Efni.
- Að horfast í augu við einstaka áskorun
- Að vera í sama liði
- Ekki bæta eldsneyti við eldinn
- Nærðu sambandið
- Haltu áfram sambandinu sem þú vildir
Langtíma sambönd og hjónaband einkennast af áskorunum og jafnvel ógnum við samstarfið. Eftir allt saman, það er ástæða fyrir því að „í veikindum og heilsu ... til hins betra eða verra“ hefur orðið hluti af hefðbundnum heitaskiptum.
Þrátt fyrir að sumar áskoranir komi frá heiminum í kringum okkur, svo sem slæmt efnahagslíf eða stórslys, þá koma sumar upp innan samstarfsins eða - enn erfiðari - frá einstaklingi innan sambandsins.
Virðist enn verra, taugasjúkdómar eins og heilaskaði kemur oft af sjálfu sér og án nokkurs maka.
Þó að samband eftir áverka heilaskaða standi frammi fyrir nýjum áskorunum. En þessar áskoranir eru ekki óyfirstíganlegar og ef rétt er farið um þær geta jafnvel leitt sambandið nær.
Að horfast í augu við einstaka áskorun
Vert er að undirstrika að læknisatburðir og sjúkdómsgreiningar eru frábrugðnar öðrum ógnum við sambandið. Þó að við gerum okkur kannski ekki grein fyrir því á meðvitundarstigi, getur heilaskaði valdið einstöku álagi á sambandið, þar sem það er upprunnið.
Ömurlegt hagkerfi eða stórslys stafar af heiminum í kringum okkur sem veldur illkynja þrýstingi á samband utan frá.
Þó óneitanlega stressandi, geta slíkir atburðir utanaðkomandi áhrif haft það að verkum að félagi náist nánar saman.
Í slíkum aðstæðum, til að styðja við félaga þinn, verður þú að „hringja vagnana“ eða „grafa í“ til þola sameiginlega erfiðleika sem örlögin hafa valdið á þeim.
Eins og grafít breyttist í tígul með hita og þrýstingi geta samstarfsaðilar sem vinna saman að því að sigrast á áskorun sigra sigurvegara og verða sterkari fyrir það.
Þrátt fyrir að læknisfræðilegir atburðir og sjúkdómsgreiningar valdi svipuðu álagi, þá flækir upphafsstaður hlutina.
Heiminum í kringum sambandið er ekki um að kenna; óvænti streituvaldurinn er læknisfræðileg staða eins maka í sambandinu. Skyndilega getur þessi manneskja orðið sá sem þarfnast og getur síður lagt sitt af mörkum.
Þrátt fyrir bestu viðleitni allra getur þessi kraftur valdið gremju. Það er nauðsynlegt á þessum stundum að muna að félagarnir eru í sama liði.
Að vera í sama liði
Að viðurkenna og vera meðvitaður um einstakar áskoranir hjónabands eða sambands eftir áföll er aðeins hálfur bardagi. Annað mikilvægt verkefni fyrir samstarfsaðila til stuðnings vegna veikinda og heilsu er að fá og vera í sama liði.
Það er þó kaldhæðnislegt að flókin heila okkar getur gert þetta erfitt.
Þú sérð að það er mannlegt eðli okkar að flokka hluti. Flokkunarhegðun er afrakstur náttúruvals, hún hjálpar okkur að lifa af með því að hraða ákvarðanatöku og við sjáum hana koma snemma í æsku.
Hlutur getur verið öruggur eða hættulegur; dýr getur verið vingjarnlegt eða meint; veðrið getur verið þægilegt eða óþægilegt; maður getur hjálpað eða hindrað viðleitni okkar til hamingju.
Þegar við eldumst lærum við heiminn og margir eiginleikar hans eru gráir frekar en „svart og hvítt“ en eðlishvötin til að flokka er eftir.
Þannig að þegar einhver sem við elskum verður fyrir lækningatilviki tímabundið eða varanlega getur flokkunarhvöt okkar skapað grimmd þversögn og flokkað ástvininn sem „vonda kallinn“ að hamingju okkar.
