Efni.
Það virðist vera grundvallarspurning þegar einhver spyr, hvað er samband, er það ekki?
Sannleikurinn er, það er grundvallarspurning. En svarið er aðeins flóknara. Fólk hefur verið saman, ástfangið, gift sig og skilið í mörg ár en við erum ekki mörg sem staldrum við og hugsum um hvað það er reyndar þýðir að vera í heilbrigðu sambandi. Við höfum tilhneigingu til að fara oftar en ekki í gegnum tilfinningarnar, lærum ekki mikið af hverri tengingu sem við gerum við aðra manneskju.
Staðreyndin er sú að við erum hleruð til að vera mannleg. Við þráum félagsskap og nánd við aðra menn, svo það er í þágu okkar að við leggjum fram nokkrar leiðbeiningar um að gera það rétt.
Það er ekki eins einfalt og gullna reglan: gerðu við aðra eins og þú vildir gera við þig.
Það eru fullt af vinnubreytum sem gera formúluna fyrir gæðasamband flóknari en það virðist. Þó að það gæti verið flókið í heildina, þá eru vissulega nokkrar stoðir sem öll frábær sambönd sem við höfum kynnst hafa sýnt. Við skulum taka okkur eina mínútu og ræða þessar stoðir í smáatriðum og vona að ef við getum fest þessar niðurstöður, þá munum við eiga skot í ævi ástarinnar.
Samskipti
„Stærsta vandamálið í samskiptum er blekkingin að það hefur átt sér stað“.
- George Bernard Shaw
Og þarna hafið þið það. Mr Shaw hefur afhjúpað eina stærstu hindrunina fyrir gæðasamband og hann gerði það í einni hnitmiðaðri setningu. Við teljum oft að við séum opin og heiðarleg gagnvart okkar merku öðru, en í raun og veru höldum við aftur af okkur. Við sýnum ekki dýpstu hliðina á okkur sjálfum vegna þess að við óttumst að manneskjan sem situr á móti okkur finnist hún ljót.
Að halda aftur af þessu veldur því að við höldum aftur af okkur á öðrum sviðum sambands eða hjónabands. Hvít lygi hér, aðgerðaleysi þar og allt í einu skapast eyður í því sem þú hélst einu sinni að væri heiðarlegt og traust samband. Með tímanum aukast þessi bil og samskiptin sem þú trúir að séu þar eru í raun engin.
Vertu opin. Vera heiðarlegur. Sýndu félaga þínum ljótu hliðina. Það er eina leiðin til að gera samband þitt satt við það sem þú heldur að sé.
Traust
Án trausts hefurðu ekkert. Samband ætti að vera tilfinningalega heimili þitt, eitthvað sem þú getur treyst á til þæginda. Ef þú treystir ekki maka þínum muntu gera þig (og líklega þá líka) brjálaðan með sögu eftir sögu sem þú hefur búið til úr lausu lofti. Ef þér líður ekki eins og þú getir treyst félaga þínum með hjarta og sál, þá ertu á röngum stað.
Þeir segja að ástin sé blind og þegar kemur að trausti þá ætti það að vera. Ekki að segja að þú ættir að vera barnaleg eða eitthvað þannig, heldur þú ætti geta trúað því að þú og félagi þinn séu alltaf að hegða þér á þann hátt sem virðir bæði þig og samband þitt, þrátt fyrir hvaða freistingar kunna að vera þarna úti.
Vertu klettur
Þú veist hvernig mamma þín eða pabbi sóttu þig þegar þú féllst þegar þú varst krakki? Þegar þú eldist og ert nógu gamall til að fara út í heiminn þarftu samt svona ódauðlegan stuðning. Foreldrar þínir munu alltaf vera til staðar með einhverjum hætti, en hlutverk „klettsins“ í lífi þínu mun falla á mikilvæga aðra þína.
Þú og félagi þinn ættir að vera fúsir og hvattir til að taka upp hvern annan þegar öðrum líður illa. Ef einhver í fjölskyldu þeirra deyr, þá þarftu að vera öxl þeirra til að gráta. Ef þeir þurfa stuðning við að stofna fyrirtæki þarftu að vera brosið sem heilsar þeim þegar hlutirnir fara að lokum úr skorðum.
Það er ekki valfrjálst, það er nauðsynlegt. Þú þarft að vera manneskjan sem ber þá í gegnum myrka daga þeirra og þeir verða að vera tilbúnir til að skila greiða.
Þolinmæði
Sem manneskjur höfum við tilhneigingu til að klúðra. Við höfum ófullkomleika innbyggða í DNA okkar. Að ákveða að eyða lífi þínu með einhverjum öðrum er leið til að segja „ég tek við þér eins og þú ert, galla og allt“.
Og meina það.
Það verða tímar sem þeir gera þig algjörlega brjálaða.
Það verða tímar þegar þeir skaða tilfinningar þínar.
Stundum munu þeir gleyma að gera eitthvað sem þeir lofuðu að gera.
Ættir þú að sleppa þeim úr króknum? Nei alls ekki. En þegar þú reynir að koma á friði eftir að þeir hafa brotið loforð eða sagt eitthvað særandi, þá þarftu að vera þolinmóður við þá. Þeir gera það kannski aftur, en líkurnar eru góðar á því að þeir meina ekki að meiða þig í leiðinni.
Fólk er í eðli sínu gott. En þeir eru líka ófullkomnir. Treystu því að sá sem segist elska þig sé ekki illgjarn. Trúðu því að þeir séu viðkvæmir fyrir að gera heimskuleg mistök, rétt eins og þú ert.
Vertu þolinmóður við félaga þinn, það er eina leiðin til að hlutirnir endist.
Lifðu fyrir utan ástarsögu þína
Leyfðu maka þínum og sjálfum þér að gera hluti utan sambands þíns. Verið óháð hvert öðru en elskið hvort annað innilega.
Oft er sagt að hjónaband sé þar sem tveir einstaklingar verða að einum. Þó að það sé fínt orðatiltæki, þá þarf ekki að fara beinlínis eftir því.
Hafa áhugamál sem hefur ekkert með þá að gera og hvetja þá til að gera það sama. Það er ekki það að þú þurfir að þvinga þig til að eyða tíma í sundur, það er bara að það er einstaklega heilbrigt að búa til pláss fyrir eigin hagsmuni innan sambandsins. Það gerir þér kleift að eyða smá tíma í sundur og njóta síðan virkilega stundanna sem þú deilir með hvert öðru.
Þið þurfið ekki að eyða hverri vakandi stund saman. Vertu í lagi að stíga út fyrir ævintýrið þitt og koma aftur til hressandi.
Niðurstaða
Að búa til ævi af ást er ekki vísindi, það er meira eins og list; dans. Það eru ákveðnar stoðir eins og þessar sem eru grunnurinn að einhverju sérstöku. En þegar þú færð þetta niður, þá er sambandið þitt að búa til. Ekkert hjónaband eða samband er það sama, svo dansaðu í takt við þína eigin trommu þegar þú hefur lært þessi grundvallarskref.