Efni.
- 1. Skortur á nánd
- 2. Tilfinningalegt óöryggi
- 3. Að leita annars staðar að tengingu
- 4. Viðgerðir eftir ástarsamband
Þegar þú segir upp brúðkaupsheitin þín er vænting þín sú sama og margra hjóna: að lifa löngu lífi saman. Fyrri kynslóðir taka oft tíma til að veita nýgiftum pörum viskuorð og hvetja þau til að taka þátt í jákvæðum venjum sem stuðla að langlífi ástar og skilnings. Þessi viska er ekki arfgeng heldur er hún afleiðing langra ára sem vinna saman að sameiginlegu markmiði þess að vera gift alla ævi. Í seinni tíð hefur hugmyndin um skilnað og hjónaband orðið minna tabú og meira samþykkt. Það eru margar ástæður fyrir því að hjón geta valið um að hætta loforði sínu um að lifa lífinu hvert við annað: fjárhagsleg málefni, ofbeldi, mismunur of mikill til að sigrast á, gremja, reiði. Trúleysi, þó ekki aðalatriðið í öllum skilnaði, getur verið svo mikill ásteytingarsteinn að ekki er hægt að yfirstíga það.
Spurningin er því hvernig þú þekkir og verndar hjónaband þitt gegn hugsanlegri framhjáhaldi? Hvað getur þú gert til að koma í veg fyrir að maki þinn leiti fullnægingar utan hjónabandsins?
1. Skortur á nánd
Það er ekki óeðlilegt að pör upplifi tíma sem minnkar líkamlega nánd. Heimilið, börnin, störfin og annasöm dagskrá geta takmarkað tímann einn saman. Þessi skortur á nánd skapar oft tómarúm í hjónabandinu, gat sem aðeins djúp tengsl geta fyllt. Venjulega varir þetta tímabil ekki mjög lengi. Sterk pör geta fljótt viðurkennt hallann og bætt það upp með því að vera viljandi með tíma sínum saman. Hins vegar getur þessi skortur, ef hann er forðast eða hunsaður, aukið klofið milli tveggja manna og skapað uppeldisstöð fyrir gremju og ótrúmennsku.
2. Tilfinningalegt óöryggi
Það er mikilvægt fyrir hvert par í sambandi að taka ábyrgð á hugsunum sínum og gjörðum. Hluti af því að ná tökum á fullyrðingasamskiptum er viljinn til að viðurkenna veikleika og mistök og vera opinn fyrir breytingum þegar maki þinn greinir frá vandamálum. Án þessa vilja getur einn eða báðir einstaklingarnir í hjónabandi staðið frammi fyrir tilfinningalegu óöryggi. Eiginmanni eða konu kann að líða eins og hann sé ekki nógu góður eða að félaga sé ekki sama um tiltekið mál. Þetta ójafnvægi tilfinningalegrar tengingar getur breytt því hvernig hver félagi sér hinn og getur skapað óöryggi í sambandinu. Traust til hvers annars minnkar og vilji til að leggja sig fram um að skapa varanlegt, kærleiksríkt samband.
3. Að leita annars staðar að tengingu
Ef einstaklingur finnur nú þegar fyrir skorti á nánd og tilfinningalegu óöryggi með maka sínum, þá er líklegt að tækifæri til vantrúar liggi fyrir. Hafðu í huga: ótrúmennska kemur ekki bara í formi líkamlegrar nándar eða kynlífs við aðra manneskju. Ástarsamband getur verið tilfinningalegt eða líkamlegt; öll tengsl sem þú deilir með annarri manneskju sem aðeins ætti að deila með maka þínum geta talist ótrúmennska. Sá sem leitar náinna tengsla við einhvern annan en maka sinn hefur þegar brotið hjúskaparheitin. „Að elska, heiðra og þykja vænt um ...“ Þessi orð glatast oft fyrir þá sem finna fyrir sambandi við þann sem þeim var talað við. Líkamleg nánd, þó ekki eini þátturinn í heilbrigðu hjónabandi, er útfærsla tilfinningalegs öryggis og trausts á aðra manneskju. Án þess freistast margir til að leita þessa tengingar frá einhverjum utan hjónabandsins.
4. Viðgerðir eftir ástarsamband
Oft er erfitt að gera við hjónaband eftir að ást hefur fundist eða játast. Mörg pör lifa ekki af hluta ferlisins. Ef það hefur gengið svo langt, þá bera margir ekki lengur traust til maka síns og kjósa að halda ekki hjónabandinu áfram. Oft er erfiðara að yfirstíga málefni sem varða líkamlega nánd eða kynlíf utan hjónabandsins en þau sem varða tilfinningalega nánd við aðra manneskju. Eins og áður hefur komið fram er líkamleg nánd endurspeglun og ytri útfærsla tilfinningalegrar tengingar. Þó að ástarsamband þróist kannski ekki í átt að því líkamlega, þá er það oft erfitt að skipta þessu tvennu í aðskilda þætti.
Fyrirgefningin er erfið; það er gert enn erfiðara þegar ástarsamband hefur skapað klofning. Sum hjón munu aldrei jafna sig eftir svona atburði. Sumir munu fyrirgefa en ekki stuðla að vexti í sambandi og lifa í gegnum svipað ástand á leiðinni. Aðrir munu samt fyrirgefa og halda áfram, læra af reynslunni og verða þéttari saman fyrir vikið. Þó fyrirgefning og endurheimt samband og trú séu möguleg, þá væri betri kosturinn að vernda hjónabandið með því að vera viljandi og samkvæmur hér og nú. Ekki leyfa sambandi þínu að verða fórnarlamb vantrúar á vaktinni - hvetja til vaxtar og skilnings í hjónabandi þínu; vertu viljandi með tíma þínum saman; eyða hverjum degi í að elska hvert annað af heilum hug og skilyrðislaust.