Efni.
- Er það virkilega hægt?
- Mælt með - Save My Gifting Course
- Hvers vegna er ekki hægt að bjarga hjónabandinu á eigin spýtur?
- Til samræmis við það, ef ein manneskja getur ekki bjargað hjónabandi, hlýtur hið gagnstæða að vera satt, ein manneskja getur ekki eyðilagt hjónaband
Hjónaband getur stundum verið krefjandi og það þarf mikla vinnu og kraft til að halda hjónabandi sterku og heilbrigðu. Margir makar hafa einhvern tímann velt því fyrir sér hvort hægt sé að bjarga hjónabandi þeirra eða ekki. Það eru fullt af pörum sem fara í ráðgjöf með einmitt þá spurningu í huga. Hvort sem það er sundurliðun í samskiptum, stór lífsviðburður, fæðing barns eða reikandi auga maka þíns, það eru margir atburðir sem geta skorað á og beinlínis hrist grunninn í sambandi.
Ef þú situr þarna og hugsar um þitt eigið hjónaband og veltir fyrir þér hvort þú getir vistað það á eigin spýtur gæti þessi grein hjálpað.
Er það virkilega hægt?
Getur einn félagi bjargað hjónabandi á eigin spýtur? Ef einn félagi vann nógu mikið, gæti það verið nóg fyrir báða í hjónabandinu? Ég efast ekki um að sumir haldi þessari fantasíu, en ég trúi ekki að það sé hægt. Ég hef séð samstarfsaðila reyna þetta afrek án árangurs.
Mælt með - Save My Gifting Course
Hvers vegna er ekki hægt að bjarga hjónabandinu á eigin spýtur?
Jæja, svarið liggur í eðli hjónabandsins. Hjónaband er samstarf, teymi. Hópvinna krefst samskipta til að ná árangri og samskipti eru tvíhliða vegur. Vissulega getur hver félagi lagt sitt af mörkum til að vinna að því að bjarga hjónabandi sínu, en að lokum krefst það sameiningar viðleitni hvers félaga.
Þegar ég vinn með pörum, þá kenni ég þeim snemma að það eina sem þeir hafa einhverja stjórn á er eigin trú þeirra, tilfinningar og hegðun. Meirihluti truflana í hjónabandi stafar af óraunhæfum kröfum og harðri skoðun sem er að mestu leyti afkastamikil og vanvirk. Jafnvel þó að hegðun maka þíns sé vanvirk geturðu samt haldið óskynsamlegum skoðunum um hegðun þeirra eins og „Þeir ÆTTU ekki hafa gert það“ og „Vegna þess að þeir gerðu það SANNAR það að þeim er sama um mig“.
Lestu meira: 6 skref leiðbeiningar fyrir: Hvernig á að laga og bjarga brotnu hjónabandi
Til samræmis við það, ef ein manneskja getur ekki bjargað hjónabandi, hlýtur hið gagnstæða að vera satt, ein manneskja getur ekki eyðilagt hjónaband
Sumir ykkar sem lesa þetta segja kannski við sjálfan sig, „hvað með það þegar maki þinn svindlar á þér?“. Einn félagi getur örugglega gert eitthvað til að hafa áhrif á sambandið, eins og svindl. En það eru mörg hjónabönd sem hafa verið bjargað og jafnvel bætt eftir að maki svindlar.
Þegar annar félagi svindlar getur hinn félaginn haft ýmsar skoðanir sem leiða hvernig þeim líður og hvað þeir gera við ástandið. Ef félagi hefur trú á því að „makar eigi ekki að svindla, og ef þeir gera það, þá eru þeir EKKI góðir“, þá mun líklegt að tilfinning um þunglyndi, óheilbrigða reiði og meiðsli komi upp. Ef þessar óheilbrigðu neikvæðu tilfinningar koma fram, hlýtur óholl hegðun að eiga sér stað og líkurnar á því að hjónabandið lifi af séu litlar.
Ef félagi hins vegar heldur þeirri trú að „ÉG VILIÐ að maki minn hafi ekki svindlað en þeir gerðu það, þá þýðir það ekki að þeir séu ekki góðir, það þýðir bara að þeir HÆTTU illa“. Þessi trú er líklegri til að skila heilbrigðum neikvæðum tilfinningum eins og sorg, heilbrigðri reiði og sorg. Þessar heilbrigðu neikvæðu tilfinningar munu leiða til afkastamikilla aðgerða eins og að leita til meðferðar, vinna að fyrirgefningu og í raun bjarga sambandinu.
Nú skulum við segja að maður trúi því að þeir ÆTLU að geta bjargað hjónabandinu á eigin spýtur. Það eru líklega margar vanvirk afleiður ef þessari kröfu verður ekki mætt. Slíkar afleiður kunna að hljóma eins og „það er allt mér að kenna“, „ég er ekki góður því ég gat ekki bjargað sambandinu“, „ég mun aldrei finna annan félaga“, „ég er dæmdur til að vera einn“. Ef einhver trúir þessu er líklegt að þeir finni fyrir vanstarfsemi þunglyndi, biturri reiði eða alvarlegri sekt. Ef manni líður svona eru þeir MIKLAR líklegri til að komast í ný sambönd og MIKLAR líklegri til að hætta á varnarleysi sem mun styrkja vanþroska hugsun þeirra.
Víkjum aftur að upphaflegu spurningunni:
„Er hægt að bjarga hjónabandinu einu saman?“, Myndi ég halda fast við þá trú að það sé ekki hægt
Það er þó hægt að bjarga skoðunum þínum um hjónabandið.
Þú getur ekki stjórnað því hvað félagi þinn gerir eða gerir ekki en þú getur stjórnað því sem þú segir sjálfum þér um það sem félagi þinn gerir eða gerir ekki. Ef þú hefur gagnlegar og afkastamiklar skoðanir á hjónabandi þínu, þá ertu að leggja þitt af mörkum í sambandinu og það gefur hjónabandinu bestu möguleika á að lifa af.