Efni.
- Afleiðingar skilnaðar
- Aðskilnaður og skilnaður hafa áhrif á par
- Aðskilnaður og skilnaður hefur áhrif á börn
- Aðskilnaður og skilnaður hafa áhrif á stórfjölskyldu
- Hvernig á að minnka skilnaðaráhrif á fjölskylduna
Enginn fer í hjónaband og býst við skilnaði. Samt kemur þetta sem erfið ákvörðun og það er erfitt að sætta sig við svo lífsbreytandi ákvörðun.
Skilnaður er tilfinningalega drifkraftur sem leiðir til mikilla breytinga. Breytingar af einhverju tagi eru erfiðar og skilnaður, sérstaklega. Að fara í gegnum aðskilnað og skilnað þýðir að þurfa að finna styrk og bregðast við í viðkvæmu ástandi.
Lestu áfram til að skilja áhrif aðskilnaðar og skilnaðar á fjölskyldu og byrjaðu að hanna stefnu um hvernig eigi að takast á við hjónabandsskilnað.
Afleiðingar skilnaðar
Skilnaður er krefjandi vegna þess að svo mörg sambönd hafa áhrif, fyrrverandi félagar, börn og stórfjölskylda. Þó að hjónabandsaðskilnaður við börn sé tilfinningalega streituvaldandi atburður, þá er mögulegt að skilja heilbrigt. Að læra hvaða þættir stuðla að leiðréttingum getur hjálpað til við að flýta ferlinu.
Aðskilnaður og skilnaður hafa áhrif á par
Áhrif skilnaðar á parið krefjast þess að þau geri skjótar breytingar á hlutverki sínu sem félagi og foreldri. Tilfinningaleg áhrif skilnaðar á fyrrverandi félaga geta verið allt frá vægum til alvarlegum. Fyrir fyrrverandi maka getur skilnaður verið meira og minna skaðlegur, meðal annars eftir getu þeirra til að vera sjálfstæð og treysta á stuðningskerfi sem þeir hafa.
Fyrrverandi félagar, eftir aðskilnað og skilnað, geta upplifað:
- Aukin óhamingja
- Einmanaleiki og fjarlægð frá nánu fólki
- Lægri framleiðni og fókus
- Kvíði og/eða þunglyndi
- Lækkað sjálfsálit
- Fíkniefnaneysla
- Tilfinning fyrir reiði, gremju og/eða úrræðaleysi
- Aukin streitutengd heilsufarsvandamál
Á björtu hliðunum, áhrifin geta verið tímabundin svo framarlega sem þú heldur áfram að vinna að sjálfum þér og aðlagast aðstæðum. Engin áskorun er ómöguleg svo framarlega sem þú ert jákvæður, tekur virkan þátt í breytingum og vertu góður við sjálfan þig þegar hlutirnir eru erfiðir. Með því að fá faglega aðstoð sigrast þú á aðskilnaði og skilnaður getur hjálpað þér að fara í gegnum það hraðar og með skemmri og lengri tíma afleiðingum.
Aðskilnaður og skilnaður hefur áhrif á börn
Þó að aðskilnaður og skilnaður geti verið áfallalegur, þá er ekki allt svo dimmt. Rannsóknir sýna að 2 árum eftir skilnað lagast flest börn vel. Ennfremur upplifa börn meiri vandamál þegar foreldrar eru áfram í hjónabandi í miklum deilum í stað þess að skilja.
Þegar börn standa frammi fyrir skilnaði foreldra sinna geta þau fundið fyrir margvíslegum tilfinningum eins og:
- rugl
- gremja
- kvíði
- sorg
- ótti
- reiði
- og/eða sektarkennd
Þeir gætu haldið að það væri þeim að kenna að hafa heyrt foreldra sína deila um þau svo oft. Þeir gætu mótmælt ástandinu og byrjað að bregðast við.
Þú gætir tekið eftir því að þeir hafa dregið sig til baka, námsárangur minnkað eða sýnt aðra vandkvæða hegðun.
Þegar skilnaður gerist, þá er sérstakur „skilnaður“ í sambandi foreldris og barns einnig.
