Efni.
- Grundvallarreglur um aðskilnað prufu
- Hvers vegna prufuaðskilnaður virkar
- Hvers vegna það mistekst
- Það sem þú þarft til að ná árangri
- Aðskilnaðarmörk prufu
- Að lifa af prufuaðskilnað
Hvað er reynsluskilnaður og hvernig á að lifa af reynsluskilnaði?
Tilraunaskilnaður er formlegt nafn á kælingartíma. Sumum hjónum finnst daglegt líf þeirra of kæfandi og þurfa langt frí frá sambandinu og hvert öðru.
Það getur komið í veg fyrir skilnað eða flýtt fyrir ferlinu. Það er aðferð, tæki og eins og allir huglægir hlutir, þá er hann hvorki góður né slæmur.
Að lifa aðskilnað ætti að beinast að því að tengjast aftur sjálfum þér og vera sá sem vill vera í sambandi við maka þinn.
Að lifa af prufuaðskilnað snýst ekki um að fara aftur í hnakkinn og hitta annað fólk. Þú ert ennþá skuldbundinn og þú þarft bara hlé.
Augnablikið þegar þú byrjar að hugsa um að eiga samband við einhvern annan, þá hefur aðskilnaður reynslunnar og samband þitt mistekist.
Stórt hlutfall fólks sem fer í gegnum aðskilnað prufa lendir í skilnaði. Rannsóknir benda til þess að allt að 87% hjóna endi á skilnaði.
Það er vegna þess að flest pör fara í gegnum prófaskil án þess að ræða hlutina almennilega. Oftar en ekki byrja aðskilnaður á því að einn aðili vill gera það og gengur út.
Grundvallarreglur um aðskilnað prufu
Prófskilnaður snýst um að breyta reglum í sambandi.
Þessar reglur ættu að vera hönnuð til að draga úr væntingum til hvors annars og gefa meiri tíma og pláss fyrir hvern félaga til að ígrunda líf sitt og sambandið.
Mundu að markmiðið er að laga vandamál þín (og maki þinn laga þeirra) svo að þú getir verið í sambandi við hvert annað aftur. Ef annaðhvort ykkar hefur ekki þetta markmið í huga, þá hefur þú þegar mistekist og að lifa af aðskilnað í prufu er meira eins og æfing fyrir skilnað.
Ég mun ítreka þetta atriði vegna þess að það er mikilvægt og það er aðalástæðan fyrir því að aðskilnaður réttarhalda mistekst. Báðir aðilar þurfa að koma sér saman um aðskilnað prufunnar. Þú þarft það fyrir pláss til að komast á fætur og fara aftur til að endurreisa sambandið.
Ef þetta er ekki ljóst fyrir hvorugt ykkar, þá er betra að leggja fram skilnað í stað þess að lengja sársaukann við að lifa af aðskilnað.
Hvers vegna prufuaðskilnaður virkar
Hjón eru tveir einstakir einstaklingar (vonandi). Þeir munu aldrei geta skilið hvert annað 100% af tímanum.
Það er gefa og taka samstarf, þar sem einn eða annar aðili verður að gera málamiðlun aftur og aftur.
Með tímanum verður þrýstingur, væntingar og málamiðlanir of erfiðar fyrir einn eða báða aðila. Þeir bregðast við því með því að skella á maka sinn.
Þeim finnst þeir hafa gefið of mikið, fengið of lítið eða bæði í sambandi. Forgangsröðun þeirra breytist frá því að verða félagi í að uppfylla eigin þrár.
Prófskilnaður virkar vegna þess að það hjálpar hjónunum að muna hvers vegna þau ákváðu að gefa upp frelsi einhleyps lífs og vera skuldbundin.
Þeir þyrftu að vinna úr áhyggjum sínum og verða að manni sem er fús og fær um að fórna fyrir samband sitt.
Hvers vegna það mistekst
Að lifa af reynsluskilnað með því hugarfari að komast eins langt frá sambandinu og mögulegt er er aðalástæðan fyrir því að meirihluti endar í skilnaði.
Einum eða báðum aðilum finnst maki þeirra og samband þeirra vera uppspretta vandamála þeirra. Þeir trúa því að líf þeirra sé rugl vegna maka síns.
