Efni.
- Algeng kynferðislega svekktur einkenni
- 1. Andúð eða kuldi gagnvart öðrum
- 2. Mikil og ófullnægjandi löngun
- 3. Verkir eða þrýstingur á kynfærasvæðinu
- 4. Tilfinning fyrir einangrun
- 5. Lítið sjálfsálit
- 6. Þunglyndi
- Hvað á að gera þegar ég er kvíðinn
- 1. Ræddu þarfir þínar við félaga þinn
- 2. Settu tíma
- 3. Slakaðu á
- 4. Sjálfsfróun
Einn frægasti sálfræðingur allra tíma tengir allt við eðlishvöt. Hann fann upp sálgreiningu sem þróaðist í nútíma læknisfræði. Sigmund Freud telur að andstætt eðlishvöt, sérstaklega kynhvöt, leiði til sjálfsskemmandi hegðunar.
Lífið þróaði eðlishvöt til að tryggja lífið sjálft. Hungur, sársauki, ótti við dauðann og margir aðrir þar á meðal sterk hvöt til að fjölga sér eru ríkjandi dæmi. Freud telur að manneskjur sem meðvitundarverur hafi getu til að yfirstíga eðlishvöt, eina tegundin á jörðinni sem er fær um að gera það. Hins vegar er það ennþá að rugla heilanum okkar og að vera kynferðislega svekktur getur leitt til mikilla neikvæðra afleiðinga.
Algeng kynferðislega svekktur einkenni
Það eru merki þegar þú ert kynferðislega svekktur, sum eru lúmskur en önnur eru augljós fyrir alla að sjá. Öfugt við það sem almennt er talið, þá finnast bæði kynin fyrir kynferðislegri gremju og konur á barneignaraldri finna fyrir því meira en körlum.
1. Andúð eða kuldi gagnvart öðrum
Það er eitt af lúmskari einkennum þess að vera kynferðislega svekktur. Hormónin þín byrja að klúðra hausnum og fá alls konar angurværar tilfinningar sérstaklega til fólks sem þú laðast kynferðislega að, jafnvel þótt þú þekkir þær ekki svo vel.
2. Mikil og ófullnægjandi löngun
Þannig skilgreina allir aðrir kynferðislega svekktur. Þegar þú ert að hegða þér eins og kynþroska unglingur sem er að læra um kynlíf í fyrsta skipti og þykist vita meira um það en jafnaldrar þínir.
3. Verkir eða þrýstingur á kynfærasvæðinu
Það er líkamleg birtingarmynd kynferðislegrar gremju. Sársauki eða þrýstingur í nára er ekki nóg til að verða óvinnufær heldur nóg til að vera pirrandi. Ef þú ert ekki að hlusta á heilann og hormóna, þá segir líkaminn þér að þú sért kynferðislega svekktur.
4. Tilfinning fyrir einangrun
Þetta er ein af öðrum leiðum sem hormón þín rugla í hausnum á þér. Þú byrjar að finna fyrir einmanaleika og vanrækslu. Það fær þig til að þrá félagsskap og líkamlega tengingu.
5. Lítið sjálfsálit
Ef þú hefur enn ekki fullnægt langanir þínar eftir öll merki frá líkama þínum þá færist það í háan gír í tilraun til að vekja athygli þína. Freudian -auðkennið mun byrja að segja þér hversu mikill tapari þú ert ef þú verður ekki lagður fljótlega.
6. Þunglyndi
Ef það heldur nógu lengi áfram og þú trúir þínu eigin auðkenni, en samt geturðu ekki fundið tíma eða félaga til að gera það, þá detturðu í þunglyndi. Á þessum tímapunkti mun kynferðisleg gremja byrja að hafa áhrif á önnur svið lífs þíns.
Hvað á að gera þegar ég er kvíðinn
Ef það er eins einfalt og að leggja sig, þá væri það ekki vandamál fyrir neinn fullorðinn í sambandi. Hins vegar er það ekki raunin. Kynferðisleg gremja kemur frá óuppfylltum kynferðislegum þrár. Það er hægt að vera kynferðislega svekktur í sambandi.
