Efni.
- Óheilbrigt samband - 7 merki sem sýna að þú ert í einu
- 1. Stöðug þreyta
- 2. Einangrun
- 3. Þarf leyfi
- 4. Alltaf að horfa á skref þitt
- 5. Lúmskur móðgun
- 6. Óvissa
- 7. Hlutlaus árásargjarn hegðun
Margt af því sem við alum upp við að hugsa um ást og sambönd reynist sjaldan vera satt. Disney teiknimyndir, kvikmyndir, rómantískar gamanmyndir og unglingaþættir hafa skekkt skynjun okkar á því hvað ást og heilbrigt samband er.
Við höfum fyrirfram gefnar hugmyndir um hvernig samband ætti að vera, án þess að hafa nokkurn tíma verið í einu. Og auðvitað, með aðgengilegu HughesNet -interneti, bætir skyggða internetinu eigin bragði við blönduna.
Óheilbrigt samband - 7 merki sem sýna að þú ert í einu
Mannleg sambönd hafa mismunandi gangverk en hafa einn kjarna kraft, tilfinningalegan stuðning og uppfyllingu. Fólk kemst aðallega í alvarleg sambönd við félaga sína vegna þess að það myndar tilfinningaleg tengsl. Tvíhliða tilfinningagatan verður full af umferð og manni líður vel. Þér líður eins og þú hafir einhvern sem skilur þig og mun hafa bakið á þér á slæmum dögum. Svo langt svo vel.
Því miður, með flestum samböndum, byrjar tengingin að veikjast eftir smá stund. Þetta er vegna þess að þar sem tveir einstaklingar eyða meiri tíma saman verða þeir að leggja meira á sig til að halda útliti. Maður er kannski ekki alltaf sá sami nokkrum vikum eða mánuðum saman. Það eru þúsund sambönd sem byrjuðu hamingjusöm en urðu hamfarir.
Þú gætir líka verið að velta fyrir þér af hverju það er svona erfitt að yfirgefa óhollt samband? Það geta verið margar ástæður fyrir því að pör eiga erfitt með að komast út úr óhollt sambandi og slíkt getur oft tengst persónulegu óöryggi.
Óheilbrigð sambönd hafa viðbjóðslega vana að vera hæglátir. Sambönd eru krefjandi, eflaust. En streituvaldandi samband byrjar að streyma inn í aðra þætti lífs þíns eins og vinnu, vini og fjölskyldu. Streituvaldandi sambönd geta jafnvel leitt til aukinnar hættu á líkamlegum eða andlegum veikindum. Horfðu á vísbendingar um að þú sért í óhollt sambandi til að forðast hjartslátt.
Það eru ákveðin viðvörunarmerki um óhollt sambönd sem ekki er hægt að hunsa. Ef þú verður vitni að þessum sjö merkjum í sambandi þínu gæti verið kominn tími til að þú endurmetir:
- Stöðug þreyta
- Einangrun
- Þarf leyfi
- Alltaf að horfa á skrefið þitt
- Fínleg móðgun
- Óvissa
- Aðgerðalaus árásargjarn hegðun
Við skulum skoða hvert þessara merkja, svo þú getir dæmt hlutlaust um samband þitt.
1. Stöðug þreyta
Ein stærsta vísbendingin um að þú sért í eitruðu sambandi er næstum stöðug þreyta. Í flestum tilfellum er einn félagi að reyna stöðugt að spá fyrir um skap eða hegðun hins til að forðast átök. Þetta getur verið afar þreytandi og stressandi. Sérstaklega á mánuðum eða árum.
Þó að heilbrigð sambönd séu með hæðir og lægðir, þá eru báðir félagar að mestu ánægðir og afslappaðir. Í eitruðum byrjar góðar tilfinningar að minnka á meðan slæmar tilfinningar aukast í tíðni. Ef sambandið þitt er mjög tæmandi og þreytandi, þá er kannski kominn tími til að íhuga brottför.
