Efni.
- 1. Hef trú
- 2. Gerðu þér grein fyrir vandamálinu
- 3. Vinna við sjálfan þig
- 4. Talaðu saman
- 5. Tilraun í rúminu
- 6. Finndu tíma bara fyrir ykkur tvö
- 7. Líkamsþjálfun
- 8. Ekki kenna hinum um
- 9. Prófaðu ráðgjöf
Hefur hjónabandið breyst með tímanum? Finnst þér þú þurfa að endurheimta hjónabandið? Finnst þér þú yfirgefinn og týndur?
Jæja, þetta ástand gerist hjá mörgum, en það reyna ekki allir að gera eitthvað í málinu. Fólk hefur tilhneigingu til að horfa fram hjá því á þægilegan hátt. Þeir kjósa að hverfa frá maka sínum en að íhuga leiðir til endurreisnar hjónabands.
Það er fullkomlega eðlilegt að hjónaband missi líf sitt með tímanum. Hjónaband, eins og lífið, hefur hæðir og lægðir, en það þýðir ekki að það sé komið að leiðarlokum.
Svo, hvernig á að endurvekja hjónabandið þitt?
Ef þú hefur verið að velta fyrir þér hvernig eigi að endurheimta hjónaband, ekki leita lengra. Í þessari grein eru gefin nokkur skref til að endurheimta gleði og spennu í hjónabandi þínu sem þú áttir einu sinni.
Lestu með þér nokkrar mikilvægar ábendingar um endurreisn hjónabands.
1. Hef trú
Guð endurheimtir hjónabönd ef þú hefur trú á honum. Ef þú hefur þá trú geturðu beðið um hjálp við endurreisnarbæn hjónabands eða hjónabandserfiðleika, eða leitað til „endurreisnar hjónabandsráðuneyta“ sem hjálpa til við endurreisn hjónabanda.
En ef þú ert ekki kristinn eða trúir ekki á Guð, þá geturðu að minnsta kosti valið að hafa trú og trúa á jákvæða niðurstöðu allra aðstæðna.
Allt sem þú þarft að gera er að leggja á sig heiðarlega tilraun til að endurheimta samband eða endurheimta hjónabandið.
Svo, ekki gefast upp á hjónabandinu og vinna að því með því að gera heiðarlega áreynslu. Þetta er fyrsta skrefið sem þú þarft að taka í átt að endurreisn hjónabands.
2. Gerðu þér grein fyrir vandamálinu
Sérhvert vandamál hefur lausn, en til að leysa vandamálið þarftu fyrst að finna það. Það er nauðsynlegt að skilja hvað veldur vandræðum í hjónabandi þínu.
Ekki hika við að taka hjálp frá nánum vinum þínum eða fjölskyldu til að hjálpa þér með vandamálin þín eða leiðbeina þér ef þú getur ekki greint rótarvandamálið sjálfur.
Stundum getur inngrip þriðja aðila hjálpað þér að fá hlutlaust sjónarhorn á langvarandi málefni þín.
Þú getur líka íhugað að þiggja aðstoð faglegs ráðgjafa eða meðferðaraðila til að hjálpa þér að finna vandamál þín sem og að losna við þau frá kjarnanum.
3. Vinna við sjálfan þig
Það er ekki rétt að segja að aðeins maki þinn hafi rangt fyrir sér eða að maki þinn ætti að hefja endurreisn hjónabandsins.
Það geta verið tilfelli af tilfinningalegri eða líkamlegri misnotkun þar sem maka þínum getur verið alfarið um að kenna. En í flestum öðrum tilvikum er ekki hægt að rjúfa hjónabandið vegna þess að einn félaga er að gera það verra. Þið hljótið báðir að gera eitthvað rangt.
Margir sinnum, einföldum slagsmálum er breytt í ævarandi viðbjóðslegan leik aðgerða og viðbragða.
Það er nauðsynlegt fyrir þig að stoppa einhvers staðar, greina og vinna að sjálfum þér áður en þú býst við einhverju frá maka þínum. Svo, reyndu að sjá hvað þú ert að gera rangt og reyndu að laga það til að endurreisa hjónabandið.
