Efni.
- Hvernig veit ég þegar þeir hafa algjörlega útritað sig?
- Er eitthvað sem ég get gert? Mér finnst ég hafa reynt allt.
- Svo hvað geri ég á meðan?
Að draga eigin þyngd er þreytandi. Vonandi hefur þú aldrei þurft að færa raunverulegt lík. En kannski manstu hvenær seinasta barnið þitt fékk fullt reiðikast og þú þurftir að draga það, eða síðast þegar einhver sofnaði á slæmum stað. Það er miklu erfiðara en að flytja húsgögn eða matvöru. Mörg hjónanna sem ég sé eru að minnsta kosti á einhverju stigi skuldbundin til að breyta, en hvað gerist þegar ein manneskja er það ekki?
Hvernig veit ég þegar þeir hafa algjörlega útritað sig?
Þú hefur beðið um breytingar, annaðhvort lúmskt eða beint. Þú hefur verið að spyrja sjálfan þig: „Hvað get ég gert til að gera þá hamingjusamari? Þú hefur reynt að verða betri og betri félagi. Og allt hefur þetta lítið sem ekkert svarað frá félaga þínum. Oft hafa smáu, jákvæðu hlutirnir sem þeir gerðu til að sýna þér ást sína hætt. Eða það sem verra er, þeir eru farnir að gera neikvæða, særandi hluti og svara ekki beiðnum þínum um að hætta. Venjulega tekur þetta stig eitt ár eða meira áður en þú áttar þig loksins á því að þeim virðist ekki vera sama um hvernig þér líður.Þú ert orðinn þreyttur á gráti, betli og vonbrigðum.
Er eitthvað sem ég get gert? Mér finnst ég hafa reynt allt.
Í fyrsta lagi, sem ráðgjafi, myndi ég segja að ef þú hefur ekki ennþá, ættir þú að biðja um að þú finnir bæði sérfræðing til að hjálpa þér að gera sambandið. Ef þeir neita, þá mæli ég með því að þú sért um sjálfan þig! Þú hefur gengið í gegnum langan tíma af erfiðum tilfinningum og þú þarft einhvern til að hjálpa þér að redda tilfinningum þínum, þörfum þínum og hvernig á að höndla lífið með útrituðum félaga.
Annaðhvort einn eða með sérfræðingi skaltu spyrja sjálfan þig þessar spurningar:
1. Hef ég skýrt látið þá vita hvernig mér líður? Oft hugsar fólk: „Jæja, þeir ættu að vita hvernig mér líður! Stundum þurfa þeir að vita að þú ert farinn að hugsa um D-orðið.
2. Eru blokkir til framfara? Ef peningar eru þröngir getur það verið skynsamlegt að Date Night getur ekki gerst, sama hversu mikið þú þarft þá. Að nota einhverja rökfræði getur hjálpað þér að taka broddinn úr aðgerðarleysi þeirra.
3. Hvað finnst mér í raun og veru um þetta? Margir, margoft hef ég séð fólk sem er bara að bregðast við höfnuninni (venjulega vegna fyrri áverka með öðrum), en ekki í raun og veru af ást til maka síns. Aftur getur sjúkraþjálfari hjálpað þér að átta þig á því hvort þú elskar virkilega og viljir halda sambandi þínu við maka þinn eða ef þú átt einfaldlega í erfiðleikum með að hætta.
Þegar þú vinnur í gegnum þessi svör gætirðu komist að því að þú verður að sætta þig við það sem þú getur ekki breytt ef þú ert ekki tilbúinn til að skilja. Og það er allt í lagi líka. Það er í lagi að hætta að betla og reyna og bíða og sjá hvort breytingar geta gerst af sjálfu sér. Sem ráðgjafi hef ég séð þetta gerast út í bláinn.
Svo hvað geri ég á meðan?
Skil vel að þú hefur orðið fyrir vonbrigðum og meiðst. Spyrðu sjálfan þig, hvað hefur þú vanrækt fyrir sjálfan þig með því að einbeita þér að því að fá þá til að breyta? Eins og einn karlkyns viðskiptavinur minn orðaði það best: „Ég missti algerlega bestu útgáfuna af mér þegar ég reyndi að gleðja einhvern annan. Ég hef meira að segja séð viðskiptavini sem hafa frestað læknis- og tannlæknafundum! Leggðu áherslu á persónulegan vöxt þinn og þroska. Hvaða reynslu hefur þú einnig miðlað af því að félagi þinn vildi ekki taka þátt í þér? Farðu á þá tónleika, kvikmyndina, veitingastaðinn. Taktu skíðakennslu, fríið, ævintýrið. Það sem þú misstir af hefur byggt upp gremju og það hjálpar aldrei að gera við hluti.
Ég er ekki að segja að þú þurfir að gefast upp á félaga þínum, ég er bara að segja að í lok dagsins ertu ennþá ábyrgur fyrir eigin hamingju, svo ekki missa þig í leiðinni!