2. Einangrun
Einangrun er annar gríðarlegur, augljós vísbending um að þú sért ekki í heilbrigðu sambandi. Það eru tvenns konar einangrun sem gæti átt sér stað. Í fyrsta lagi bannar maki þinn þér frá því að hitta vini og fjölskyldu í nánd við þig. Hann eða hún leyfir þér ekki að hitta samstarfsmenn eftir vinnu. Þetta er risastór rauður fáni og þú ættir að íhuga að yfirgefa þann mann.
Önnur tegund einangrunar er afleiðing stöðugrar þreytu sem við ræddum hér að ofan. Þreyta dregur úr hvatningu þinni til að fara út og hitta fólkið sem þú elskar. Eftir einhvern tíma geturðu hætt að reyna að sjá fólkið sem er nálægt þér.Mundu að það að hitta fólk á netinu í gegnum internetáætlanir þínar hjálpar ekki og það kemur ekki í stað raunverulegrar mannlegrar tengingar.
3. Þarf leyfi
Í flestum samböndum á þetta við um annan félaga sem þarf leyfi hins til að hitta fólk sem hann vill umgangast. Fullorðins samband samanstendur af tveimur fullorðnum, sem þýðir að báðir eru eigin yfirmaður þeirra. Auðvitað þarf að taka mikilvægar ákvarðanir í lífinu saman.
En ef félagi þinn þarf að biðja um leyfi áður en þú ferð út og hittir vini þá er það vandamál. Ef þú þarft að spyrja félaga þinn hvort þú megir vera í ákveðnum fötum eða fara á ákveðna staði, þá er það vandamál.
4. Alltaf að horfa á skref þitt
Óheilbrigð sambönd láta manni líða eins og maður gangi á eggjaskurn allan tímann. Þú ert stöðugt að reyna að spá fyrir um hegðun félaga þíns, skap og viðbrögð við hlutunum.
Þú byrjar að fela hluti vegna þess að þú ert hræddur við hvernig þeir munu bregðast við. Ef þú ert oft í þessum aðstæðum gætir þú þurft opnara og tjáskiptasamband.
5. Lúmskur móðgun
Óheilbrigð sambönd einkennast oft af misnotkun og ein af misnotkununum er fíngerð móðgun dulbúin sem brandari.
Ofbeldismenn munu oft gera lítið úr athugasemdum um þig og kalla þá brandara þegar þú bregst við þeim. Þeir munu saka þig um að bregðast við. Ekki gera mistök, ef „brandarinn“ þeirra lætur þig líða máttlausan, reiðan eða lítinn, þá er það misnotkun.
6. Óvissa
Óheilbrigð sambönd eru mjög sveiflukennd í stað þess að vera stöðug. Þeir eru með miklar hæðir og lægðir, en tímasetningin er mjög erfitt að spá fyrir um. Þú veist aldrei hvort góða tilfinningin endist í annan dag eða hvort slæmu dagarnir hætta í næstu viku.
Þessi óvissa eykur streituhormónastig þitt, sem er afar óhollt niðurstaða ef það er að gerast allan tímann. Átök eiga sér stað í heilbrigðum samböndum líka, en ekki alltaf og ekki af þessu bráðnauðsynlegu.
7. Hlutlaus árásargjarn hegðun
Eitt af fyrstu viðvörunarmerkjum í óheilbrigðu sambandi er aðgerðalaus árásargjarn hegðun. Það skilur mjög lítið svigrúm til lausnar deilum.
Þér finnst að eitthvað sé að. Þú spyrð félaga þinn en þeir segja þér að ekkert sé að. Samt veita þeir þér þögul meðferð eins og þú hafir gert eitthvað rangt. Oft fylgir gasljósi og stöðvun áreynslu þinnar. Þú gætir þurft að sætta þig við möguleikann á því að samband þitt sé eitrað.
Samband er ekki alltaf auðvelt. Þeir geta verið krefjandi og krefjast vinnu frá báðum þátttakendum. Hins vegar, ef þú finnur að þú ert þægilegri að tala við HughesNet þjónustunúmerið sem þú ert mikilvægur annar, gætir þú átt eitrað samband. Farðu vel með þig, vertu varkár og ef þú þarft tilfinningalega aðstoð skaltu ekki hika við að biðja um það.