Efni.
- Endurbygging eða skilnaður?
- Hlutur sem þarf að hafa í huga áður en þú hættir hjónabandi þínu
- Hlutur sem þarf að íhuga áður en sambandið heldur áfram
- Næstu skref: hamingjusamt hjónaband
Það gæti vel verið ein erfiðasta ákvörðun lífs þíns ...
Hvað nú? Hvernig á að halda áfram? Hvernig ferðu að lífinu eftir ótrúmennsku?
Viltu fyrirgefa svindlinum þínum og endurreisa sambandið, eða er kominn tími til að kveðja þig að lokum?
Í þessari grein er sumum hugsunum og hugmyndum deilt um á hverju þú ættir að byggja val þitt. Sem sagt, það er auðvitað ekki auðvelt val fyrir þig að taka. Hugsaðu þig vel um. Hugsaðu málin vel.
Helstu ástæður fyrir skilnaði eftir framhjáhald eru:
- Óviðeigandi, viðvarandi reiði
- Tilfinningar um höfnun
- Afneitun vandans
Það er mikilvægt að þekkja viðbrögð þín við framhjáhaldi og skilja að þú gætir upplifað margar mismunandi tilfinningar. Að lifa af trúnaðarskilnað er önnur reynsla fyrir alla. Allir munu upplifa vantrú á annan hátt.
Óháð því hvort þú vilt skilja eða endurreisa hjónabandið, þá þarftu góða hæfileika til að komast í gegnum ferlið. Þú þarft að sjá fyrir þér, til að komast að því hvernig þú myndir vilja að líf þitt eftir ótrúmennsku myndi verða.
Endurbygging eða skilnaður?
Í öllum aðstæðum, jafnvel sársaukafullum, er hægt að fela eitthvað gott. Jafnvel þær meiðandi aðstæður geta haft eitthvað sem getur hjálpað þér að verða betri manneskja. Hver reynsla getur kennt þér eitthvað. Sama gildir um ótrúmennsku.
Það gæti kennt þér margt um hver þú ert og hvað þú metur. Það gæti kennt þér að þú ert minna fyrirgefinn en þú hélst upphaflega. Eða það gæti sannað að þú ert að fyrirgefa svo framarlega sem gagnkvæm ást og virðing er í sambandi þínu.
Að því sögðu er kominn tími til að sætta sig við framhjáhaldið og viðurkenna að það hefur gerst.
Ættir þú að skilja eftir ástarsamband? Það er ekkert óalgengt að ákveða að skilja eftir ótrúmennsku. Stundum getur sá sem blekktist ekki sætt sig við tilfinninguna um að vera blekktur og skilnaður eftir svindl virðist eins og eini kosturinn sé eftir.
Skilnaður eftir ástina er stundum einnig hafinn af svindlinum. Það gæti verið vegna þess að þeir vilja sameinast „öðrum félaga sínum“ og stundum vegna þess að þeim finnst þeir hafa valdið óafturkallanlegu tjóni á sambandinu og hlutirnir geta aldrei farið aftur í eðlilegt horf.
Nú er kominn tími til að taka harða ákvörðun um líf þitt eftir ótrúmennsku: ætlarðu að endurreisa sambandið þitt, eða ætlarðu að íhuga skilnað eftir ótrúmennsku?
Hlutur sem þarf að hafa í huga áður en þú hættir hjónabandi þínu
Að velja skilnað og enda með nýjum maka þýðir ekki að þú sért laus við vandamál. Allir eiga sín vandamál og sum vandamál geta verið algild.
Hugsaðu um samskipti, leiðindi, átök og heiðarleika. Ef þú lærir ekki hvernig á að takast á við þessa hluti þá veðjarðu á að þeir verða líka erfiðir í nýju sambandi þínu.
Að hoppa í skilnað er því ekki fljótleg og auðveld lausn. Vandamál þín og sársauki hverfa ekki bara eins og snjór fyrir sólu.
Skilnaður eftir ástarsamband kann að virðast auðveld leið, en svo er ekki.
