Efni.
- Hvernig er að búa með narsissista
- Hvers vegna þó?
- Getur þú átt heilbrigt samband við narsissista?
- 1. Lærðu að semja
- 2. Ekki láta sjálfsálit þitt meiða þig
- 3. Fáðu hjálp
Öll þekkjum við að minnsta kosti eina narsissíska manneskju; sum okkar búa með einum og sum okkar elska jafnvel einn. Hins vegar er ekki skemmtun að búa með narsissista. Narsissista er lýst sem „Einstaklingur sem hefur of mikinn áhuga á eða aðdáun á sjálfum sér“. Það er ekkert athugavert við að elska sjálfan þig, en narsissisti hefur farið yfir mörk ástarinnar og tekið það á næsta stig-sjálf þráhyggja.
Fólk sem býr með eða umgengst narsissista er í raun það sem veit hversu tilfinningalega þreytandi það getur verið.
Þeir geta hamlað persónulegum vexti þínum og krafist stöðugt aðdáunar og þakklætis fyrir sig. En hverjar eru afleiðingarnar af því að búa með narsissista og getur þú virkilega einhvern tíma haft heilbrigt samband við þá? Við skulum komast að því!
Hvernig er að búa með narsissista
Ímyndaðu þér að vera í sambandi þar sem þú ert alltaf að fórna, gera málamiðlanir og gefa þér 100% en er ekki metinn. Þetta er eins og að búa með einhverjum sem virðist ekki hugsa um neitt nema sjálfan sig. Þú gætir furða hvers vegna einhver myndi jafnvel komast í samband í fyrsta lagi, það er vegna þess að það hafði ekki alltaf verið svona.
Upphaflega geta narsissistar verið heillandi fólk. Þeir eru oft líf veislu, vinsælasta fólkið sem þú þekkir.
Þú gætir fundið fyrir því að þú laðast að þeim eða í einhverjum aðstæðum finnst þér samúð með þeim. Þannig fá þeir fólk til að líkjast þeim.
Allt þetta kraumar hins vegar niður í ljóta slagsmál, mikinn tilfinningalegan farangur og hugsanlega hjartslátt.
Hvers vegna þó?
Narcissistar eru alveg ómögulegir að þóknast. Ekkert sem þú gerir gæti verið nóg. Þeir virðast hafa tilfinningu fyrir sjálf-yfirlýstri dýrð. Það er næstum eins og ekkert sé raunverulega virði eða nógu gott fyrir þá. Þetta, í sambandi, reynist mjög eitrað. Þar sem þeir geta stöðugt leitt til þess að maður trúi því að það sé eitthvað rangt hjá þeim.
Þetta er eigingjarnt fólk sem er í rauninni sama um hvernig aðgerðir þeirra hafa áhrif á aðra.
Þeir gera það sem þeim er fyrir bestu án þess að hugsa um hvernig árangurinn getur haft fyrir annað fólk. Þetta er undirskriftarfærsla narsissista og getur hjálpað þér að koma auga á einn auðveldlega.
Frekar alvarleg afleiðing af því að búa með narsissista er að þola reiði þeirra.
Reiði er algengur eiginleiki sem finnast í næstum öllum narsissistum. Það getur jafnvel leitt til munnlegrar misnotkunar og í sumum tilfellum hefur það versnað enn frekar.Þegar narsissisti er kallaður út eða frammi fyrir hegðun sinni, þá varnar varnarkerfi þeirra móðgun við þig eða hróp.
Narcissist skortir því innlifun og finnur oft fyrir því að þú misnotar þig efnislegan auð.
Ekki misskilja mig, narsissistar viðurkenna ekki mistök sín. Hins vegar, til að móta aðstæður að vild, munu þeir reyna að létta það með efnislegum hlutum. Allt þetta í upphafi gæti virkað eins og snemma í sambandi. En þér mun finnast aðgerðir þeirra vera tómar og til einskis að lokum.
Getur þú átt heilbrigt samband við narsissista?
Ekkert getur í raun verið heilbrigt um samband við narsissista. Hins vegar, ef þú ert nú þegar í sambandi við narsissista, geturðu gert það aðeins minna erfitt. Með nokkrum breytingum á hegðun þinni muntu fylgjast með nokkrum breytingum á hegðun þeirra.
1. Lærðu að semja
Eitt sem þarf að breyta er „allt eða ekkert viðhorf“. Þú þarft að taka afstöðu með sjálfum þér og vita hvað ætti að líða eða ekki.
Þú þarft að koma með þína hlið á ástandinu og þannig geturðu líka fengið það sem þú vilt. Narcissist mun alltaf reyna að komast upp með að allt sé gert á sinn hátt. Því þarf að hætta.
2. Ekki láta sjálfsálit þitt meiða þig
Narcissist nærir fólk með lágt sjálfsmat þar sem það getur verið trúlausara. Ekki verða bráð þeirra.
Það mun vera tilvalið fyrir narsissista að hafa einhvern með lítið eigið virði svo þeir geti notað þá til að næra eigin þörf sína fyrir að hafa alla athygli.
Láttu aldrei narsissistann sem þú ert í sambandi við láta þér finnast að þú eigir allt annað skilið en það besta. Ef þú gerir það, verður það að vera illa haldinn og vanmetinn að vera fastur hlutur.
3. Fáðu hjálp
Ekki vera hræddur við að leita hjálpar frá ástvinum þínum. Talaðu ekki um vandræði þín og leitaðu einnig faglegrar aðstoðar ef þörf krefur. Það er erfitt að breyta manni og það er ekki eitthvað sem þú ættir líka að stefna að. En þú getur fengið þá til að laga viðhorf sitt til þín.
Að búa með narsissista getur verið hræðileg reynsla. En þú getur hjálpað ástandinu að verða miklu betra. Narsissismi getur stafað af áföllum í æsku eða misnotkun í uppeldi barna og engri virðingu er ætlað fólki sem þjáist af narsissískri persónuleikaröskun.