.
Það er ekki á óvart að þú gætir náð til varnaraðferða eins og að lágmarka og afneita vandamálinu. Hins vegar, því lengur sem þú gerir þetta, því meira sem þú frestar að takast á við vandamálið. Það getur leitt til:
- Viðhalda og styrkja fíknina
- Of mikil áhersla á háðan maka, of lítið á þann sem er ekki háður
- Að sætta sig við eigin þarfir, langanir og langanir
- Einangrun og tilfinning um einmanaleika og örvæntingu
- Lítið sjálfsálit og sektarkennd
- Að missa traust og vona að bati sé mögulegur
- Þreyta sjálfan þig og gefast upp á sambandinu
Prófaðu líka:Hvenær á að gefast upp á sambands spurningakeppni
5 skref til að vinna að sambandinu sem hefur áhrif á fíkniefnafíkn
Þegar þú þekkir merki um fíkniefnaneyslu hjá maka, hvernig geturðu komið í veg fyrir og bætt skaðann sem það veldur sambandi? Hver eru skrefin sem þú getur tekið og hvernig á að eiga samband við fíkil?
1. Viðurkenndu og skipuleggðu þig fram í tímann
Það er ekkert svar um hvernig á að bregðast við fíkli, en ferðin byrjar með sama skrefi - að viðurkenna að það er vandamál.
Þegar þú hefur gert það geturðu skipulagt og leitað bestu leiðanna til að nálgast fíkn og bjarga sambandi þínu.
Ekki fresta að takast á við vandamálið þar sem streitan mun aðeins hrannast upp.
2. Finndu réttu hjálpina
Það eru margir sérfræðingar sem geta hjálpað, en þú ættir að einbeita þér að því að finna þá sem hafa reynslu af fíknivanda.
Oft er samsetning einstaklings- og hópvinnu best. Meðferð getur hjálpað viðkomandi að læra færni í tengslum við forvarnir gegn streitu, umburðarlyndi og upplausn.
Þetta er sérstaklega mikilvægt þar sem það virðist sem streita og árangurslausar aðferðir við að takast á við geta gegnt töluverðu hlutverki í fíkn og bakslagi.
Helst er möguleiki á ráðgjöf fyrir hjón eða fjölskyldu. Kerfisnálgunin getur hjálpað til við að skilja og takast á við áskoranir í kringum fíkn þar sem hún getur styrkt ómeðvitað með öðrum í fjölskyldunni.
Ennfremur mun móttaka meðferðar veita öruggt rými til að vinna að sambandinu og bæta samskipti og nánd.
3. Búðu til og deildu jákvæðri reynslu
Þegar áherslan er eingöngu á að leysa vandamálið getur sambandið staðnað (í besta falli). Þú þarft að veita því athygli að bæta brunninn sem þú tekur frá.
Hverjar eru þær athafnir sem þú nýtur sem hjálpa þér að sjá hvert annað í jákvæðu ljósi? Finndu þá og haltu þeim!
Suma daga verður það erfiðara en aðrir, en það gefur sambandinu tækifæri til lengri tíma litið. Að hafa náið samband mun einnig stuðla að bata þar sem þau eru verndandi þáttur í lyfjanotkun.
4. Umkringdu þig með stuðningi
Ein leiðin til þess hvernig eiturlyfjafíkn hefur áhrif á sambönd er með því að einangra þig frá nánu fólki. Vegna sektarkenndar eða skammar hefur fólk tilhneigingu til að fela vandann til að koma í veg fyrir frekari meiðsli. Í því ferli koma þeir einnig í veg fyrir að þeir fái aðstoð og stuðning.
Hverjum getur þú treyst sem getur verið til staðar fyrir þig en ekki dæmt þig? Ef þú hefur enga slíka manneskju skaltu finna hópa á netinu eða í eigin persónu sem geta gegnt því hlutverki.
Þegar vinir eru til staðar fyrir þig geturðu verið til staðar fyrir félaga þinn og haldið áfram að fjárfesta í sambandinu.
5. Passaðu þig
Ekki gleyma fíkn er langvarandi bardaga. Það er ekki að hverfa á einni nóttu og það verða uppsveiflur. Þú getur ekki haldið niðri í þér andanum fyrr en það blæs yfir.
Þú þarft að taka virkan þátt í að viðurkenna og sjá fyrir þörfum þínum og þrám. Annars verður þú þreyttur og reiður áður en ferlið við að endurheimta og gera við sambandið hefur tækifæri til að skila árangri.
Er hægt að gera við öll þau sambönd sem verða fyrir áhrifum af fíkniefnaneyslu?
Fyrsta reglan um að hjálpa einhverjum minnir þig á að þú getur ekki tekið ábyrgð á lífi annars. Maður ætti eindregið að þrá að breyta. Aðeins þá eru líkur á umbreytingu.
Að þvinga einhvern til að aðlagast og breyta getur aðeins leitt til mótstöðu. Þess vegna þarf bæði viðleitni félaga til að yfirstíga fíknivandamál og stundum er þetta ekki raunin.
Tengsl þar sem samstarfsaðilar eiga samskipti, vinna að því að stjórna fíkninni og taka ábyrgð á gjörðum sínum eiga möguleika. Það er einnig mikilvægt að fókusinn sé á báða samstarfsaðila, ekki bara þann sem er háður fíkn, þar sem að takast á við fíkn er áskorun til langs tíma.
Prófaðu líka:Er samband mitt þess virði að vista spurningakeppni
Niðurstaða
Hvernig geta lyf haft áhrif á líf þitt og sambönd? Samband við eiturlyfjafíkil getur verið tilfinningaleg rússíbani.
Þú hugsar um þá og þú vilt að þeim batni, en þú getur oft verið reiður, svikinn, einn, einangraður og hjálparvana. Stundum, óviljandi, gerirðu þeim kleift.
Starf þitt og samfélagshringur hefur líka áhrif. En það er von, og það þarf ekki að leiða til þess að slíta sambandi við eiturlyfjafíkil.
Jafnvel þó að fíkn skilji eftir sig spor í samböndum geta batafíklar og sambönd verið til staðar. Hjónabönd geta enn lifað af ef báðir félagar eru staðráðnir í því.
Fíkillinn þarf að vilja breyta á meðan sá sem er ekki háður getur hjálpað honum að finna hvatann til þess. Með réttri hjálp er hægt að stjórna neikvæðum afleiðingum og fíkninni sjálfri og lífið getur verið ánægjulegt aftur.