Efni.
- 1. Það er ekki auðvelt
- 2. Hvernig á að segja krökkunum frá
- 3. Ekki halda því leyndu
- 4. Lærðu færni í fjármálastjórnun
- 5. Horfðu á björtu hliðarnar
- 6. Taktu lærdóm af skilnaði þínum
- 7. Lærðu að meta nútímann
- 8. Þú skilur að þú ert sterkari
Þó að við gætum hikað við að tala um það, þá er skilnaði fjölgað í miklum mæli. Ástæðurnar fyrir skilnaði eru mismunandi frá því að hjón svindla oft og hjóna sem flýta sér í hjónaband áður en þau kynnast vel.
Þeir gera sér síðar grein fyrir því að þeir eru ekki samhæfðir og hætta á endanum. Aðrir berjast um auð og önnur fjölskyldumál. Ástæðurnar fyrir skilnaði eru óteljandi.
Skilnaðarferlið er langt og þreytandi. Hér eru nokkrar ábendingar sem geta hjálpað þér að skilja ferlið og að lokum halda áfram.
1. Það er ekki auðvelt
Skilnaði fylgir tilfinningalegum áföllum hjá ykkur báðum. Þetta er áfangi sem enginn var tilbúinn fyrir.
Fáðu stuðning frá sérfræðingi til að forðast að verða þunglyndur. Ekki hika við að treysta þeim og segja þeim nákvæmlega hvernig þér finnst um skilnaðarferlið.
Leyfðu fjölskyldu þinni og vinum að vera með þér á þessum tíma. Hvort sem þú trúir því eða ekki, þá eru margir sem skipta sér af því.
Að tryggja að þú sleppir tilfinningum þínum hjálpar til við að bæta andlega og sálræna heilsu þína.
2. Hvernig á að segja krökkunum frá
Börn eru mjög viðkvæm og því miður eru þau föst á milli í skilnaði. Hvernig á ég að segja börnunum það? Þetta er algengasta spurningin sem foreldrar spyrja um að skilja.
Sumir foreldra kjósa að halda því leyndu þar til ferlinu er lokið. Hins vegar er þetta ekki besti kosturinn því jafnvel þótt þeir vita ekki hvað er að gerast geta þeir skynjað að eitthvað er ekki rétt.
Það besta er að vera heiðarlegur við þá. Reyndu ekki að vera tilfinningarík yfir því. Láttu þá skilja að mamma og pabbi munu ekki lengur búa saman.
Ekki slæma munninn á hinu foreldrinu.
Börnin þurfa að alast upp við að bera virðingu fyrir pabba sínum þótt þú búir ekki saman. Ef þú tekur eftir breytingum á hegðun, farðu með þá til sálfræðings svo þeir geti fengið aðstoð.
3. Ekki halda því leyndu
Þegar þú ert hræddur við að fólk viti um skilnað þinn hefur það meiri áhrif á þig. Vertu opin fyrir því og segðu hverjum sem spyr þig að já, þú ert að skilja. Ekki láta illt tal þeirra trufla þig.
Einbeittu þér að því að reyna að halda áfram og halda börnum þínum öruggum. Þegar fólk stimplar þig sem einstætt foreldri eða bilun, láttu það bara líða, það hættir með tímanum.
4. Lærðu færni í fjármálastjórnun
Mundu að þú verður að sjá um alla reikninga þína einn. Maðurinn þinn gæti verið að senda meðlag, en það mun ekki duga.
Ef þú hefur verið heima mamma, reyndu að fá vinnu. Þú getur meira að segja prófað freelancing svo þú getir þénað meira.
Núna þarftu að spara meira en nokkru sinni fyrr vegna þess að flestum skilnaði er venjulega fylgt eftir með harðri forsjárbaráttu fyrir börnin. Þú þarft að vera fjárhagslega undirbúinn, bara ef þú vilt
Horfðu líka á: 7 Algengustu ástæður fyrir skilnaði
5. Horfðu á björtu hliðarnar
Þetta er tækifæri fyrir þig til að bæta útlit þitt. Flestar konur verða síður hrifnar af útlitinu eftir að hafa gift sig. Ástæðan er sú að þeir bera þá ábyrgð að sjá um fjölskyldur sínar.
Nú þegar þú ert skilin skaltu ekki dvelja við það. Það er kominn tími fyrir þig að bæta útlit þitt.
Þegar þú lítur vel út þá ertu öruggari og þér líður betur. Gefðu þér tíma til að æfa og borða hollt; þetta mun bæta heildar vellíðan þína.
6. Taktu lærdóm af skilnaði þínum
Þeir segja að sérhver reynsla ætti að vera lexía, jafnvel þótt sársauki sé kennarinn. Ástæðan fyrir skilnaði þínum ætti að kenna þér eitt eða tvö. Ekki fordæma sjálfan þig sem orsök sundrunar.
Mundu að það eru betri hlutir að koma. Ef ástæðan fyrir skilnaði var svindl eða misnotkun hjónabands, þá hefur þú nú lært merki sem koma áður en það versnar.
Þú lærir að þú færð ekki alltaf það sem þú vilt. Þú færð kannski ekki draumastarfið eða kynninguna sem þú hefur augað, en það er í lagi.
7. Lærðu að meta nútímann
Eftir skilnaðinn muntu líta til baka til þeirra áætlana sem þú gerðir fyrir framtíðina og lífsins sem þú áttir áður en hlutirnir byrjuðu að stefna suður. Þú munt skilja að allt þetta er hégómi.
Þakka augnablikin sem þú átt núna því morgundagurinn er óútreiknanlegur.
Njóttu hverrar stundar lífs þíns, hugsaðu um sjálfan þig og ekki vera hræddur við að elska aftur.
Rannsókn sem gerð var á hjónum leiddi í ljós að 30% kvennanna höfðu verið skilin einhvern tímann. Að vera skilinn þýðir ekki að þú getir ekki elskað aftur, mundu að það eru ekki allir eins og fyrrverandi þinn.
Jafnvel þótt þú sért ennþá bitur yfir skilnaðinum, ekki reyna að meiða fyrrverandi þinn því þú munt meiða þig í leiðinni.
8. Þú skilur að þú ert sterkari
Þegar þú ert skilinn eftir einn með engan til að hlaupa til í hvert skipti sem þú átt í vandræðum muntu átta þig á því að þú ert sterkari en þú hefur nokkurn tímann haldið.
Þú munt geta stjórnað tíma þínum og hugsað um börnin þín, farið í vinnuna og jafnvel tekið frí annað slagið. Þú verður hissa að sjá að þú munt ekki berjast mikið.
Skilnaður er átakanleg reynsla sem ætti aðeins að líta á sem síðasta úrræði. Það hefur áhrif á maka og börn og ætti að meðhöndla það með varúð. Ef þú getur ekki forðast skilnaðinn, þá skaltu taka nokkrar kennslustundir með þér. Horfðu á lífið á jákvæðan hátt og vertu sterk.