Þetta getur gerst vegna þess að þessi lifunarþáttur flokkunar kennir okkur - frá unga aldri - að ganga í átt að því góða og í burtu frá því slæma.
Í sambandi eftir áverka á heilann, fleiri áskoranir og skyldur birtast fyrir hinn ómeidda félaga. En sá sem lifir af er ekki að skapa erfiðleikana - heilaskaði þeirra er.
Vandamálið er að flokkandi hugur okkar getur aðeins fylgst með eftirlifandi, ekki heilaskaða. Hinn eftirlifandi, sem nú er þurfandi og minna fær um að leggja sitt af mörkum, gæti ranglega verið flokkaður sem slæmur.
En slæmt er heilaskaði, ekki sá sem lifði af sem hlaut það. Og þar liggur hin grimmilega þversögn: Heilaskaði hafði áhrif á þann sem lifir af, en með því að breyta hegðun eða persónuleika eftirlifandans getur það valdið því að heili félaga flokkar þann sem lifir af rangt.
Þrátt fyrir að einn einstaklingur hafi fengið heilaskaða er vonandi ljóst núna að sambandið viðvarði það.
Samstarfsaðilar sem geta minnt hver annan - og sjálfa sig - á að heilaskaði er vondi kallinn getur sigrast á „mér á móti þér“ sem eðlileg flokkun getur valdið ranglega.
Þeir geta í staðinn lent á sömu hlið í baráttunni „við á móti heilaskaða“. Og stundum er hægt að ná því með einfaldri áminningu: „Hey, mundu, við erum í sama liði.
Ekki bæta eldsneyti við eldinn
Augljós þáttur í því að vera í sama liði er vinna ekki gegn markmiðum liðsins.
Knattspyrnumenn sparka ekki boltanum í átt að sínum eigin markmanni, þegar allt kemur til alls. Það virðist nógu einfalt, en þegar tilfinningar eins og gremja eða gremja taka við og leiða hegðun okkar getum við gert hluti sem gera ástandið verra.
Ekki láta krækja þér í þessar tilfinningar og bæta eldsneyti við eldinn.
Fyrir eftirlifendur skaltu berjast virkan gegn tilfinningum um gagnsleysi eða fórnarlamb.
Eitt það versta sem eftirlifandi getur gert - vegna sambands síns eftir áverka í heilaskaða - er að sameina þá hugmynd að þeir séu fórnarlamb eða gagnslausir.
Að vísu getur eftirlifandi hlutlægt verið minna fær um að gera ákveðna hluti en áður, en ósveigjanlegt að beina athyglinni að tapaðri getu gerir það erfiðara að sjá eftir getu.
Fyrir félaga sem ekki urðu fyrir heilaskaða, ekki gera þá sem lifa af ofsóknum eða ungbarnaveiki.
Það er nógu erfitt að lifa af heilaskaða og jafna sig eftir það án þess að láta maka þinn finna fyrir barni eða hremmingu. Og ef markmið liðsins er að endurhæfa þann sem lifir af, þá flytur barnaníðing boltann frá því marki.
Ekki vera hræddur við að sýna varnarleysi. Ómeiddum samstarfsaðilum getur fundist þrýstingur á að virðast eins og þeir „hafi allt undir stjórn“, en það er oft ekki raunin og framhliðin er oft ekki sannfærandi.
Til vara getur það að viðurkennast og deila tilfinningu um varnarleysi fullvissað þann sem lifir af um að hann er ekki einn um að glíma við breytingar.
Nærðu sambandið
Í sambandi eftir áverka á heilaskaða verða félagarnir að reyna að vinna ekki gegn sameiginlegu markmiðunum, en aftur er það ekki nóg.
Hvert rómantískt samband verður að næra á leiðinni ef það á að endast. Þegar öllu er á botninn hvolft, jafnvel húsplönta sem - varin fyrir skordýrum og sterkum utanaðkomandi þáttum - mun enn visna og deyja ef henni er ekki gefið vatn, matur og rétt magn af sólarljósi.
