Efni.
„Saman verðað þið að eilífu meira ... En látið hafa rými í samveru ykkar. Kahlil GibranSmelltu til að kvitta
Þegar ég tók Gary Chapman, 5 Elska tungumálOpinber mat mitt, ég lærði að aðal ástarmálið mitt er snerting og annað ástarmál mitt er gæði tími. Ég nýt þess að vera með manninum mínum og okkur finnst gaman að eyða dögum okkar í ferðalög, fornöld, gönguferðir og borða saman.
En ein lexía sem ég hef lært um hjónaband er sannleikurinn að til að elska maka okkar vel verðum við líka að vera á ferð til að elska okkur sjálf. Þegar ég gef mér tíma til að sjá um sjálfa mig, hef ég svo miklu meira að bjóða manninum mínum og öðru fólki í lífi mínu.
Einingarkerti eru fallegt tákn á brúðkaupsdegi því tvö hjörtu verða sannarlega eitt. Þegar ég giftist manninum mínum vorum við með einingarkerti á altarinu en við áttum líka tvö aðskilin kerti sitt hvoru megin við einingarkertið. Þessi tvö kerti táknuðu líf okkar einstaklings, uppruna fjölskyldur, einstök áhugamál og sérstök vinahóp. Kertin tvö sem umlykja einingarkertið okkar munu alltaf minna okkur á að við höfum valið ferðalag saman, en enginn getur nokkurn tímann lokið okkur. Við erum eitt og samt erum við líka tveir einstaklingar með sérstakar þarfir.
Það er mikilvægt að eyða tíma í burtu frá hvor öðrum
Við hjónin þurfum bæði tíma í sundur til að lesa bækur, kanna áhugamál og vera með ástvinum. Og þegar við höfum tíma saman höfum við meira að gefa og tala um. Lífið er stöðnara, dimmara og dauft þegar við erum fest við mjöðmina, en þegar við finnum tíma til að stilla okkar eigin þarfir finnum við líf, lit og gleði í hjónabandi okkar.
Í bók Dr John Gottman, Sjö meginreglurnar um að hjónaband virki, deilir hann, „Það eru tímar þegar þú finnur fyrir því að þú dregist að ástvini þínum og stundum þegar þú finnur þörf fyrir að draga þig til baka og endurnýja sjálfstæði þitt. Að finna jafnvægi milli tengingar og frelsis er dans sem við hjónin erum enn að læra. Í okkar sambandi er ég örugglega félagi sem þráir meiri nánd og tíma saman; á meðan maðurinn minn er aðeins sjálfstæðari en ég.
Fyrir mörgum árum varð jóga sjálfsþjálfun í lífi mínu sem ég vil ekki vera án. Þegar ég byrjaði að æfa jóga, vildi ég að maðurinn minn gerði það með mér. Ég óskaði þess að hann tæki þátt í þessari andlegu og líkamlegu iðkun vegna þess að ég elska að vera með honum og mér fannst líka að þetta væri mjög tengd reynsla fyrir okkur. Og til að gefa honum kredit þá reyndi hann það með mér nokkrum sinnum og hann hatar ekki jóga, en það er bara ekki hans hlutur.
Að hafa sérstök áhugasvið
Satt að segja tók það mig smá tíma að gefa upp rómantísku hugmyndina um að við gerum jóga saman. Ég þurfti að vekja upp þá staðreynd að þetta er venja sem hjálpar mér að fylla bollann minn, en það er ekki tilvalin leið mannsins míns til að eyða klukkutíma. Hann vildi frekar fara í göngutúr, spila á trommur, hjóla, vinna garðvinnu eða eyða tíma í sjálfboðavinnu. Sú staðreynd að hann elskar garðvinnu er mér til góðs því ég harma það algerlega! Það var mikilvægt fyrir vellíðan sambands okkar, fyrir mig að átta mig á því að jóga nærir ekki sál hans, en það nærir mína og það er mikilvægt fyrir mig að eyða þessum tíma án hans. Ég hef meira að bjóða sambandi okkar ef ég hef tekið þennan tíma fyrir mig.
Það er líka meira líf í mér og í sambandi mínu þegar ég eyði tíma með dýrmætum ástvinum. Það er lífgefandi að fara með systurdóttur mína í bíó, fara í gönguferðir með kærustum og eiga símtöl við vini. John Donne er frægastur fyrir að segja: „Enginn maður er eyja. Sömuleiðis er ekkert hjónaband eyja. Við þurfum marga til að finna fyllingu í lífinu.
Taktu þér smá stund til að íhuga þessar mikilvægu spurningar:
- Hvað gerir þú til að fylla bollann þinn?
- Ertu að heiðra þörf maka þíns fyrir eigin umönnun?
- Hvenær varstu síðast að eyða gæðastundum í að gera eitthvað sem staðfestir lífið með einhverjum fyrir utan maka þinn?
- Leyfirðu þér nóg pláss?
Þar sem ég er félagi sem met mikils virði gæðatíma og snertingu, þá koma tímar þegar ég læt manninn minn vita að ég þarf meiri tíma með honum. Og á svipaðan hátt lætur hann mig líka vita þegar hann þarf smá tíma einn til að yngjast áður en við tengjumst. Að finna hið fullkomna jafnvægi milli nándar og sjálfræði er ekki alltaf mögulegt. En það sem skiptir mestu máli er viðurkenning okkar á því að bæði þessi innihaldsefni eru mikilvæg í hjónabandi og því reynum við daglega að semja um áætlanir okkar, þannig að við gerum pláss fyrir eigin langanir okkar og sameiginlegar þarfir okkar.
Lestu meira: 15 lykil leyndarmál að farsælu hjónabandi
Kannski þarftu að minna sjálfan þig á mikilvægi bæði sjálfstæðis og tengsla, með því að búa til rými á heimili þínu með einu stóru kerti til að tákna lífið saman og setja síðan tvö smærri kerti í kringum það stærra til að merkja mikilvægi einstaklingslífs þíns. . Ég trúi því því meira pláss sem við leyfum til að tengjast sjálfinu okkar og stuðningskerfi, því meiri líkur eru á því að við séum saman, þar til við deyjum. Svo byrjaðu að finna pláss fyrir sjálfan þig og ég trúi því að það muni gefa meira líf og gleði í hjónabandið þitt.