Efni.
- 1. Þakka félaga þínum
- 2. Segðu takk fyrir litlu hlutina
- 3. Gættu að útliti þínu
- 4. Halda samböndum utan hjónabands þíns
Við vitum öll að kynlíf er ekki allt og endar allt í hjónabandi. Við vitum að ef samband er of mikið beinst að kynferðislegu hlið sambandsins að það getur verið óuppfyllt, þá vitum við líka að kynlíf er mikilvægt líka. Svo hvernig finnum við jafnvægið?
Svarið við þeirri spurningu er einfalt en gleymist oft.
Heilbrigt og jafnvægi samband krefst áframhaldandi fyrirhafnar, skuldbindingar og þakklæti hver á öðrum ásamt mörgum brellum sem einnig eru þekktar sem kynferðislegar leiðir til að halda hjónabandi heilbrigt.
Með því að hafa nokkrar litlar hugmyndir og ekki kynferðislegar leiðir til að halda hjónabandi þínu heilbrigt, tryggirðu auðveldlega að sambandið þrífist og bónusinn er að því meira sem þú fjárfestir í þessum litlu ráðum og brellum til að halda hjónabandinu heilbrigt því meira mun það hafa jákvæð áhrif á kynferðislega tengingu þína og upplifun! Það er win-win ástand.
Hér eru fjögur bestu leiðir okkar til að halda hjónabandi heilbrigt sem þú ættir að reyna núna.
1. Þakka félaga þínum
Minntu félaga þinn á að þú metir þá og minntu sjálfan þig á að þú metir félaga þinn (þetta hljómar undarlega en það er auðvelt að fara í gegnum hreyfingarnar). Þakklætið sem við erum að ræða hér virkar þó aðeins ef það er ósvikið og meðvitað.
Finndu litlar leiðir til að sýna þakklæti þitt, skrifaðu litlar athugasemdir, kysstu maka þinn almennilega þegar þeir fara eða snúa aftur úr vinnu. Og alveg eins og sum hjón hafa það í fyrirrúmi að sofa aldrei á rifrildi (sem er frábær leið til að sýna þakklæti þitt fyrir maka þínum) skaltu leggja áherslu á að gleyma aldrei að meta hvert annað og sýna fram á þetta eins mikið og mögulegt er.
2. Segðu takk fyrir litlu hlutina
Í stað þess að fylgjast með öllum litlu hlutunum sem maki þinn getur eða getur ekki gert sem pirrar þig skaltu færa fókusinn og halda í staðinn skora á öllum litlu hlutunum sem maki þinn gerir eða gerir ekki sem gleður þig og segðu síðan frá þeim.
Jákvæð styrking gerir ótrúlega hluti fyrir sálarlíf, traust og velferð einstaklingsins svo þessi jákvæða stefna er frábær leið til að halda hjónabandi heilbrigt vegna þess að það er stöðugt að styrkja það góða í hjónabandi þínu.
Flest pör gera hið gagnstæða og í mörgum tilfellum er það uppbygging þessara litlu gagnrýnnu athugasemda sem geta að lokum rekið par í sundur. Þú veist gerðina - „ég gerði x fyrir þig svo nú þarftu að gera y fyrir mig“, „þú þværð aldrei uppvaskið“, „af hverju þarf ég alltaf að ...“ og svo heldur þetta áfram. Ekkert af þessum fullyrðingum er hughreystandi.
Hins vegar, þegar þú notar traustvekjandi fullyrðingar vonandi, mun það hughreysta og hvetja maka þinn. Þannig að brátt mun maki þinn gera það sama fyrir þig eða sýna þér þakklæti sitt fyrir jákvæðni þína á þann hátt sem er einstakt fyrir þá.
3. Gættu að útliti þínu
Hefur þú einhvern tíma upplifað þessa reynslu þar sem þú hefur verið saman með maka þínum eða maka í mörg ár? Þeir eru svo ánægðir með þig að þeir leggja sig ekki fram við útlit sitt - aldrei. Nema þeir séu að fara út. Og þegar þeir fara út í nótt eða á meðan þú ert úti saman finnur þú ítrekað að viðurkenna hversu aðlaðandi maki þinn lítur út. Kannski jafnvel að eiga mjög erfitt með að halda höndum yfir þeim.
Jæja, það er það sama öfugt líka.
Auðvitað, ef þú býrð saman, eignast börn og ert í erfiðu daglegu lífi, þá muntu ekki alltaf líta best út. En ef þú reynir að viðhalda útliti þínu og líta vel út, kemur oft í veg fyrir að sjálfsánægja haldist inni og heldur neistanum á lífi.
Auk þess er annar ávinningur af því að viðhalda útliti þínu og það er að bæði þér og maka þínum mun báðum líða betur með sjálfan þig, sem aftur mun láta neista fljúga. Eina vandamálið er að þó að þetta bragð sé kynferðisleg leið til að halda hjónabandi heilbrigt, þá verður það líklega erfitt að halda sig utan svefnherbergisins fyrir vikið!
4. Halda samböndum utan hjónabands þíns
Að eyða helgi í burtu með strákunum eða stelpunum, taka þátt í félagslegum viðburðum af og til og viðhalda sjálfstæðu lífi utan hjónabandsins mun gera hjónabandslíf þitt miklu áhugaverðara.
Þú munt hafa nóg að tala um við maka þinn þegar þú miðlar reynslu þinni til þeirra og þú verður innblásinn af öðru fólki og stöðum. Sem þýðir að þú munt færa innblástur inn í hjónabandið og öfugt.
Að hafa sambönd utan hjónabandsins gerir hvert annað áhugaverðara og meiri áhuga á nýrri reynslu. Þú munt einnig njóta þeirrar áreynslu sem þú munt gera hvert við annað á meðan þú ert í sundur, sem mun færa nýja og spennandi kynferðislega leið til að halda hjónabandinu heilbrigt.
Þegar öllu er á botninn hvolft segja þeir að fjarlægð fái hjarta til að vaxa.