Efni.
- Hverjir eru narsissistar?
- Hvers vegna eru narsissistar svona eitraðir?
- Er maki þinn eða félagi ofbeldisfullur narsissisti?
- Hvernig á að komast í burtu frá narsissista?
Þú gætir verið að velta fyrir þér hvernig það er að fórnarlamb narsissískrar misnotkunar getur ekki komið auga á það og flúið, aldrei horft til baka! En eins og við munum sýna þér í þessari grein, þá eru narsissistar mjög handónýtir og þeir hafa tilhneigingu til að finna slíka félaga sem eru sérstaklega hættir til að þola misnotkun. Í rauninni getur hver sem er orðið fórnarlamb misnotkunar. En, það eru ákveðnar lífsreynslur sem gera sum okkar viðkvæm fyrir því að dvelja á óheilbrigðum stað allt of lengi. Svo, hér er hvernig á að viðurkenna narsissíska misnotkun og safna hugrekki til að flýja!
Hverjir eru narsissistar?
Narcismism er ofnotað sálfræðilegt hugtak. Því miður trúa margir því að þeir viti hverjir eru narsissistar og þeir flýta sér að merkja einhvern sem einn. Þetta er næstum jafn skaðlegt og að þekkja ekki narsissista þegar þeir byrja hægt og rólega að taka stjórn á lífi þínu. Það er margt að skilja um narsissisma bæði sem röskun og sem persónuleikaeinkenni (og víðar), og þú gætir lesið þessa bók til að fá góð skil á hugtakinu, til dæmis.
En í stuttu máli mætti líta á narsissisma sem samfellu, með „eingöngu“ eigingjarna og sjálfdregna einstaklinga á annarri hliðinni og geðröskun á öllum sviðum hins vegar.
Og ekki eru allir narsissistar ofbeldismenn, þó að þeir séu nánast eingöngu erfiðir í mannlegum samskiptum.
Nánari upplýsingar um narsissíska persónuleikaröskun er að finna í þessari grein. Í henni útskýrum við ítarlega hvernig nútíma geðlækningar og sálfræði sjá narsissisma. Eins og þú munt lesa þar, þá er til eitthvað sem er narsissísk persónuleikaröskun.
Þetta er geðheilsuástand sem er talið erfitt eða ómögulegt að meðhöndla. Það er ævilöng röskun á persónuleikanum sem er aðeins hægt að stjórna að einhverju marki (ef yfirleitt) ef manneskjan er tilbúin að leggja sig fram í skynjun og þörfum annarra. Sem venjulega gerist ekki.
Hvers vegna eru narsissistar svona eitraðir?
Fyrir narsissista snýst allt um stjórn. Þeir þurfa að stjórna hverju einasta smáatriði lífs síns og öllu sem hefur áhrif á þá (og í huga narsissista lítur allt á þau). Þetta er vegna þess að þeir eru algerlega háðir því að viðhalda hugsjónamyndinni af sjálfum sér, annars verða þeir geðveikir. Þess vegna gera þeir alla í kringum sig brjálaða í staðinn.
Á annarri hliðinni hefur narsissisti alls ekki áhuga á því sem þú hefur að segja. Þeir eru fjarlægir og fjarlægðir, þó að ef sviðið er rétt sett gætu þeir látið eins og þeir séu ákaflega heillaðir af öllu sem þú segir-ef það styður hugsjónaða sjálfsmynd þeirra. Á hinn bóginn eru þeir mjög ákafir þegar kemur að þörfum þeirra og koma í andlit þitt og sál bara til að fá staðfestingu sem þeir þurfa.
Þeir munu smám saman breyta þér til að vera algjörlega skuldbundinn þeim og ekkert annað. Þegar þeir hafa þig á vefnum sínum, sem þýðir venjulega að láta þig verða brjálaður ástfanginn af þeim og yfirgefa öll áhugamál þín, áhugamál, metnað, vini og fjölskyldu geta þau orðið mjög tilfinningalega (og stundum líkamlega misnotuð).
Er maki þinn eða félagi ofbeldisfullur narsissisti?
Ef þú ert að velta því fyrir þér þá gætu þeir verið það. Ef þú ert ekki viss geturðu lesið um nokkur merki narsissista í samböndum hér. Í meginatriðum snýst allt um þá og mun alltaf vera um þá.
Þeir feimnast ekki áður en þeir meiða þig bara til að auðvelda þér stjórnun.
Þeir munu aldrei leyfa þér að gagnrýna þá og munu hafa reiðiköst yfir því minnsta ef það er ekki þeirra vilja.
Ofbeldisstíll þeirra er sérstaklega erfiður viðureignar því þær geta verið afar sannfærandi.
Þeir þurftu að sannfæra sjálfa sig um eigið verðmæti (þó þeir hati sjálfa sig í raun, en myndu aldrei viðurkenna það). Þeir munu krefjast þess að þú sért „jafn“ fullkominn og þeir eru vegna þess að þeir telja þig framlengingu á sjálfum sér. Ekki á góðan hátt. Þeir munu neita þér um alla þörf, skilja þig frá öllum og halda þér þar bara til að þóknast ranghugmyndum stórmennsku þeirra.
Hvernig á að komast í burtu frá narsissista?
Í fyrsta lagi skulum við horfast í augu við slæmu fréttirnar fyrst - það gæti verið mjög erfitt að gera það! En góðu fréttirnar eru - að vissu marki.
Í seinna skiptið sem þeir missa áhuga sinn á þér og halda áfram að öðru (til þeirra, það er það sem þú ert), verður þú frjáls.
Hins vegar er narsissisti í raun mjög óöruggur. Þess vegna munu þeir hafa tilhneigingu til að halda sig við einhvern og gera þeim ómögulegt að fara.
Narsissisti mun njóta kvalandi skilnaðarferlis vegna þess að þetta er fullkomið stig til að gegna hvaða hlutverki sem þeim gæti fundist skemmtilegt á þeim tímapunkti. Þess vegna þarftu að umkringja þig með stuðningi, bæði frá fjölskyldu og vinum og frá sérfræðingum. Undirbúðu þig fyrir langa baráttu og besta ráðið er - hugsaðu um leiðir til að láta þá trúa því að þeir hafi unnið. Hlaupa svo!