Efni.
- Tilfinningamál eyðileggja sambandið alveg eins mikið og a líkamlegt mál
- Fólk villist tilfinningalega þegar það finnur fyrir tómarúmi í núverandi sambandi
- Þú ert annaðhvort heiðarlegur og traustur eða ekki
- Lokaðu á þá á allan mögulegan hátt
- Hvað ef þú ert hinum megin við girðinguna
- Meta líka sjálf hvað þú gerðir sem hjálpaði til við að ýta þeim út úr dyrunum
- Endanleg brottför - að halda áfram mun taka tíma
„En ég hafði aldrei kynmök við hann, já við töluðum, já við sendum textaskilaboð á bak við þig, en ég kyssti hann ekki einu sinni.
Og þessi tilfinningamál, þar sem engin líkamleg snerting hefur átt sér stað, eru jafn skaðleg fyrir samband eða hjónaband eins og líkamlegt.
Tilfinningamál eyðileggja sambandið alveg eins mikið og a líkamlegt mál
Hér að neðan gefur David ráð sín og talar um skaðann sem tilfinningaleg málefni valda samböndum og hvernig á að lækna þau núna. „Það er svo algengt að einhver sem lendir í tilfinningalegum málum fari í vörn. Með fullyrðingum eins og þessari: „En ég kyssti hann ekki einu sinni, ég hef aldrei stundað kynlíf með honum, af hverju ertu svona í uppnámi?“ Og félagi þessarar konu ætti að vera í uppnámi. Hann ætti að vera reiður. Hvers vegna? Vegna þess að hún hefur brostið traust. Hún hefur svikið hann. Og munurinn á tilfinningalegu og líkamlegu sambandi í bók minni er núll.
Svo hvað er tilfinningalegt mál? Þegar þú ferð á bak við maka þinn og skrifast á við meðlim af gagnstæðu kyni og þú veist að hann eða hún kæmist að því að þú værir í þessum bréfaskiptum þá værir þú í vandræðum - það er tilfinningaþrungið mál.
Ef þú talar við einhvern af gagnstæðu kyni, en ef félagi þinn stendur þarna myndirðu ekki deila sömu upplýsingum - það er tilfinningaþrungið mál. Ef þú talar við einhvern af gagnstæðu kyni á bak við bak maka þíns og deilir upplýsingum um hvernig samband þitt er sjúkt, þá gerir maki þinn aldrei það sem þú vilt að það sé, maki þinn er vondur. Hvað sem það kann að vera þá er það tilfinningalegt mál.
Fólk villist tilfinningalega þegar það finnur fyrir tómarúmi í núverandi sambandi
Og hvers vegna nær fólk til meðlima af gagnstæðu kyni, jafnvel þegar þú ert í sambandi, til að deila sársauka sínum, draumum sínum, löngunum sínum og fleiru? Svarið er nokkuð augljóst. Þeir finna til tómarúms heima. Þeim finnst eitthvað vanta. Og í stað þess að leggja allt í sölurnar til að bjarga sambandinu, í stað þess að fara í ráðgjöf til að ganga úr skugga um að þú gerir allt sem hægt er til að koma sambandi þínu aftur á þann hátt sem það var áður, villumst við. Tilfinningalega villtur.
Þú ert annaðhvort heiðarlegur og traustur eða ekki
Í gegnum árin hef ég unnið með mörgum pörum þar sem þetta hefur gerst. Og sá sem hefur svindlað tilfinningalega, í gegnum tilfinningalegt mál, er 99% af tímanum varnarlegur í eðli sínu. Þeir vilja rökstyðja hvers vegna þeir náðu til einhvers annars, í stað maka síns. En það er engin réttlæting, ekki í bókinni minni samt. Þú ert annaðhvort heiðarlegur og traustur eða ekki.
Lokaðu á þá á allan mögulegan hátt
Þannig að ef þú ert sá sem er að lesa þetta núna og ert í tilfinningasambandi þá er það sem þú gerir: hættu því. Nú. Sendu texta og eða tölvupóst til þess sem þú deilir alltof miklum upplýsingum með og segðu þeim að þú getir ekki átt samskipti við þá lengur. Ekki sem vinir. Ekki sem hugsanlegir elskendur. Vegna þess að þú ert í raun að svindla á maka þínum með þessari tegund bréfaskipta.
Og ef þeir vilja ekki sleppa þér? Lokaðu á þá. Lokaðu á þá á allan mögulegan hátt. Og þá skaltu fara í ráðgjöf. Sjálfur í fyrstu og reyndu að reikna út ástæðurnar fyrir því að þú villtist og sveik maka þinn. Hverjum þörfum er ekki fullnægt? Hvaða gremju hefur þú? Hvaða gremju hefur þú sem þarf að upplýsa?
Hvað ef þú ert hinum megin við girðinguna
Ef þú getur þetta sjálfur, hvet ég þig til að gera það strax. Ef þú þarft að láta maka þinn taka þátt eins og þú værir lentur í tilfinningalegum málum, láttu maka þinn líka taka þátt í ráðgjafarheiminum. Og hvað ef þú ert félagi sem hefur verið útundan, hvað ef þú ert félagi sem fannst elskhuga þinn svindla tilfinningalega?
Þú verður að koma ykkur báðum í ráðgjöf núna. Ég er ekki mikill aðdáandi hjónaráðgjafar annað en einn fundur, þar sem ég vinn með pörum saman, en þá vil ég vinna með einstaklingum fyrir sig þannig að ég geti hjálpað þeim að komast að rótarkjarnanum af hverju þeir svindluðu tilfinningalega, eða ef þú ert hinum megin við girðinguna, hvernig á að fyrirgefa félaga sem hefur svindlað tilfinningalega.
Meta líka sjálf hvað þú gerðir sem hjálpaði til við að ýta þeim út úr dyrunum
Ef félagi þinn er sá sem hefur svindlað, þá hefur þú allan rétt í heiminum til að segja þeim að senda tölvupóst eða sms sem lýkur tilfinningasambandi við þessa aðila, sem þú getur séð til að ganga úr skugga um að það hafi verið sent og að þeir loki á það alla samfélagsmiðla, texta og tölvupóst. Já, þú hefur rétt til að gera það sem félagi sem var svikinn tilfinningalega. En þú hefur líka þá ábyrgð að sjá hvað þú ert að gera í sambandi sem gæti hafa hjálpað til við að ýta þeim út úr dyrunum.
Ég veit að þú vildir ekki lesa þetta, en það er sannleikurinn.
Sjaldan, á síðustu 28 árum í starfi mínu sem ráðgjafi og lífsþjálfari, hef ég séð tilfinningaþrungið atvik sem gerðist og ábyrgðin er öll á þeim sem svindlaði. Það er venjulega truflun í sambandi, sem veldur því eða hjálpar til við að einn félaga lítur út fyrir sambandið eftir ánægju. Ofangreind skref virka. 100% af tímanum. En þið verðið bæði auðmjúk, leitið að ástæðunum fyrir því að þetta gerðist, til að lækna og halda áfram.
Endanleg brottför - að halda áfram mun taka tíma
Það er ekki eitthvað eins einfalt og að stöðva samskipti til að lækna sambandið þitt. Þú þarft að stöðva samskipti og lækna sambandið á sama tíma sem gæti tekið nokkra mánuði til að vinna traust maka þíns aftur. Byrjum strax.