Mikilvægi heilbrigðra marka í hjónabandi

Höfundur: Monica Porter
Sköpunardag: 20 Mars 2021
Uppfærsludagsetning: 27 Júní 2024
Anonim
Mikilvægi heilbrigðra marka í hjónabandi - Sálfræði.
Mikilvægi heilbrigðra marka í hjónabandi - Sálfræði.

Efni.

Hjá sumum eru orðin „mörk í hjónabandi“ algeng en fyrir flest okkar er það ekki. Ef þetta er í fyrsta skipti sem þú heyrir þetta hugtak þá er bara rétt að kynna þér mikilvægi þess að setja heilbrigð mörk í hjónabandinu.

Við höfum oft heyrt um málamiðlun og skuldbindingu í sambandi en að setja heilbrigð mörk? Kannski er þetta eina ráðið sem okkur hefur öll vantað?

Hver eru mörk í hjónabandi?

Mörk - hugtak sem við skiljum og höfum margoft lent í, jafnvel í daglegu lífi okkar. Dæmi um heilbrigð mörk sem við sjáum í daglegu lífi okkar eru stoppljós, lyfjareglur og skammtar, vinnureglur og jafnvel boðorðin 10 í Biblíunni. Við þurfum svipuð dæmi um heilbrigð mörk í hjónaböndum.


Mörk í hjónabandi eru sett af sömu ástæðu fyrir því að við höfum mörk að fylgja í daglegu lífi okkar. Það virkar sem viðvörun eða takmörk sem mun vernda hjónabandið gegn aðgerðum sem eyðileggja það. Ef maður æfir sig ekki í að setja mörk í hjónabandi þá myndi það líklega taka örfáa mánuði að sjá áhrifin af því að hafa engin mörk yfirleitt.

Mikilvægi heilbrigðra marka í samböndum

Mörk kunna í fyrstu að hljóma eins og neikvæð hlutur en eru það ekki. Reyndar er gott að setja heilbrigð mörk því þau kenna okkur að skilja mismunandi aðstæður og hvernig við getum verið örugg í því hvernig við hegðum okkur og tölum. Það er mikilvægt að vita hvað mörk okkar eru til staðar svo að við meiðjum ekki eða skerðum samband okkar við annað fólk, þar á meðal hjónaband okkar.

Að geta komið á heilbrigðum mörkum í hjónabandi mun leyfa báðum hjónunum að líða miklu betur með hvert öðru og mun að lokum hjálpa hvert öðru að þróa sjálfstraust og þannig gera hjónaband betra og sterkara. Með því að vita mikilvægi viðeigandi marka í hjónabandi, gæti hvert maka hugsað fyrst áður en hann framkvæmdi eða talaði. Það gerir manni kleift að ígrunda það sem það gæti sagt og hvaða áhrif það mun hafa á sambandið.


Heilbrigð mörk í hjónabandi

Til að koma á heilbrigðum mörkum í samböndum ættu bæði makarnir að hafa skýra skilning á persónuleika hvers annars. Þetta er grundvöllur allra landamæra sem hjón myndu búa til. Þegar mánuðir og ár líða getur þetta breyst eftir því sem við sjáum í hjónabandinu sjálfu.

Við verðum að muna að hjónaband er samfelld aðlögun tveggja manna og þar sem við getum æft heilbrigt mörk í hjónabandi endurspeglum við líka sjálfa okkur og hver við erum í raun og veru sem persóna, maki og að lokum sem foreldri.

5 Grunnheilbrigðismörk til að skilja

Þegar við setjum heilbrigð mörk í samböndum er það fyrsta sem við viljum vita hvernig á að byrja og hvar á að byrja. Ekki hafa áhyggjur því þegar þú fylgir þessum 5 mikilvægu mörkum í hjónabandi hefurðu tilhneigingu til að vera góður í að dæma um hvers konar mörk þú ættir að setja næst.


1. ÞÚ ert ábyrgur fyrir eigin hamingju

Þú verður að skilja að þó að hjónaband sé tvíhliða ferli, þá er það aldrei eina uppspretta hamingjunnar svo hættu að hafa þetta hugarfar. Leyfðu þér að þroskast og vita að þú getur verið hamingjusamur á eigin spýtur og betur með maka þínum.

2. ÞÚ getur átt vini þótt þú sért giftur

Ein mörk sem eru oft misskilin eru að eiga vini utan hjónabands. Sum mörk verða neikvæð þegar tilfinningarnar sem tengjast því eru einnig neikvæðar eins og öfund. Þú þarft að sleppa þessu og leyfa maka þínum að eiga enn vini utan hjónabandsins.

3. ÞÚ þarft að opna þig og hafa REAL samskipti

Við erum kannski öll upptekin en ef þú vilt virkilega eitthvað þá geturðu örugglega fundið tíma fyrir það. Aldrei hætta að hafa samskipti við maka þinn því þetta ætti að vera grundvöllur sambands þíns.

4. ÞÚ þarft að bera virðingu fyrir maka þínum

Sum mörk í samböndum fara úr böndunum og geta stundum svipt þig skynsemishugsun og geta síðar verið eiginleiki þar sem þú getur ekki lengur borið virðingu fyrir maka þínum sem persónu. Virða friðhelgi einkalífs þeirra. Settu mörk sem þú veist hvar hjónaband hættir. Til dæmis, jafnvel þótt þú ert giftur, þá hefur þú ekki rétt til að þvælast fyrir persónulegum munum eiginmanns þíns eða konu. Það er bara rangt.

5. ÞÚ þarft að vera beinn ef þú vilt eitthvað

Talaðu og láttu maka þinn vita ef þú vilt eitthvað eða ef þú ert ósammála um hluti sem þú þarft báðir að ákveða. Án hæfileikans til að tjá það sem þér finnst, þá er gifting merkingarlaus vegna þess að raunverulegt hjónaband þýðir líka að geta verið þú sjálfur með þessari manneskju.

Ef þú heldur að þú sért tilbúinn til að setja mörk í sambandi og vilt vita hvernig á að byrja, þá er bara að fylgja nokkrum af helstu ráðunum sem geta hjálpað.

  1. Við vitum öll að það er okkar réttur að setja upp mörk og það er bara rétt að láta maka okkar vita hvað þau eru. Samskipti vegna þess að það er eina leiðin til að skilja hvert annað fullkomlega.
  2. Ef þú ert sammála um eitthvað, vertu viss um að þú gerir það. Stundum getum við verið svo hrifin af orðum en aðgerðir okkar falla ekki í gegn. Vertu sáttamaður áður en þú lofar breytingum.
  3. Hvað sem gerist, aðgerðir þínar verða þér að kenna, ekki maka þínum eða öðru fólki. Eins og þú sérð byrjar mörkin hjá ÞIG svo það er bara rétt að þú þarft að vera agaður áður en þú getur ætlast til þess að maki þinn virði mörk þín.
  4. Mundu að það eru tilfinningaleg og líkamleg mörk í hjónabandi líka og þetta mun fela í sér mörk frá misnotkun og jafnvel trúmennsku. Samhliða grunnatriðunum þarf einstaklingur að skilja tilfinningar sínar áður en hann setur mörk fyrir hjónaband sitt.

Að setja heilbrigð mörk í samböndum er vissulega kunnátta til að læra og já - það krefst mikils tíma. Mundu bara að heilbrigð mörk í hjónabandi verða aldrei auðveld en ef þú og maki þinn treystið hvert öðru þá mun sambandið batna með tímanum.