Efni.
- Að læra að elska sjálfan þig - mesta ást allra
- Gefðu þér hlé
- 1. Fyrirgefðu sjálfum þér
- 2. Gættu hagsmuna þinna
- 3. Lærðu að segja nei
- 4. Haltu dagbók um dagleg afrek þín
- 5. Gefðu sjálfum þér rétt
Margir telja að það að elska sjálfan sig jafngildi eigingirni.
Við erum stolt af því að við erum ósérhlífin, að við setjum aðra á undan okkur, að við hugsum ekki um að skaða möguleika eða tækifæri annarra eða líf sem við gerum ekki eða getum ekki skaðað aðra - hvort sem það er tilfinningalega eða líkamlega.
Eins hetjulegt og það kann að hljóma getur það bitið á bakið á þeim mjög fljótlega. Það er þunn lína á milli þess að vera ósérhlífinn og að vera gagnrýninn á sjálfan sig en nauðsynlegt er.
Að vera gagnrýninn og leitast við að vera betri en í gær er mikilvægt; hins vegar er heimsins hlutverk stundum að dæma okkur og rífa okkur niður daglega.
Það er ekki fullkomið, en það er það sem það er.
Að læra að elska sjálfan þig - mesta ást allra
Sjálfsást er mikilvæg fyrir hverja manneskju.
Að læra að elska sjálfan þig er mikilvægt, jafnvel þegar kemur að samböndum. Ef þú hefur gengið í gegnum nýlegt sambandsslit eða jafnvel þótt það hafi verið stutt hefur fólk tilhneigingu til að kenna sjálfu sér um að annaðhvort hafi ekki séð hvernig fyrrverandi félagar þeirra voru í raun eða fyrir hvaða hegðun sem fyrrverandi félagar höfðu í för með sér. Og þegar þeir reyna að halda áfram úr sambandinu, þá mistekst þeir gífurlega.
Mörgum sinnum myndi maður finna fólk sem sagði einhvers staðar á þessa leið: „hvers vegna dett ég alltaf í ákveðna tegund fólks?
Vandamálið kemur upp þegar við gefum okkur ekki tilskilinn tíma til að syrgja.
Við skiljum ekki hvaða eiginleika eða venjur fyrrverandi okkar hafði og við fylgjum sama mynstri aftur vegna þess að við kennum okkur alltaf um eitthvað slæmt sem gerist á leiðinni.
Gefðu þér hlé
Þú verður að skilja að þú ert ekki fullkominn. Þú verður að koma niður af stallinum sem þú hefur búið til sjálfur.
Byrði alls heimsins er ekki á herðar þér og þú berð ekki ábyrgð á neinu slæmu sem gerist í nágrenni þínu. Fólk ber ábyrgð á eigin gjörðum. Ef einhver nákominn klúðraði þér þá er það ekki þér að kenna. Það verður þér að kenna þó þú hættir ekki og hugsi um að læra að elska sjálfan þig.
Í stað þess að nöldra og berja kjötið skaltu skilja og trúa á sjálfan þig.Gefðu þér hálft hlé sem þú gefur öðrum, lærðu að elska sjálfan þig og lærðu að skilja takmörk þín.
Það eru tonn af því að læra að elska sjálfan þig bækur, myndbönd í boði. Það eru námskeið og málstofur. Það sem þú munt finna í öllum bókunum um að læra að elska sjálfan þig er að gefa þér hlé - fyrsta skrefið.
Hér eru örfáar vísbendingar sem geta hjálpað þér að hefja langa og erfiða ferð að læra að elska sjálfan þig -
1. Fyrirgefðu sjálfum þér
Eins og getið er, gefðu þér frí. Skil að enginn er fullkominn og allir gera mistök.
Það þýðir ekkert að gera mistök. það segir okkur að við erum manneskjur. Aðalatriðið er að viðurkenna að þú hafðir rangt fyrir þér, samþykkja það, syrgja ef þörf krefur, læra af því og halda áfram.
2. Gættu hagsmuna þinna
Lífið snýst um að prófa eitthvað nýtt og skora á sjálfan þig og lifa drauma þína.
Ef þú ert nýkominn úr sambandi eða ef þú hefur látið drauma þína bíða um stund vegna ábyrgðar þinnar, þá er kominn tími til að gefa þér tíma.
Skráðu þig til að hætta störfum eða fáðu inngöngu í gráðu sem þú hefur viljað um stund.
Komdu fram við sjálfan þig með því að vera þú sjálfur.
3. Lærðu að segja nei
Versta persónueinkenni sem maður getur haft er að vera ánægjulegur fyrir fólk.
Það er ekkert skaðlegt við það; eina skaðinn sem það veldur er fyrir manninn sjálfan. Á meðan reynt er að gleðja alla teygir fólkið sig of þunnt.
Til dæmis segja þeir já við skemmtiferð með vinum meðan þeir hafa vinnutengdan frest yfirvofandi.
4. Haltu dagbók um dagleg afrek þín
Ef þú átt enn í erfiðleikum með að meta sjálfan þig skaltu halda sérstakt dagbók bara til að skrá niður árangur þinn. Og ekki bíða eftir að eitthvað stórt komi upp.
Skráðu bara niður smá tilraunir sem gerast daglega. Bættu einnig við nokkrum hvatningu og vel unnnum tilvitnunum hér og þar til að innsigla samninginn.
Þess vegna, þegar gráa skýið vofir yfir þér og þú finnur fyrir skelfingu og ert að fara að brjóta, opnaðu þá dagbókina og lestu hana. Sjáðu hversu mikið þú hefur náð, sem á þeim tíma hlýtur að hafa fundist ómögulegt en þú gerðir það.
Ef þú gast gert þessa hluti, þá geturðu örugglega stjórnað öðru.
5. Gefðu sjálfum þér rétt
Eins mikilvægt skref er að skrá niður afrek sín, verkið stoppar ekki þar.
Það er þitt starf að fagna afrekum þínum því enginn annar mun gera það. Deildu vinningum þínum, dekraðu við sjálfan þig með því að fara út á þann sérstaka stað, jafnvel þó að þú sért sjálfur; og síðast en ekki síst, vertu ánægður með sjálfan þig.