Krakkar á fráskildum heimilum, samanborið við ósnortnar fjölskyldur, fá minni tilfinningalegan stuðning, fjárhagsaðstoð, hagnýta aðstoð, væntumþykju, hvatningu til félagslegs þroska og hlýju frá foreldrum sínum.
Þar sem foreldrar sem ganga í gegnum skilnað eru þreyttari og stressaðir gæti það gerst að foreldraeftirlit og tjáning ástar minnki.
Horfðu líka á: 7 Algengustu ástæður fyrir skilnaði
Það er ekkert auðvelt svar við spurningunni „hvernig skilnaður hefur áhrif á framtíðarsambönd barna“ þar sem margir þættir hafa áhrif á niðurstöðu skilnaðarins. Hingað til krakkar sem foreldrar skildu samanborið við börn ósnortinna fjölskyldna:
- Hafa tilhneigingu til að hafa minna jákvætt viðhorf til hjónabands og meira jákvætt viðhorf til skilnaðar
- Minnkuð skuldbinding í rómantískum samböndum sem gæti leitt til lægri sambandsgæða
- Aukið samþykki fyrir kynlíf fyrir hjónaband, sambúð og skilnað
- Samþykki fyrir hjónaband og barneignir
- Líklegri til að trúa því að hjónaband sé ekki mikilvægt áður en þau eignast börn og eru líklegri til að eignast barn utan hjónabands
- Aukið leyfilegt viðhorf og hegðun gagnvart kynhneigð.
Þrátt fyrir að allar afleiðingar skilnaðar sem taldar eru upp hér að framan séu mögulegar í kjölfar skilnaðar, þá þýðir það ekki að sambúð sé minna af tvennu illu. Við megum ekki gleyma rannsóknum sem sýna að hjónaband er aðeins gagnlegt fyrir þroska barna þegar það er heilbrigt.
Andúð hjúskapar tengist aukinni árásargirni og truflandi hegðun hjá börnum. Þar sem það eru leiðir til að draga úr þeim áhrifum sem skilnaður hefur á börn gæti skilnaður verið betri kostur þegar hjónabandið er mikið í átökum.
Aðskilnaður og skilnaður hafa áhrif á stórfjölskyldu
Þegar við tölum um fjölskyldu og skilnað ættum við að taka tillit til þess hve mikil áhrif það hefur. Skilnaðaráhrif á fjölskyldur fela einnig í sér stórfjölskyldu.
Þegar hjón skilja, finnst fjölskyldumeðlimum þeirra oft að þau þurfi að velja aðra hliðina. Þeir finna fyrir áhyggjum, rugli og ótta.
Það gæti verið að þeim finnist reyna á hollustu þeirra og vita ekki hvernig á að halda jafnvægi milli tveggja aðila. Líklegast er að þeir þrái að slíta ekki samband við neinn.
Vissulega, þegar skilnaður gerist, veltir stórfjölskyldan líka fyrir sér hvernig eigi að takast á við aðskilnað nánustu.
Áhrif skilnaðar á fullorðna, í þessu tilfelli, gætu einnig lekið niður hjá krökkunum. Ef einhver stórfjölskyldunnar sýnir dómgreind gagnvart öðru foreldranna gætu krakkar tekið upp á þessu.
Það gæti styrkt skilnaðaráhrifin á börn, valdið þeim ruglingi og haldið að þau þurfi að velja aðra hliðina.
Vitandi hvernig skilnaður hefur áhrif á fjölskyldur og börn, við getum íhugað áhrif skilnaðar á samfélagið. Vegna neikvæðra áhrifa skilnaðar á fullorðna, sjáum við áhrifin á vinnustaðinn.
Starfsmenn sem ganga í gegnum aðskilnað og skilnað hafa tilhneigingu til að vera fjarverandi meira og gætu sýnt minni framleiðni og lakari afköst vegna streitu við skilnað.
Hvernig á að minnka skilnaðaráhrif á fjölskylduna
Enginn vafi er á því að hjónabandsaðskilnaður við börn er líka íþyngjandi miðað við aðskilnað hjónabands án barna. Þú getur hætt að vera félagi, en þú getur ekki hætt að vera foreldrar.