Ef þú ert að leita að almennri lausn fyrir „hve lengi eftir ástarsamband skilja hjón“, ættir þú ekki að gera það. Það er ekkert eitt ákveðið svar við því. Allir hafa mismunandi tímaramma til að takast á við sorg.
Þú verður að gefa þér tíma til að fyrirgefa maka þínum. Þú getur ekki bara dregið þann „farangur“ úr gamla sambandinu í nýja sambandið. Hver kafli þarf lokun. Til að stunda heilbrigt líf eftir ótrúmennsku þarftu að sleppa þessum sársaukafulla þætti.
Lækning eftir skilnað og framhjáhald er annað sem þú verður að takast á við þegar þú hefur slitið sambandi þínu alveg. Það tekur tíma að jafna sig á ótrúmennsku og skilnaði, ekki vera harður við sjálfan þig og gefa þér nægan tíma til að syrgja.
Hlutur sem þarf að íhuga áður en sambandið heldur áfram
Ef þú telur að samband þitt, að frádregnu málinu, sé þess virði að berjast fyrir þá gæti enduruppbygging hjónabandsins verið lausnin fyrir þig. Ef þið eruð bæði opin fyrir möguleikanum á að læra og þroskast af þessu þá gætuð þið mögulega unnið hlutina saman.
Bæði svindlari félagi og svikinn félagi verða að vera fúsir til að leggja hlutina að baki og tilbúnir til að fyrirgefa og læra að lifa heilbrigðu lífi eftir framhjáhald.
Sterk hvatning til að vera saman ætti að vera ást. Finnst ykkur báðum sterk ást undir svikum, sársauka, reiði og sársauka?
Það þarf aðeins einn félaga til að bjarga hjónabandi, en það þarf tvo félaga til að endurreisa hjónabandið sannarlega. Hroki, þrjóska og beiskja eiga ekki heima í sambandi.
Ef þú heldur hjónabandinu áfram eins og áður, þá breytist ekkert og þú munt fljótlega lenda í sömu vandamálum og leiddu þig til líðandi stundar.
Lykillinn að því að endurreisa hjónabandið og gera það sterkara er að læra sannarlega af framhjáhaldinu og nýta lærdóminn vel. Tilgangur þinn ætti ekki að vera að endurheimta gamla líf þitt, í lífi þínu eftir ótrúmennsku verður þú að leitast við að leysa dulda vandamálin sem hrjáðu samband þitt.
Fyrirgefning er í fyrirrúmi hér. Án fyrirgefningar getur ekkert raunverulegt traust verið til staðar og örugglega ekki sterkara samband. Þetta er eins og að hlaupa áður en þú lærir að ganga - það mun einfaldlega ekki virka.
Endurreisn hjónabands samanstendur af þremur skrefum:
- Fyrirgefning
- Endurreisn trausts
- Gera við nánd
Ert þú og félagi þinn tilbúinn til að fjárfesta í þessum skrefum?
Næstu skref: hamingjusamt hjónaband
Hamingjusamlega hjón hafa lært að:
- Fyrirgefið og samþykkið fyrirgefningu
- Vertu gagnsæ, opin og heiðarleg
- Vertu traustur
- Lærðu af fortíðinni og vaxið stöðugt
Tveir aðalþættirnir fyrir hamingjusamt hjónaband eru vilji og ást. Sérstaklega í lífinu eftir ótrúmennsku.
Þú þarft ást vegna þess að það getur hvatt til fyrirgefningar, það kallar eftir löngun til að elska aftur og það gefur hugrekki til að læra hvernig á að treysta aftur. Ástin hefur vald til að kveikja loga rómantíkarinnar, komast yfir meiðslin og endurheimta traust.
Vilji er nauðsynlegur til að horfast í augu við raunveruleikann og vera sannur heiðarlegur. Vilji getur hjálpað til við að losa um ótta og sleppa takinu. Vilji er nauðsynlegur til að samþykkja það sem þú getur ekki breytt og grípa til aðgerða vegna þeirra hluta sem þú getur breytt í lífi þínu eftir ótrúmennsku.
Bæði vilji og ást eru kröfur til að eiga farsælt hjónaband.