Fyrir eftirlifendur, finna leiðir til að nýta. Finndu sérstakar aðgerðir og skuldbinda þig til að gera þær, lifðu sameiginlegu markmiði sambandsins um endurhæfingu.
Eftirlifendur ættu einnig að styðja félaga sína við nýja ábyrgð. Samstarfsaðilar geta tekið á sig nýja ábyrgð sem var einu sinni eftirlifenda (t.d. matreiðslu, garðvinnu).
Eftirlifendur geta aðstoðað félaga sína með því að samþykkja þessa breytingu og jafnvel tilfinningar sem henni fylgja, bjóða upp á aðstoð og leiðsögn (sérstaklega ef í stað gagnrýni eins og „svona var ég ekki.“)
Að lokum geta eftirlifendur beðið vini og vandamenn um að hjálpa maka sínum.
Ómeiddir félagar gætu verið tregir til að leita sér hjálpar vegna þess að þeir telja að þeir „ættu að geta höndlað hlutina“ sjálfir.
Þrátt fyrir að það sé ákjósanlegt að vinna í gegnum óraunhæfar væntingar, þá er hægt að veita hraðari léttir ef sá sem lifir af biður um hjálp frá vinum, fjölskyldu og öðrum stuðningsmönnum.
Fyrir félagar, hjálpaðu félaga þínum að finna nýjar leiðir (eða laga gamlar leiðir) til að nýtast.
Ef félagar gefast upp á þeirri hugmynd að eftirlifendur hafi enn mikið að leggja til, sameinist þeirri hugmynd að þeir séu íþyngjandi eða festi athygli á því sem þeir geta ekki gert, mun það verða miklu erfiðara fyrir eftirlifendur að leggja sitt af mörkum.
Haltu áfram sambandinu sem þú vildir
Maður gæti flokkað nokkrar af ofangreindum tilmælum sem að draga úr skaða á sambandi af völdum heilaskaða. Þó svartsýn sé, þá er flokkunin ekki að öllu leyti ónákvæm.
Við skulum vera sanngjörn og sætta okkur við sársaukafullan sannleika: með eitthvað sem getur breytt lífinu eins og heilaskaða, þá er mikið af því sem á eftir kemur er tjónastjórnun. En tjónastjórn þarf ekki að vera eina viðbrögðin.
Eins og getið er í fyrstu málsgrein þessa dálks býður heilaskaði áskorun af hvaða staðli sem er. En með smá sálrænum sveigjanleika getum við líka bent á það sem tækifæri.
Samstarfsaðilar í sambandi eftir áverka í heilaskaða eru neyddir til að endurmeta hvar þeir standa og hvað er mikilvægt fyrir þá.
Ef þess er óskað, með skuldbundinni aðgerð og að leiðarljósi með sameiginlegum gildum, getur það einnig ýtt undir vöxt og þróun í átt að sameiginlegum markmiðum félaganna.
Með það í huga og þar sem hlutverk, skyldur og væntingar breytast, þá er þess virði að reyna að fara í átt að sambandinu sem þú vilt - heilaskaða eða ekki.
Svo, haltu áfram að eiga stefnumótakvöld ef þú fórst ekki fyrir heilaskaða.
Allir félagar ættu að hlúa að samböndum sínum með tímanum einum.Sá tími saman er jafn, ef ekki mikilvægari, en áður en aukið álag á sambandið eftir áverka heilaskaða.
Íhugaðu ráðgjöf hjóna við talþjálfa.
Ráðgjöf hjóna getur hjálpað til við að auðvelda samræður milli samstarfsaðila, greint endurteknar uppsprettur átaka og boðið upp á uppbyggilega ráðgjöf eða veitt tæki og úrræði.
Og ef við á, íhugaðu kynlífsmeðferð með iðjuþjálfa eða öðrum sérfræðingi.
Vegna margvíslegra áhrifa heilaskaða (líkamleg og sálræn) og vegna þess að líkamleg nánd er mikilvægur þáttur í hvaða rómantísku sambandi sem er, getur sérfræðingur aðstoðað pör við að viðhalda eða endurheimta kynferðislega nánd í sambandi þeirra.