Að hafa flóttahugsanir mun aðeins leiða til bilunar og í kjölfarið skilnaðar. Eigingjarnar hugsanir um að halda áfram og yfirgefa sambandið í fortíðinni munu breyta því í sjálfan sig að uppfylla spádóm.
Ef samstarfið hefur náð þessum tímapunkti, þá er betra að leggja fram skilnað en að fara í gegnum aðskilnað.
Prófskilnaður er aðeins til að veita öndunarpláss meðan hann er enn í skuldbindingu. Notaðu öndunarplássið til að ígrunda hvernig hvert og eitt ykkar hefði getað gert betur í að meðhöndla aðstæður ykkar og haldið áfram sem hjón.
Horfðu á þetta myndband:
Það sem þú þarft til að ná árangri
Hjón þurfa markmið og grundvallarreglur til að lifa af reynsluskilun með góðum árangri. Þið eruð bæði í sambandi og þurfið að hafa áhuga á að halda áfram með það.
Það eru bara færri reglur og væntingar til hvors annars. Trúmennska ætti aldrei að vera í hættu. Vertu bara fjarri hvort öðru þegar þú leysir ágreining þinn með sjálfspeglun.
Fylgdu og virðuðu grundvallarreglurnar sem þú setur, og ekki breyta því í að kveikja meira í eldinum. Einbeittu þér að sjálfum þér og undirbúðu spjallpunkta þegar þú ert sáttur.
Aðskilnaðarmörk prufu
Ef þú ert að hugsa um hvernig á að lifa af reynsluskiptingu, þá ertu þegar að íhuga það eins og skilnað. Það er ekki skilnaður, en það getur endað sem einn.
Að lifa af aðskilnað prufu snýst um að taka bráðnauðsynlegt hlé frá streituvaldandi samstarfi. Sambandinu sjálfu er ekki lokið.
Ekki hugsa um það sem slíkt, ef það hefur þegar gert það, þá skaltu ekki sóa tíma hvers annars með því að fara í gegnum prufuaðskilnað.
Árangursrík aðskilnaður prufu snýst um mörk. Það eru meira að segja tilvik um aðskilnað milli réttarhalda meðan við búum saman. Það er bara að breyta reglum um hvað hver félagi hefur rétt til að gefa og taka í sambandi.
Ef til dæmis er alltaf krafist að annar félagi segi hinum hvar hann er staddur. Þú getur fjarlægt slíkar reglur og gefið pláss. Þetta felur í sér mismunandi hluti, svo sem útgöngubann, ákvarðanir um útgjöld, ábyrgð heimilanna.
Ef hjónin eru sammála um aðskilnað í rannsókn í sama húsi, hugsaðu þá um sambandið þitt eins og herbergisfélaga.Þar sem maður býst í raun ekki við miklu af hvor öðrum, en maður þarf að sofa undir sama þaki.
Fylgdu húsreglunum. Ekki vera hræddur við að breyta þeim eftir þörfum. Það ætti ekki að vera nein málamiðlun varðandi tryggð.
Um leið og einhver byrjar að taka þátt í einhverjum öðrum, þá hefur aðskilnað reynslunnar mistekist.
Að lifa af prufuaðskilnað
Þetta er krefjandi tími fyrir hvern einstakling og sambandið. Ef þið hafið báðar sömu hugsun og þið eruð bara í „sambandslausu“ sambandi í stað „reynsluskilnaðar“ þá eigið þið möguleika.
Það er ekkert til sem heitir reynsluskilnaður, augnablikið þegar þú ferð um og skilur sambandið eftir og þá er sambandinu lokið. Ekki flækja líf þitt of mikið með því að vera á mörkum sambandsins eða úr sambandi.
Gættu þess að vanrækja daglega ábyrgð eins og reikninga, börn og heimilisstörf (ef þú býrð ennþá saman). Þið þrýstið ekki á hvort annað að gera sitt.
Aðalatriðið með aðskilnaði prufu er að forðast slagsmál og „kæla sig“. Þegar þið eruð báðar komnar aftur í móttækilegt ástand þá getið þið rætt sátt.