Kynferðislegar þrár eru mismunandi eftir einstaklingum. Það breytist einnig eftir aldri okkar, kyni og heilsu almennt. Ef kynhvöt þín er meiri en félagi þinn geturðu fundið fyrir kynferðislegri gremju, jafnvel þótt þú sért með reglulega tengingu. Meirihluti kvenna á einnig í erfiðleikum með að fá fullnægingu með kynlífi eingöngu. Það er aðalástæðan fyrir því að konur eru kynferðislega svekktar í sambandi.
Hér eru nokkrar leiðir til að komast yfir kynferðislega gremju þína.
1. Ræddu þarfir þínar við félaga þinn
Ef þú ert í sambandi og félagi þinn með meiri kynlöngun, þá er auðvelt að vera kynferðislega svekktur. Láttu þá vita hvernig þér líður og þeir geta lagað sig að þörfum þínum. Skilaðu greiða með því að framlengja forleik til að koma félaga þínum í skap.
Ef þú ert kynferðislega svekktur kona í sambandi með fullnægingarvandamál eru samskipti og forleikur einnig lykillinn. Félagi þinn verður að eyða tíma í að gleðja þig þar til þú ert ánægður áður en þeir eyða álaginu.
2. Settu tíma
Margir eru kynferðislega svekktir, er ekki vegna þess að þeir eiga ekki félaga eða eru óánægðir með þá, þeir finna bara ekki tíma til að gera það. Að setja tiltekinn tíma til að létta gremju þína mun bæta líkamlega, andlega og tilfinningalega líðan þína.
Áætlað kynlíf hljómar eins og brandari, en svo er ekki. Vinnuhjón með ung börn hafa ekki einu sinni tíma til að sofa, miklu síður til tómstunda og kynlífs.
3. Slakaðu á
Kynlíf er besta streituvaldandi ef það er gert á réttan hátt. Blandið saman ástardrykkjamat, réttu magni af áfengi, andrúmslofti í andrúmslofti og maka sem þú elskar, þá setur þú vettvang fyrir frábært kynlíf. Það er ánægjulegra en að gera það nákvæmlega eins og áður eða fljótfærni.
Kynferðisleg gremja er ekki aðeins líkamleg þörf heldur er líka andlegur og tilfinningalegur þáttur í henni. Fullkomið svið og manneskja getur uppfyllt það.
4. Sjálfsfróun
Ef allt annað er óframkvæmanlegt af ýmsum ástæðum, svo sem að enginn félagi er til staðar eða tímamörk, getur góð sjálfánægjuleikur létta kynferðislegan gremju í stuttan tíma.
Það er eins og að borða tafarlausar núðlur þegar þú ert svangur. Það er ódýrt fylliefni, en það vinnur starfið í stuttan tíma.
Kynferðisleg gremja kann að hljóma eins og brandari fyrir heilbrigða fullorðna, en svo er ekki. Það gerist jafnvel hjá fólki sem er í sambandi. Nema karlinn þinn, mey á þrítugsaldri eða kona, sem hafi aldrei fengið fullnægingu þótt þau séu kynferðislega virk, þá veistu í raun ekki hvað þýðir kynferðislega svekktur.
Það kann að hljóma eins og brandari fyrir sumt fólk, en andleg og tilfinningaleg vandamál sem tengjast kynferðislegri gremju eru raunveruleg. Lítið álit og þunglyndi getur haft áhrif á feril, einbeitingu og aðra þætti sem eru nauðsynlegir til að ljúka daglegum verkefnum.
Lítið sjálfsálit, þunglyndi, hormónajafnvægi og að vera tík vegna kynferðislegrar gremju er tímabundin, en skaðinn sem þú getur valdið mannorði þínu er langvarandi.
Kynferðisleg gremja getur einnig leitt til örvæntingar og það getur leitt til vandræðalegra aðstæðna. Hugsa um það. Ímyndaðu þér verstu atburðarásina sem gæti komið fyrir þig vegna þess að þig langar illa í kynlíf. Það er erfitt að jafna sig á slíku.