15 merki um vanvirk tengsl

Höfundur: Peter Berry
Sköpunardag: 20 Júlí 2021
Uppfærsludagsetning: 1 Júlí 2024
Anonim
CS50 2014 - Week 9, continued
Myndband: CS50 2014 - Week 9, continued

Efni.

Sum sambönd færa hamingju, frábærar stundir og minningar. Sum verða þó orsök hjartsláttar og sorgar. Það er eitt það erfiðasta að greina rauða fánann í sambandi og losna við þá.

Svo, hvað eru merki um vanvirkni í sambandi?

Vanhæf sambönd gera mikið til að valda tilfinningalegri eyðileggingu fyrir bæði félaga. Þeir bæta óheilbrigðum áskorunum við sambandið og hafa vanlíðanlega tilhneigingu sem vex meira með tímanum.

Hvað er vanvirkt samband?

Orðið „vanvirk“ eða „eitrað“ er notað þegar hlutir eru ekki að virka vel í sambandi.

Það gerist þegar sambönd uppfylla ekki grundvallar tilgang sinn með því að færa félaga sínum hamingju og tilfinningalegan stuðning og eru stöðugt fyllt með pirrandi áskorunum og óstöðugleika frekar en uppfyllingu.


Þegar þú byrjar að átta þig á eyðileggjandi tíma frekar en uppbyggilegum tíma með maka þínum, þá eru þetta merki um vanvirk tengsl.

Vanvirk tengsl eru alltaf eitruð og eru oft blindgata fyrir sambandið.

Prófaðu líka:Skortur á vanvirkni í sambandi

Hvernig byrja vanvirk tengsl?

Vanvirk tengsl eru oft afleiðing af bernskuviðburðum okkar. Börn sem alast upp í óskipulegu umhverfi verða oft vanvirkir félagar í samböndum sínum. Þessir einstaklingar nota endalaust vanvirk tengslamynstur við félaga sína.

Að láta óleyst sambandsvandamál of lengi eftir getur einnig orðið orsök fyrir vanvirkum samböndum. Ferðin til heilbrigðs sambands byrjar með því að koma á heilbrigðum, öruggum og varanlegum skilningi við félaga.

Það fer eftir maka þínum fyrir alla hamingjuna er önnur vísbending um vanvirk tengslamynstur. Það gæti verið pynting að takast á við stöðugar uppsveiflur í óstarfhæfu sambandi þegar við þráum frið frá öskrandi rússíbana sambandsins.


Mundu að það er ekkert fullkomið samband. Það krefst stöðugra heilbrigðra samskipta fyrir átökastjórnun. Sama hversu gott sambandið er, þú ættir aldrei að fórna öryggi þínu, hamingju og andlegum friði fyrir það.

15 merki um vanvirk tengsl

Það er erfitt að ímynda sér langtímasamband án þess að valda sjálfseyðingarhegðun. Það gætu verið mismunandi aðferðir til að takast á við mismunandi gerðir vanvirkni sambands.

Vanvirkur einstaklingur lítur fram hjá maka sínum og eyðir þeim að lokum úr lífi sínu. Þar af leiðandi tekur farsælt fólk tíma til að skilja og draga úr eyðileggjandi áhrifum sambands þeirra.

Eftirfarandi 15 merki um vanvirkt samband tákna neikvæða reynslu sem flestir verða vitni að í lífi sínu.

Að taka eftir þessum merkjum á frumstigi getur hjálpað til við að stöðva illvígan skaða tengslaskuldbindingar.

1. Yfirráð eða undirgefni í sambandinu

Hver fékk heimild til að taka allar ákvarðanir í sambandi þínu? Er það jafnt deilt eða einhliða?


Samband sem byggist á valdastigveldi með einn félaga ofan á og hinn eftir öllum reglum virkar ekki til lengri tíma litið. Það kann að líða eins og félagi þinn sé að verða kröfuharðari, hunsa og draga þig í burtu í sambandinu.

Heilbrigð sambönd fela í sér ríkulega sameiginlegan kraft til að taka ákvörðunina og styðja hvert annað.

2. Kenna leik

Aðallega óánægð og svekkt pör kenna hvert öðru um vandamálin í sambandi. Þar af leiðandi tekur fólk ábyrgð á orðum sínum og gjörðum til að ná fullnægjandi sambandi.

Vanvirk samskipti eru ein af grundvallarástæðum fyrir því að auka ásakanir í sambandi. Hjón hætta að ræða og fara að kenna maka sínum um málefnin.

