Efni.
- Skilnaður er ekki auðvelt val
- 1. Að taka það of alvarlega
- 2. Of margar ákvarðanir í einu
- 3. Ofgreining
- 4. Tilfinningar ástvina
- 5. Óraunhæfar óskir
Miðlífskreppa er algeng lífsbreyting sem snertir mann tilfinningalega.
Það er ekki heilbrigt stig og veldur því að þú bregst við í lífinu á þann hátt sem er ekki við hæfi.
Miðlífskreppa kallar fram löngun til að gera breytingar á lífi manns. Þetta felur í sér að hafa löngun til að fá nýtt starf, taka þátt í ástarsambandi eða kaupa nýjan bíl.
Það er mjög algengt að fólk í kreppu á miðjum aldri þrái breytingu á hjúskaparstöðu sinni, sem venjulega leiðir til skilnaðar.
Skilnaður er ekki auðvelt val
Áður en þú bregst við hvötum þínum á miðjum aldri og tekur stórar ákvarðanir er mjög mikilvægt að hugsa um hvernig þessar ákvarðanir geta haft áhrif á framtíð þína og fólkið í kringum þig.
Skilnaður er ekki auðvelt val og að kasta handklæðinu í hjónabandið þitt getur haft áhrif á þig og maka þinn á annan hátt. Skilnaður er ákvörðun sem getur gjörbreytt öllum hamingjusömum heimilum.
Það getur eyðilagt framtíð barna þinna og eyðilagt traust maka þíns á sambandi.
Áður en þú lætur kreppu á miðjum aldri valda því að þú tekur svo mikla ákvörðun er mikilvægt að þú sért meðvitaður um eftirsjáina sem getur fylgt.
Nefndar eru nokkrar algengar eftirsjáir á miðjum lífskreppu sem maður gæti upplifað meðan á skilnaði stendur
1. Að taka það of alvarlega
Miðlífskreppa fær mann til að meta hvar hann er staddur í lífinu og sumir eyðileggja líf sitt af ótta við að vera aldrei á betri stað.
Að trúa því að kreppa þín á miðjum aldri sé endir manneskjunnar sem þú varst einu sinni er það versta. Það er óhollt fyrir andlega heilsu þín og maka þíns.
Að gera ráð fyrir því að skilnaður í kreppu á miðjum aldri sé eini kosturinn þinn er skýr vísbending um eyðingu hjónabands þíns. Margir trúa því að eina leiðin til að líða betur sé að fylgja tilfinningum sínum eftir, sem hafa varla rökréttan grunn.
Tilfinningarnar í kreppu á miðjum aldri eru algjör andstæða þess sem þú þráir eftir að áfanginn er liðinn.
2. Of margar ákvarðanir í einu
Allir hafa lista yfir það sem þeir vilja ná á ákveðnum stigum lífs síns. Í miðjum lífskreppunni gætirðu verið hvattur til að auðvelda heildarendurskoðun.
Að taka of margar ákvarðanir í einu neyðir þig til að taka skyndiákvarðanir og ákvarðanir sem geta haft hrikaleg áhrif á næstunni. Það er mikilvægt að einbeita sér að sjálfsbati á skynsamlegan hátt frekar en að fylgja hvatanum sem kreppan hvetur til.
Leggðu áherslu á smærri ákvarðanir og breytingar frekar en að hoppa í skilnað að því gefnu að það lagi áhyggjur þínar.
3. Ofgreining
Miðlífskreppa er tími þegar þér líður eins og að breyta öllu í kringum þig.
Á slíkum tímum er auðvelt að hrífast með þeirri hugmynd að gifting væri mistök. Hins vegar er það í flestum tilfellum ekki rétt.
Það er mikilvægt að muna að skuldbindingin sem þú gafst upp í fortíðinni var traust ákvörðun. Það er mikilvægt að leiðbeina þér í gegnum góða greiningu á öllu til að tryggja að ákvarðanirnar sem þú tekur séu réttar fyrir þig.
4. Tilfinningar ástvina
Aðallega er skilnaður á miðjum lífskreppu vegna löngunar eins maka en ekki vegna hjónabands sem er að falla.
Þegar þeir voru spurðir hjónaskilnaðir hver þeirra væri mest eftirsjá, var algengasta svarið að meiða ástvini sína. Þú getur fundið sjálfan þig vilja eyðileggja gamla líf þitt og byggja nýtt. Það síðasta sem þú vilt gera er að meiða einhvern meðan á tímabundinni ferð sjálfuppgötvunar stendur.
Ef þú ert viss um að gera breytingar á lífi þínu, þá er besti kosturinn sá eyðileggjandi.
Horfðu líka á: 7 Algengustu ástæður fyrir skilnaði
5. Óraunhæfar óskir
Allir verða fyrir áhrifum af miðaldakreppu á annan hátt.
Sumir vilja breyta nokkrum hlutum sem fara úrskeiðis og aðrir vilja bara glænýtt líf.
Óraunhæfar óskir setja mann aðeins í þá stöðu að líða eins og bilun vegna þess að hann getur ekki náð þeim. Maður ætti að vera í burtu frá hugmyndum sem eru ekki innan seilingar. Þessar hugmyndir neyða þig til að taka hræðilegar ákvarðanir.
Það er afar mikilvægt að einbeita sér að jákvæðum breytingum og markmiðum sem hægt er að ná. Þeir hjálpa þér að halda þér uppteknum og gera þig að betri manni.
Erfiðara er að sjá eftir miðlífs kreppu eftir skilnað
Miðlífskreppa er ekki auðvelt að glíma við.
Þegar þú byrjar að upplifa það sjálfur verður erfitt að gera greinarmun á réttu og röngu vali.
Ef þér líður eins og skilnaður sé handan við hornið, hugsaðu þá vel um og vertu viss um að þú sért ekki eftirsjáandi. Annars getur hjartslátturinn sjálfur verið mjög erfiður viðureignar.
Skilnaður er ekki svarið við óhamingju.
Að taka ábyrgð, miðla og treysta maka þínum hjálpar þér að átta sig á sanna svarinu. Áður en teknar eru erfiðar ákvarðanir er mikilvægt að hugsa það út, tala það út og reikna það út.
Það hjálpar þér að spara þér frekari tilfinningalegan sársauka.