Efni.
- Mæla hugsanleg viðbrögð hans
- Hugsaðu um hvað þú munt segja
- Settu af stað óslitinn tíma til að tala
- Haltu umræðunni siðmenntaðri
- Ekki benda fingrum
- Sammála öðrum tíma til að tala meira
Það er kominn tími. Þú hélst ekki að það myndi nokkurn tíma koma að þessum tímapunkti í hjónabandi þínu, en þú ert búinn.
Þú hefur lagt hjarta þitt og sál í að láta samband þitt við manninn þinn virka, en hlutirnir eru alveg fastir. Því miður er hjónabandi þínu lokið.
Þú hefur sagt við sjálfan þig „ég vil skilja“. Um þá ákvörðun ertu loksins viss.
Nú kemur erfiði hlutinn: hvernig á að segja manninum þínum að þú viljir skilja?
Hvort sem þú hefur verið giftur í eitt ár eða 25 ár, þá verður það erfiðasta í lífi þínu að segja manninum þínum að þú viljir skilja. Það eru margar leiðir til að nálgast þetta og hvernig þú gerir það mun hafa veruleg áhrif á hvernig skilnaður er.
Verður skilnaður ljótur, eða verður hann áfram borgaralegur? Þó að margir þættir spili inn í þetta, þá er það einn af þeim hvernig þú segir maka þínum að þú viljir skilja. Vertu því hugsi þegar þú ferð í gegnum þetta ferli.
Hér eru nokkrar ábendingar um hvernig á að biðja um skilnað frá manninum þínum:
Mæla hugsanleg viðbrögð hans
Það eru mismunandi leiðir til að segja að þú viljir skilja. Reyndu að meta líklegt svar hans til að ákveða hvernig þú átt að tala við maka þinn um það.
Heldurðu að maðurinn þinn hafi hugmynd um hversu óánægður þú ert? Mundu líka að það er munur á almennri óhamingju og skilnaði. Hefur eitthvað gerst eða hefur þú sagt eitthvað í fortíðinni til að gefa til kynna hvort þú viljir fara út eða ekki?
Ef hann er clueless, verður þetta enn erfiðara; honum kann að líða eins og það hafi komið út af vinstri reitnum og hann getur barist opinskátt við jafnvel minnst á hugmyndina.
Hins vegar, ef þú heldur að hann hafi einhverja vísbendingu, þá getur þetta samtal farið aðeins auðveldara. Ef hann hefur þegar verið að draga sig í burtu, þá gæti hann þegar verið að hugsa um að hjónabandið sé á steinum, og þetta samtal sem bíður getur verið eðlileg framvinda fyrir hann.
Hugsaðu um hvað þú munt segja
Með hugsanleg viðbrögð hans í huga þínum er kominn tími til að hugsa um hvað þú munt segja við hann. Í stað þess að hafa áhyggjur af því hvernig á að segja honum að þú viljir skilja, getur þú byrjað á því að tala um hvernig þér hefur liðið óhamingjusamur um stund núna og að þú hefur vaxið í sundur.
Segðu honum síðan að þér hafi fundist um stund að hjónabandið virki bara ekki og að þú viljir skilja.Vertu viss um að segja orðið, svo hann sé skýr.
Bíddu eftir að hann svarar. Hann mun líklega hafa spurningar.
Vertu almennur. Ef hann biður um smáatriði, reyndu samt að hafa það almennt. Ef þú verður, þá skaltu bara nefna nokkur mikilvæg atriði, en í heildina tala um hvernig það er daglegt líf þitt sem er óhamingjusamt en ekki það sem þú vilt.
Ef þú þarft, áður en þú hittist, skrifaðu niður hugsanir þínar svo þú getir skipulagt þær og verið tilbúinn. Samtalið um að segja maka þínum að þú viljir skilnað verður ekki auðvelt fyrir þig jafnt sem maka þinn.
En þú þarft að finna út hvernig þú getur sagt honum að þú viljir skilnað án þess að gefa pláss fyrir frekari átök eða rifrildi á milli ykkar tveggja.
Settu af stað óslitinn tíma til að tala
Segðu manninum þínum að þú þurfir að tala við hann um eitthvað og stilla tíma og dag. Farðu einhvers staðar þar sem þú getur verið persónulegur og eytt tíma saman í að tala.
Slökktu á farsímunum þínum, fáðu barnapössun - hvað sem þú þarft að gera svo að þú sért bæði truflaður og óslitið meðan þú talar. Kannski heima hjá þér, í garðinum eða annars staðar sem er afskekkt til að tala við manninn þinn um skilnað.
Haltu umræðunni siðmenntaðri
Hverjar eru bestu leiðirnar til að biðja maka þinn um skilnað án þess að fá hörð viðbrögð frá maka þínum í staðinn?
Þegar þú talar hlýtur hlutur að verða óþægilegur, hitinn eða bæði. Besta leiðin til að segja maka þínum að þú viljir skilja er að vera borgaraleg þó þú sért sá eini sem gerir það.
Ef maðurinn þinn bregst skyndilega, ekki falla í sömu gildru og bregðast við harðri tilfinningu. Þegar þú svarar ekki, þá getur hann sagt hluti til að reyna að æsa þig upp, en aftur falla ekki fyrir því.
Mundu hvað þú ert að gera hér - þú ert aðeins að láta hann vita hvað þú vilt. Endanlegt markmið þitt er skilnaður, sem er nógu erfitt. Ekki gera það verra með því að leyfa tilfinningum að ofmeta þig.
Ekki benda fingrum
Eitt af mikilvægustu hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar leitað er leiða til að segja manninum þínum að þú viljir skilja er að aldrei, aldrei benda fingrum á maka þinn.
Meðan á þessu samtali stendur og vikurnar á eftir getur maðurinn þinn beðið þig um ákveðin mál eða aðstæður þar sem annað hvort er þér að kenna.
Hann gæti jafnvel beitt þér sök á meðan hann reynir að fá þig til að benda fingrum til baka. Ekki spila þann leik. Þú getur farið í hringi með því að kenna hverjum það var.
Í raun og veru liggur gallinn hjá ykkur báðum að minnsta kosti svolítið. Á þessum tímapunkti skiptir fortíðin engu máli. Það sem skiptir máli er nútíðin og framtíðin.
Sammála öðrum tíma til að tala meira
Hvernig ættirðu annars að tala við manninn þinn þegar þú vilt skilja?
Jæja, þetta verður ekki auðvelt og verður ekki einhliða umræða. Fleiri tilfinningar munu koma upp og ef þið eruð báðar sammála um að halda áfram með skilnaðinn þá muntu tala meira um hlutina.
Þessi fyrsta umræða er einfaldlega að segja honum að þú viljir skilja. Ekkert meira, ekkert minna! Ef hann kemur með smáatriði, segðu honum þá að þú viljir bara tíma og setjið framtíðardegi til að tala um peninga, börnin o.s.frv. Allt stóra.
Þessar ráðleggingar ættu að setja efasemdir þínar um hvernig þú getur sagt eiginmanni þínum að þú viljir að skilnaður hvíli. Það er aldrei auðvelt að takast á við skilnað. En í bili geturðu hvílt þig vitandi að þú sagðir frið þinn og þú getur loksins haldið áfram.