Ef félagi þinn tekur ekki ábyrgð á gjörðum sínum og þú vinnur einn í sambandi er það skýrt merki um vanvirkni í sambandi.

3. Spenna

Flestir hika við að tala um ágreiningsefni við maka sinn á friðsamlegum tíma. Þeir finna fyrir tregðu og þrá að njóta góðu stundanna án þess að hefja annan bardaga.

Sannleikurinn er sá að þú getur aldrei átt góðar stundir meðan þú ert í vanvirkni ástarsambandi.

4. Gremja

Þegar það er ákaflega flókið að vinna að einföldu hlutunum í sambandi, þrátt fyrir mikla áreynslu og mikla vinnu, þá er alltaf erfitt að vinna með maka þínum vegna stöðugrar gremju þeirra.

Þegar þú ert í sambandi við ónæman sjálfhverfan vanvirkan mann, þá finnur þú fyrir árás, gerir ekki nóg, finnur fyrir byrði og ákvörðunum er kastað á andlit þitt.

5. Trúleysi

Að hafa eyðileggjandi þríhyrning er eitt af einkennum vanvirkrar manneskju. Þeir deila persónuupplýsingum með einhverjum utan sambandsins án þess að taka maka sinn í trúnaði.

Þó að það sé algengt að deila með vinum og fá ráð, þá verður það áhyggjuefni og mjög óþægilegt þegar trúnaðarmaðurinn segir allt til óvitandi félaga. Það leiðir til þess að hafin eru mörg tilvik um vantrú.

6. Gremja

Vaxandi gremja í sambandinu virkar sem þögul eitur ásamt því að stuðla að vanvirkni í samskiptum. Að hafa daglega gremju hefur áhrif á samskipti við maka þinn til að vinna að brotnum hlutum í sambandinu.

Þó langvarandi gremja tengist oft stolti og gildum, þá er hún nógu öflug til að eyðileggja samband þitt.

Tengt samband:Hvernig sleppir þú reiði og gremju í sambandi?

7. Mikil átök

Vanvirkur einstaklingur mun alltaf hefja eyðileggjandi samskipti í sambandinu. Þú getur ímyndað þér þegar umræða byrjar á: „Hvernig geturðu alltaf verið eigingjarn?“ eða „Þú ert vandræðamaðurinn.

Ekkert samband er fullkomið og án átaka er hægt að leysa flest átökin með góðum samskiptum og nota átaksstjórnunaraðferðir.

8. Stöðug gagnrýni

Með skýrum mun á jákvæðri og neikvæðri gagnrýni þarf heilbrigt samband ekki að horfast í augu við málefni með stöðugri gagnrýni.

Vanvirkur einstaklingur hunsar stöðugt tilveru þína, notar árásargjarnan tón og skaðar sjálfstraust þitt. Þú ert í vanstilltu ástarsambandi þegar félagi þinn er að rífa þig í stað þess að vera klappstýra þín.

9. Þú ert stöðugt óhamingjusamur

Þó að öll sambönd séu með rök, þá er algengt að þú reiðir þig við hinn mikilvæga. Ef það er stöðug óhamingja í sambandi, þá þarftu að athuga og tala við maka þinn um það. Það er vanvirk tengslatrú að þola óhamingju til langs tíma. Þú átt skilið að vera hamingjusamur!

10. Mörkbrot

Fólk setur sér mörk til að tryggja áhyggjur sínar og varnarleysi í sambandi.

Það er ein af tegundum vanvirkra sambands þegar maki þinn virðir ekki mörk þeirra. Þeir brjóta gegn mörkum til að laumast inn í einkaleyndarmál félaga sinna án þess að hafa áhyggjur af skaðlegum afleiðingum þeirra.

11. Eina uppspretta hamingjunnar

Það getur verið gott að treysta stundum á samstarfsaðila okkar. Hins vegar ættum við aldrei að vera eina ástæðan fyrir hamingju þinni.

Þetta er skýrt merki um vanvirkni í sambandi. Félagi þinn ætti að vera hamingjusamur í fyrsta lagi og jafnvel ánægðari með að vera með þér, en ekki alltaf tengja hamingju þína við hamingju þeirra þar sem hún er óraunhæf.

12. Tilfinningaleg losun

Heilbrigt samband krefst stöðugs tilfinningalegs öryggis. Þú ert í vanstilltu ástarsambandi ef þú finnur ekki fyrir tilfinningalegum tengslum við maka þinn. Skortur á tilfinningalegu framboði, eigingirni og kraftmiklum áhugamálum eru merki um vanvirkan mann.

13. Að halda niðri

Skortur á tillitssemi við að bregðast við hinum tjáðu og óþekktu kvörtunum veldur ónæði í sambandinu.

