Efni.
- Hagur af hamingjusömu hjónabandi
- 1. Hvetur til öruggrar hegðunar og heilbrigðs lífsstíls
- 2. Hraðari bata eftir veikindi
- 3. Minni möguleiki á að fá geðraskanir
- 4. Lengri líftími
- Langhjón eru háð tilfinningalega og líkamlega
- 1. Að deila svipuðum venjum um hreyfingu og mataræði
- 2. Að leika hlutverk umönnunaraðila
- 3. Að hafa áhrif á sjónarhorn manns á lífið
- Taka í burtu
Er hjónaband gagnlegt fyrir heilsu einstaklingsins? Sumir segja að það sé gott fyrir mann. Aðrir segja að það fari eftir því við hvern þú giftir þig. Hjónabandið sem þú átt hjálpar þér að ákvarða hvort þú verður veikur eða sterkur, hamingjusamur eða sorgmæddur. Og það eru ógrynni af sögum og rannsóknum til að styðja við þessar fullyrðingar.
Hamingjusöm hjónabönd lengja líftíma en streituvaldandi hjónabönd geta aukið hættuna á hjartaáföllum og heilablóðfalli. Ef þú ert giftur og hamingjusamur, þá er það frábært. Ef þú ert einhleypur og ánægður, þá er það samt frábært.
Hagur af hamingjusömu hjónabandi
Gæði hjónabandsins hafa áhrif á heilsufar. Í hamingjusömu hjónabandi verða einstaklingar heilbrigðari og lifa lengur. Hér eru nokkrar af þeim ótrúlegu ávinningi af hamingjusömu hjónabandi.
1. Hvetur til öruggrar hegðunar og heilbrigðs lífsstíls
Tilhneiging hjóna til að stunda áhættusama viðleitni er verulega lítil vegna þess að þeim er ljóst að það er einhver sem er háður þeim. Hamingjusamlega gift fólk borðar vel og viðheldur heilbrigðum lífsstíl.
2. Hraðari bata eftir veikindi
Hamingjusamlega gift fólk batnar hratt vegna þess að það á kærleiksríkan maka sem annast það með þolinmæði meðan á veikindum stendur
Rannsókn sýnir að einstaklingar finna verulega fyrir minni verkjum meðan þeir halda höndum maka síns. Mynd eða snerting ástvinar hefur líkamlega róandi áhrif. Það dregur úr verkjum í sama mæli og parasetamól eða fíkniefni. Það sýnir einnig að sár gróa hraðar hjá fólki með hamingjusamt hjúskaparsamband.
3. Minni möguleiki á að fá geðraskanir
Hamingjusöm hjón eru með lágt þunglyndi og eru ólíklegri til að fá geðsjúkdóma. Eitthvað er ótrúlegt í kærleiksríku hjúskaparsambandi sem hjálpar giftu fólki að vera á réttri leið. Hamingjusamt hjúskaparsamband upprætir vandamál einmanaleika og félagslegrar einangrunar.
4. Lengri líftími
Rannsóknir sýna að hamingjusamt hjúskaparlíf bætir í raun nokkur ár í viðbót við líf manns. Ástríkt hjúskaparsamband verndar pör gegn ótímabærum dauða.
Langhjón eru háð tilfinningalega og líkamlega
Langtíma hjón líta ekki bara út eins. Þeir geta líka orðið líffræðilega líkir þegar þeir eldast. Hjón byrja að endurspegla líkamleg og tilfinningaleg skilyrði hvors annars þegar þau eldast. Hér eru nokkrar af ástæðunum fyrir því að löng hjón eru háð hvort öðru, tilfinningalega og líkamlega.
1. Að deila svipuðum venjum um hreyfingu og mataræði
Makar sykursjúkra einstaklinga eiga meiri hættu á að fá sykursýki vegna þess að þeir deila slæmum venjum eins og lélegu mataræði.
Hins vegar getur einstaklingur sem sýnir til fyrirmynd með reglulegri hreyfingu haft áhrif á hinn félagann til að gera slíkt hið sama. Eiginmaður sem hefur gaman af hreyfingu mun líklegri hafa áhrif á eiginkonu sína til að taka þátt í. Að stunda líkamsrækt, dansa í samkvæmi eða taka reglulega hlaup saman getur aukið náið samband hjóna.
2. Að leika hlutverk umönnunaraðila
Heilsa maka mun hafa áhrif á heilsu hins. Til dæmis geta áhrif þess að annast heilablóðfall og þunglyndan einstakling haft slæm áhrif á líkamlega og andlega heilsu maka umönnunaraðila.
3. Að hafa áhrif á sjónarhorn manns á lífið
Ef maki þinn er bjartsýnn þá verður þú líklega bjartsýnn líka. Að eiga bjartsýna maka mun hjálpa þér að þróa jákvætt sjónarhorn á lífið.
Taka í burtu
Heilsa og hjónaband eru nátengd. Hamingjusöm hjón hafa lága dánartíðni. Hjónaband hefur gríðarleg áhrif á heildar vellíðan manns en önnur sambönd vegna þess að hjón eyða tíma saman í nokkrar athafnir, svo sem að slaka á, borða, hreyfa sig, sofa og vinna heimilisstörf saman.
Líkami okkar og heili hafa gífurleg áhrif á hjónabandssamband. Að verða ástfanginn hefur áhrif á svæði heilans og veldur tilfinningu um gleði. Óneitanlega, ástfangin gerir þér kleift að líða hamingjusöm og heilbrigð. Á hinn bóginn útskýrir það hvers vegna sambandsslit eru skaðleg.
Brittany Miller
Brittany Miller er hjónabandsráðgjafi. Hún er hamingjusamlega gift og á tvö börn. Hamingjusamt hjónaband hennar hvetur hana til að deila innsýn sinni í hjónaband, ást, samband og heilsu. Hún er bloggari hjá lækningafyrirtækinu Houston.