Efni.
- 1. Gerðu þér grein fyrir því að vinnuferðir eru öllum erfiðar
- 2. Vertu hávær í þörfum þínum
- 3. Vertu samvinnuþýður og býðst til að hjálpa
- 4. Samþykkja að það er ekki ein rétt leið til að gera hlutina
Ég var í kvöldmat nýlega með vinahópi þegar ein vinkona kvartaði undan því hvernig tíðar vinnuferðir eiginmanns hennar voru að reyna á samskipti þeirra. Margt af því sem hún talaði um var mér mjög kunnugt sem hjúkraþjálfara þar sem ég hef heyrt ótal pör lýsa sömu gremju.
Ég lýsti fyrir henni kraftinum sem ég sé spila reglulega á skrifstofu minni á milli maka þegar maður ferðast oft sem hún svaraði: „Þú tjáðir bara á 5 mínútum kraft sem hefur verið að gerast í hjónabandi mínu í mörg ár sem ég hef aldrei getað að koma orðum að og sem ég gæti aldrei skilið að fullu. “
Dansinn milli hjóna þegar annar makinn ferðast oft í vinnu:
Maki sem er heima finnur sig misjafnlega mikið fyrir því að bera alla ábyrgð á börnunum og heimilinu meðan maki þeirra er farinn. Flestir munu leggja höfuðið niður og ganga í gegnum það, gera allt sem krafist er af þeim til að allt gangi snurðulaust fyrir sig heima.
Þegar maki kemur aftur finnst þeim oft meðvitað eða ómeðvitað að þeir geti andað djúpt og snúið hlutunum við félaga sinn sem er nú heima og getur hjálpað þeim; oft með ákveðnar væntingar til þess sem maki þeirra mun gera núna og hvernig þeir munu gera það.
Fyrir makann sem hefur verið að vinna eru þeir oft þreyttir og finna fyrir sambandi. Fyrir flesta er ferðalag vegna vinnu ekki það glæsilega frí og „tími fyrir sjálfan sig“ sem maki heima trúir oft að sé. Maki sem hefur verið á ferðalagi hefur haft sinn eigin streituvaldandi þátt til að takast á við og finnst oft fjarlægður frá því sem er að gerast heima hjá sér, eða þarf ekki þar. Þau sakna fjölskyldu sinnar. Þegar þeir reyna að grípa til hjálpar vita þeir ekki venjurnar sem hafa verið settar í fjarveru þeirra, né langan lista yfir „að gera“ sem safnast hefur upp.
Gert er ráð fyrir að þeir grípi inn í og taki við, en með mjög ákveðnar væntingar um hvernig þeir ættu að taka við. Og flest mistakast, í augum makans sem hefur verið heima að reka hluti. Samtímis upplifa þeir gremju makans sem skynjar að þeir hafi haft það auðvelt í samanburði vegna þess að þeir hafa ekki haft alla ábyrgð heima fyrir að stjórna einum. Þeim finnst oft að það sé lítil sem engin samkennd fyrir því hve þreytandi og stressandi vinnuferðir geta verið. Núna finnst báðum maka einangruð, ótengd og föst í reiði og gremju.
Sem betur fer er leið út úr þessu mynstri og það eru hlutir sem makar geta gert til að minnka álagið sem ferðalög setja á samband.
Hér eru 5 skref til að láta hjónabandið þitt virka með ferðamanni
1. Gerðu þér grein fyrir því að vinnuferðir eru öllum erfiðar
Það er ekki keppni um hver á erfiðara með það. Það er erfitt fyrir ykkur bæði. Að geta tjáð skilning þinn á þessu til félaga þíns nær langt.
2. Vertu hávær í þörfum þínum
Þegar tími endurupptöku nálgast, áttu samtal við maka þinn um hvað þið þurfið hvert af öðru þegar ferðamaðurinn kemur aftur. Ef það eru verkefni sem þarf að framkvæma skaltu vera nákvæm um hvað þau eru.
3. Vertu samvinnuþýður og býðst til að hjálpa
Samvinnu um hvernig þú getur hvert og eitt fengið það sem þú þarft. Nærðu þetta samtal út frá því sem þú getur boðið hinum til að hjálpa þeim að mæta þörfum þeirra.
4. Samþykkja að það er ekki ein rétt leið til að gera hlutina
Vertu sveigjanlegur um hvernig hjálpin er veitt. Það er ekki ein „rétt“ leið til að gera hlutina og ef þú ert makinn sem hefur haldið virkinu niðri skaltu vera opinn fyrir því að maki þinn muni hafa aðra leið til að gera hlutina og það er í lagi.
Lokahugsanir
Viðurkenndu viðleitni maka þíns. Þakka hvað hver félagi er að gera fyrir fjölskylduna í vinnuferðum. Fylgdu ofangreindum 4 skrefum til að halda frið við maka þinn sem ferðast.