Svo þú ert nýbúin að eignast barn - til hamingju! Þú ert eflaust hræddur við hreina undrun og yndi af þessari glænýju litlu manneskju sem hefur birst í heiminum, og nánar tiltekið í heiminum þínum. Kannski voru hugsanir þínar áður en fyrsta barnið þitt fæddist einhvers staðar á þessa leið: „Svona lítill lítill hlutur getur ekki verið svo erfitt að sjá eftir ...“ Jæja, þú gætir hafa orðið fyrir miklu áfalli og óvart þegar þú uppgötvaðir að „litla litla barnið þitt“ hafi í grundvallaratriðum tekið yfir líf þitt, hverja stund á hverjum degi - og nótt!
Að eignast barn krefst mikillar aðlögunar í hjónabandi þínu, hvort sem þú ert tilbúinn fyrir breytingarnar eða ekki. Þessar breytingar geta verið mismunandi fyrir mismunandi pör, allt eftir persónuleika þínum og aðstæðum. Eitt af þeim sviðum sem mun örugglega verða fyrir áhrifum er ástarlíf þitt. Til að halda hjónabandinu ósnortnu og ástarlífi þínu virka vel eftir að barn kemur, verður þú líklega að taka vísvitandi skref í rétta átt.
Hér að neðan eru sjö af þessum skrefum og ráðum sem geta hjálpað þér að stefna að því að halda ástarlífi þínu á lífi og enn vera elskendur meðan þú elur upp börnin þín.
1. Forgangsraða sambandinu þínu
Þegar samband þitt við maka þinn er forgangsverkefni þitt muntu vera á góðri leið með að gefa barninu bestu gjöfina sem foreldrar geta gefið börnum sínum: sjónrænt dæmi um ástarsamband. Kröfurnar og áskoranirnar við umhyggju fyrir nýfæddum börnum geta auðveldlega skekkt þessa forgangsröð og þú gætir komist að því að samband þitt sem hjóna hefur verið stokkað til hliðar þegar þú beinir allri athygli þinni að barninu. Mundu að þið tvö voruð saman áður en börnin komu og einn daginn munu þessi börn fljúga úr hreiðrinu og þá eruð þið tvö aftur. Svo vertu viss um að setja hvert annað í fyrsta sæti og halda ástarlífinu lifandi til lengri tíma litið.
2. Endurskilgreindu skilgreiningu þína á nánd
Fyrstu vikurnar eftir að barn fæðist getur nánd þín falist í því að kúra í sófanum og halda í hendur, með barnið í fanginu! Þetta getur verið sérstaklega svekkjandi fyrir maka minn sem saknar líklega venjulegra kynlífs sem þú varst með áður. Karlar sem hjálpa konum sínum við hagnýtar, líkamlega krefjandi og tímafrekt verkefni foreldra munu gefa ástvinum sínum betra tækifæri til að jafna sig og hafa meiri orku til að koma sér í skap. Hlutir eins og að þvo þvott, vaska upp, baða barn og skipta um bleyjur geta verið afar áhrifarík „forleikur“.
3. Lærðu að nýta sjálfsprottin tækifæri
Hættu að halda að þú þurfir að hafa fastar samfelldar tvær klukkustundir saman þegar tuttugu mínútur geta verið það eina sem þú getur fengið. Lærðu að nýta þessi handahófi „gullnu tækifæri“ eins og þau sýna sig. Kannski er barnið bara farið að sofa og þið tvö getið notið millispils ástríðufullrar ánægju. Þegar börnin eldast verða fleiri af þeim tímum þegar þú getur stjórnað því að vera ein saman. Mundu að spontanity heldur glitrinum skínandi skær og leikgleði bætir ánægju í ástarlíf þitt.
4. Hengdu upp merkið „Ekki trufla“
Þegar börnin þín eldast kenndu þeim að stundum þurfa mamma og pabbi smá tíma ein þegar „Ekki trufla“ skiltið er á hurðinni. Þeir munu læra að bera virðingu fyrir og dást að ástúðlegu sambandi þínu þegar þeir sjá þig þykja vænt um og forgangsraða tíma þínum einum saman.
5. Skipuleggðu það
Það er ekkert að því að skipuleggja náinn tíma saman á dagatalinu þínu. Þegar öllu er á botninn hvolft skipuleggurðu allt annað, svo hvers vegna ekki þessi mikilvægi þáttur í lífi þínu saman? Að finna góða barnapötur sem og fjölskyldu og vini sem geta annast börnin í nokkrar klukkustundir geta gert kraftaverk til að halda ástarlífi þínu á lífi. Skipuleggðu dagsetningarnótt í hverri viku, svo og venjulegar helgarferðir á nokkurra mánaða fresti svo að þú getir átt góða stund saman. Þannig geturðu ræktað sambandið á milli ykkar og munað að þið eruð meira en bara foreldrar.
6. Talaðu um önnur efni fyrir utan börnin þín
Gefðu þér tíma til að eiga merkilegt samtal daglega við maka þinn. Að tala er ein besta leiðin til að halda ástarlífi þínu lifandi og góðu. Reyndu að tala um önnur áhugamál frekar en að tala um börnin þín allan tímann. Ef þér finnst gaman að lesa, talaðu þá um nýjustu uppáhalds bókina þína eða kvikmyndina. Og ekki gleyma að fantasera um framtíð þína og dreyma um hluti sem þú myndir samt vilja gera saman.
7. Ekki gleyma að hlæja saman
Það er engu líkara en húmor og hlátur til að halda ástarlífi þínu á lífi og draga þig nær hvert öðru. Ekki láta álag og áskoranir í foreldrahlutverki ræna þér gleði þinni. Þegar þú horfir á litla þinn, njóttu þá skemmtilegu augnablikanna og taktu fullt af ljósmyndum því áður en þú veist af munu þau smella sér í leikskóla og síðan háskólanám! Leigðu gamanmynd fyrir þig og maka þinn til að horfa saman af og til ef þér finnst þú þurfa smá létta lund til að efla andann. Finndu leiðir til að láta hvert annað hlæja og deildu brandara og húmor sem þú rekst á allan daginn þegar þú ert í sundur.
Mundu að það að eignast barn er sennilega eitt stærsta prófið sem hjónaband þitt og ástarlíf þitt stendur frammi fyrir. Þegar þú tekst að laga breytingar saman og þrauka í þeim gífurlegu forréttindum að ala upp dýrmæta barnið þitt, muntu örugglega standast þetta próf og halda þér elska lífið lifandi eftir að börnin koma.