Almennt standa mörg hjón fyrir óróleika í hjónabandi sínu vegna lélegs sambands við tengdaforeldra sína. Árið 2013 leiddu tölfræði í ljós að 11% aðskildra hjóna kenndu skilnaði sínum vegna lélegs sambands við tengdaforeldra þeirra. Þó að þessi tala sé ekki ótrúlega há, þá er hún samt ógnvekjandi þar sem hjónaband ætti aldrei að enda vegna lélegra sambands vegna utanaðkomandi (hjónabandsins).
Í lífinu er aldrei gott að hafa spillt samband og þegar við eldumst verður þetta sannara. Sem manneskja leitast flest okkar við að lifa lífi sem er uppbyggjandi, gefandi og heilnæmt. Okkur langar til að vera minnst fyrir ótrúlega hluti sem við gerðum í lífi okkar, ekki óhöppunum sem við gætum hafa gert á leiðinni. Ein leið til að tryggja að minning okkar lifi með jákvæðni er með því að gera við og byggja á brotnum samböndum sem kunna að vera til.
Ef þú átt í erfiðleikum með að gera við samband þitt við tengdaforeldra þína en vilt virkilega leysa mál, bjóðum við upp á eftirfarandi tillögur hér að neðan til að gera þetta mun auðveldara:
Skilið fyrst hvernig samband þitt við tengdaforeldra þína hefur áhrif á hjónaband þitt
- Maki þinn getur fundið fyrir meiðslum eða haldið að þú metir foreldra hans ekki nógu mikið
- Fjölskyldutími, svo sem frídagar, getur skaðast vegna slæmra samskipta
- Börn geta haft áhrif og finna fyrir neikvæðum tilfinningum
- Tilfinningar eru meiddar og samskiptaleiðir geta misskilist
Leiðir til að bæta samband þitt við tengdaforeldra þína
Til að takmarka álagið á hjónaband þitt vegna lélegra tengsla við tengdaforeldra þína, fylgdu ráðunum hér að neðan og sjáðu hvernig þú getur styrkt samband þitt við tengdaforeldra þína:
- Leyfðu þér að fyrirgefa og haltu áfram - að halda reiði eða gremju mun aðeins meiða þig, ekki þann sem veldur sársaukanum. Leyfðu þér að vera laus við sársauka og halda áfram að þáttum sem eru miklu mikilvægari og verðmætari í lífi þínu.
- Í stað þess að móðga, reyndu kannski að átta þig á stöðu þeirra og útskýrðu vandlega þína. Auðvitað getur samskiptahæfni þjáðst þegar það er í uppnámi. Undirbúðu þig áður en þú hefur einhverskonar samtal með því að minna þig á að vera alltaf rólegur og eyða smá stund í að hugsa og vinna áður en þú býður upp á svar.
- Ákveðið að setja það sem var gert í fortíðinni á eftir ykkur - Komist að samkomulagi um að það sem var gert eða sagt í fortíðinni verði áfram þar; ekki að ræða eða nota aftur í síðara samtali. Þetta mun hjálpa til við að lækna með sársaukanum sem kann að hafa stafað af því að leyfa þér að vera laus við málið og möguleika þess til að hafa áhrif á þig aftur.
- Byrjaðu að halda áfram með því að byggja á sambandi þínu-Þegar tímasetningin er rétt skaltu byrja hægt og rólega að byggja upp samband þitt við tengdaforeldra þína. Kannski með því að bjóða þeim í fjölskylduhátíð eða litla samkomu heima hjá þér.
Þó að í lífinu munum við lenda í slæmum samböndum, þá þýðir það ekki að hvert samband sé óbætanlegt. Oft ef hægt er að opna skýrar samskiptalínur og finna fyrir samúð, þá hafa mörg sambönd okkar getu til að standast tímans tönn.