4. Talaðu saman
Það er ómögulegt að vita hvað félagi þínum líkar illa við þig, eða segja félaga þínum það sem þér líkar ekki við hann ef þú talar ekki.
Samtal út af fyrir sig er lækning og ef talað er siðmenntað getur það leitt til lausna.
Þegar þú talar við hvert annað eru vandamál sett á lausu og tilbúin til að leysa þau. Ef þú hefur einhverjar áhyggjur í upphafi gæti verið góð hugmynd að hafa samband við sáttasemjara til að hjálpa þér að byrja á samtali.
Til að vita meira um hvernig á að finna hamingju í hjónabandinu skaltu horfa á eftirfarandi myndband.
5. Tilraun í rúminu
Einn af algengustu morðingjum heilbrigðs hjónabands er leiðinlegt kynlíf.
Skortur á ástríðu fyrir líkamlegri nánd gæti verið vegna barna eða vinnuálags eða nærveru annarra fjölskyldumeðlima í húsinu. Hver sem ástæðan er, missa pör ástríðu sína með tímanum, og það er eðlilegt.
Þess vegna verður þú að vinna að kynlífsvenjum þínum til að gera tímann í svefnherberginu meira spennandi. Tilraunir eru alltaf góð hugmynd.
Prófaðu hlutverkaleik, aðrar stöður en venjulega, eða finndu hvað félaga þínum líkar og komdu þeim á óvart.
6. Finndu tíma bara fyrir ykkur tvö
Ef þú átt börn, þá er erfitt að finna tíma fyrir sjálfan þig. Stöðug vinna og umönnun barnanna er að drepa lífsgleði. Ef þú njótir ekki lífsins muntu ekki njóta hjónabands líka.
Svo, þó að þú hafir unnið vegna barnanna eða skrifstofunnar eða annarra fjölskyldumála, vertu viss um að þú finnir tíma fyrir ykkur tvö.
Ráðið ykkur í barnapössun eða finnið aðra lausn en fáið ykkur tíma sem par. Farðu í partý, heimsóttu mótel eða hvað sem gleður þig sem par.
Og ef þú finnur ekki tíma til að fara á rómantíska stefnumót, þá skaltu að minnsta kosti eyða smá tíma í burtu, bara í návist hvers annars með því að fara í rölt eða elda kvöldmat saman, eða með því að gera eitthvað sem ykkur báðum líkar .
7. Líkamsþjálfun
Eftir nokkurn tíma í hjónabandi hafa félagarnir tilhneigingu til að gleyma hvernig þeir líta út. Það er eðlilegt, og örugglega, það er miklu meira að elska en bara útlit.
En með því að æfa heldurðu ekki bara maka þínum aðlaðandi til þín; líkamsþjálfun hjálpar einnig til við að viðhalda tilfinningalegri og líkamlegri líðan þinni.
Þannig að æfing er eitthvað sem hjálpar til við að endurheimta hjónabönd jafnt sem heilsu þína. Win-win!
8. Ekki kenna hinum um
Eins og áður hefur komið fram þarf tvo til að tangóa, svo ekki kenna maka þínum um vandamálin. Ekkert verður leyst með því að kenna, heldur átta sig á málinu og vinna að því að laga það.
Að kenna gerir ástandið aðeins verra, gerir hinn aðila kvíðnari og bætir við fleiri vandamálum.
Þar að auki skaðar gagnrýni þér meira en hinn aðilinn með því að setja þig djúpt í neikvæðar hugsanir sem eru ætandi fyrir hamingju þína.
Svo, ef þú ætlar að endurheimta hjónaband, forðastu þá sökina!
9. Prófaðu ráðgjöf
Síðast en ekki síst, reyndu ráðgjöf. Hjónameðferð hefur nú alls konar valkosti sem henta við aðstæður eins og þessar. Meðferðaraðilar vita hvernig á að láta brotin hjónabönd virka aftur með nokkrum vísindalega staðfestum aðferðum.
Einnig eru ráðgjafatímar á netinu í boði hjá löggiltum meðferðaraðilum. Þú getur valið um slíkar meðferðarfundir heima hjá þér og byrjað á endurreisn hjónabandsins.