Sem betur fer hafa rannsóknir á orsökum og afleiðingum skilnaðar skilað mikilvægum upplýsingum um áhættu og verndandi þætti fyrir líðan barna og aðlögun eftir skilnað.
Meðal áhættuþættir, við finnum fyrir minni stuðningi og eftirliti foreldra, sambandsleysi við annaðhvort foreldrið, skerðingu á lífskjörum barnsins, það mikilvægasta - áframhaldandi átök milli foreldra.
Það hvernig foreldrar nálgast lausn deilumála hefur verulegan þátt í aðlögun barns eftir skilnað.
Á hinn bóginn, ef þú ert að spyrja hvernig á að takast á við aðskilnað hjónabands, skoðaðu þá verndandi þættir.
Má þar nefna jákvætt og hæft foreldrahlutverk, náin tengsl við systkini og afa og ömmur, vinna með sjúkraþjálfara, sameiginlega líkamlega forsjá og minni átök foreldra.
Þegar þú biður um aðferðir til að takast á við aðskilnað, byrjaðu á því að vera góður við sjálfan þig. Þú getur ekki hellt úr tómum bolla. Hvað getur þú gert til að hjálpa þér fyrst?
Þegar þú ert tilbúinn til að aðstoða þá við að vinna úr tilfinningum sínum, hvetja börnin til að tala og deila tilfinningum sínum. Hlustaðu og ekki ýta þeim til að leysa tilfinningaleg átök strax.
Leyfðu þeim að tjá tilfinningar án tímatakmarkana.
Þetta sendir þeim skilaboð um að tilfinningar þeirra séu mikilvægar, gildar og mikilvægar.
Miðað við það fyrir börn, þá er best að halda sambandi við báða foreldra, ekki kenna eða skemma fyrir fyrrverandi þínum. Hvenær sem hægt er, hvetja þá til að líta jákvætt á báða foreldra sína.
Þetta mun einnig líða hjá.
Í leitinni að svarinu um hvernig eigi að takast á við aðskilnað í hjónabandi, byrjaðu á því að skilja þá þætti sem stuðla að árangri aðlögunar við aðskilnað og skilnað. Að bera kennsl á áhættu og verndandi lykilþætti lýsa hugsanleg svæði fyrir íhlutun.
Það eru forrit þróuð til að taka á þeim þáttum sem hjálpa barninu og fjölskyldunni að lokum að vinna bug á aðskilnaði og skilnaði. Ein besta leiðin til að finna aðferðir til að sigrast á aðskilnaði og skilnaði er að finna sérfræðing.
Bæði börn og foreldrar geta notið góðs af því að vinna með sálfræðingi.
Lok hjónabands leysir venjulega af stað tilfinningalegan helvítis storm. Parið gengur í gegnum ótta, kvíða, streitu, sorg og margar aðrar tilfinningar. Þeir geta skert hæfni sína til foreldra eins og þeir gerðu fyrir skilnaðinn.
Hægt er að draga úr sálrænum áhrifum aðskilnaðar og skilnaðar ef foreldrar halda átökunum lágum eftir skilnað, hvetja krakka til að tala og deila tilfinningum, styðja og stjórna þeim þegar þörf krefur og örva náið samband við báða foreldra.
Það er mikilvægt að skilja ástæður skilnaðar, hvort sem það er rétt skref eða ekki.
Aðskilnaður og skilnaður er stórt skref. Þess vegna þurfa hjónin að hugsa nokkrar hugsanir áður en þau taka stórt skref.
Í myndbandinu hér að neðan veltir Michelle Rozen fyrir sér hvernig hjón taka sér ekki þann tíma sem þarf til að komast að því hvort skilnaður sé rétti kosturinn. Það er mikilvægt að dreifa átökum og hvetja samtöl til að gera ástandið stresslaust.
Að læra hvernig á að gera þetta í miklu álagi eins og aðskilnað og skilnað verður auðveldara með hjálp. Félagslegur og faglegur stuðningur er nauðsynlegur. Svo ekki hika við að hafa samband.