Þessir níðingar geta verið litlir í upphafi en geta sýkst með tímanum. Vanvirkir einstaklingar eru alltaf reiðir og líta á sig sem fórnarlömb samstarfsaðila.

Líttu á myndbandið hér að neðan sem sýnir hvernig andúð er meiðandi og hvernig þau geta valdið eyðileggingu í sambandinu:

14. Óvissa

Það er augljóst merki um vanvirkni í sambandi þegar þú ert stöðugt óviss um hegðun maka þíns. Vanvirk manneskja verður góð, umhyggjusöm og ljúf eina nóttina og á móti hinni.

Þú byrjar að lifa á brúninni með stöðuga þörf fyrir að passa upp á tón þinn, rödd og aðgerðir.

15. Skortur á trausti

Traust er kjarninn í heilbrigðu sambandi. Samband án trausts mun ekki endast lengur.

Það getur verið tegund af vanvirkni í sambandi þegar þeir eru stöðugt að spyrja og treysta þér ekki.

Hvers vegna heldur fólk sér í vanvirkum samböndum?

Fólk dvelur oft í vanvirkum samböndum vegna þess að það er fast í tilfinningum sínum, hefur áhyggjur af framtíðinni og getur ekki skilið tilfinningar sínar.

Of oft vita þeir ekki „hvernig á að komast út úr vanvirkni.“

Við höfum tekið saman lista yfir nokkrar ástæður hér að neðan sem gera það að verkum að fólk lifir í vanvirkni:

1. Skil ekki ást

Flestir sem halda í við vanvirkni sambandsins eru ekki meðvitaðir um raunverulega merkingu ástarinnar.

Þeir sætta sig við neikvæð áhrif á vanvirkni ást meðan þeir líta á það sem ást lífs síns.

2. Von

Þeir halda áfram að vona að allt muni ganga upp einn daginn.

Vanvirk tengslamynstur verða heilbrigt. Von getur verið raunsæ og blekking í senn. Hins vegar er þörfin að vera hagnýt.

3. Ósjálfstæði

Vanvirkur einstaklingur fyllir samband við neikvæðni, eituráhrif, líkamlega og tilfinningalega ofbeldishegðun.

Þrátt fyrir að þekkja öll merki um vanvirkan mann, þá trúir fólk oft að það sé erfitt að lifa án þeirra. Þess vegna neita þeir að nýta sér hvert sem er boðið tækifæri til að flýja sambandið.

4. Fyrir börnin sín

Allir foreldrar þrá að ala upp börn sín saman og forða þeim frá hjartsláttarkenndum skilnaði.

Sömuleiðis vilja þeir forða sér frá sökinni frá börnum sínum fyrir að halda ekki fjölskyldunni saman. Þeir velja að vera hjá vanvirkum einstaklingi og í sambandi við börnin sín.

Hvernig lagar þú vanvirkt samband?

Það er erfitt að ímynda sér lífið án þess að hafa ástvini okkar og sérstök sambönd. Með réttri leiðsögn og hollustu er aldrei of seint að vinna á vanvirkum samböndum.

Við tókum saman nokkra punkta hér að neðan sem geta hjálpað til við að laga vanvirkt samband þitt:

  • Fjárfestu í persónulegum vexti þínum saman.
  • Sýndu gagnkvæman vilja til að bæta og vinna saman að heilbrigðara sambandi.
  • Vertu ábyrgur fyrir hegðun þinni og gjörðum í sambandinu.
  • Hefja innihaldsríkar samræður við félaga þinn.
  • Ef það er eituráhrif í sambandinu, þá þarftu að viðurkenna það
  • Gleymdu liðnum atburðum og vinndu að heilbrigðri framtíð saman
  • Vertu þolinmóður og vertu sveigjanlegur
  • Finndu róandi aðferðir eins og líkamsþjálfun og hugleiðslu
  • Prófaðu parameðferð til að vinna úr hlutunum

Niðurstaða

Það getur verið erfitt að laga vanvirkni í sambandsviðhorfum; hins vegar getur rétt nálgun og viðleitni hjálpað til við að ná jákvæðu sambandi með tímanum.

Vertu viss um að hafa heilbrigða athugun á félaga þínum meðan þú vinnur hörðum höndum að því að gera hlutina rétta.

Það getur verið erfitt að forðast alltaf ágreining og sök í samböndum; þó, þú getur gert þetta með réttu hugarfari og viðhorfi. Mundu að allir eiga skilið að vera í heilbrigðu, hamingjusömu og huggandi sambandi.