Efni.
- 1. Gakktu úr skugga um að þú hafir tekið rétta ákvörðun
- 2. Stattu við ákvörðun þína án þess að hvika
- 3. Líttu á framtíðar samband þitt sem við fyrrverandi þinn
- 4. Rannsóknir
- 5. Skipuleggðu hvernig þú munt brjóta fréttirnar
- 6. Undirbúðu þig fyrir tilfinningalega árásina
- 7. Taktu stjórn á skilnaði þínum
- 8. Forðist ný sambönd meðan á skilnaðarferlinu stendur
- 9. Metið fjárhag ykkar
- 10. Ætla að ráða sáttasemjara
Hvort sem þú ert að íhuga skilnað einn í bili og þú átt enn eftir að segja maka þínum fyrirætlanir þínar ef maki þinn hefur ráðlagt þér að þeir vilji skilja eða að þú og maki þinn hafi báðir ákveðið að nóg sé nóg, það er mikið að gera -skilnaður við skilnað.
Sum verkefni munu auðvelda þér lífið, önnur munu vernda þig og önnur munu hjálpa þér að halda áfram í framtíðinni.
1. Gakktu úr skugga um að þú hafir tekið rétta ákvörðun
Gakktu úr skugga um að þú hafir tekið rétta ákvörðun og að þú sért 100% viss um að skilnaður sé það sem þú vilt.
Ef þú ert ekki 100% viss skaltu íhuga að ræða hjónabandsvandamál þín við maka þinn og íhuga að fara í hjúskaparráðgjöf til að hjálpa þér að fullvissa þig um að þú sért að taka rétta ákvörðun. Þú getur haldið undirbúningi þínum fyrir skilnað áfram ef þú vilt.
2. Stattu við ákvörðun þína án þess að hvika
Þú hefur boltann í rúst, ekki gera hlutina erfiða fyrir þig eða maka þinn með því að falla aftur í efasemdastundir. Komdu fram við sjálfan þig og maka þinn á sanngjarnan hátt og stattu við ákvörðun þína þó að erfiðleikar verði.
3. Líttu á framtíðar samband þitt sem við fyrrverandi þinn
Vertu einbeittur að fyrirhugaðri niðurstöðu og vertu viss um að það gerist að minnsta kosti frá þínu sjónarhorni.
4. Rannsóknir
Gefðu þér tíma til að hlusta á frásagnir af skilnaði frá öðrum og ráð fyrir skilnað eru gagnleg undirbúningur fyrir skilnað ef þú getur fundið einhvern til að tala við sem hefur verið þar. Svo að þú hafir einhvern sem getur tengst þér í stuðningsnetinu þínu þegar skilnaður byrjar.
5. Skipuleggðu hvernig þú munt brjóta fréttirnar
Ef maki þinn er ekki meðvitaður um fyrirætlanir þínar, þá gefðu þér tíma til að skipuleggja hvernig þú munt ræða fyrirætlanir þínar um skilnað.
Reyndu að gera það rólega og fagmannlega, ef þér líður eins og maki þinn gæti verið viðkvæmur eftir fréttirnar skaltu ganga úr skugga um að þú hafir samband við einhvern nálægt þér sem þú getur beðið um að koma í kring.
Pakkaðu líka í töskuna þína og býðst til að vera fjarri heimilinu þegar þeir vinna fréttirnar. Gakktu úr skugga um að þú hafir einhvers staðar sem þú getur gist ef þú þarft að yfirgefa fjölskylduna strax.
Ef þú ert hræddur við maka þinn, eða fyrir börn, leitaðu til faglegrar ráðgjafar um hvernig eigi að höndla þennan hluta undirbúnings fyrir skilnað.
6. Undirbúðu þig fyrir tilfinningalega árásina
Skilnaður, jafnvel þótt það sé ætlun þín mun hafa áhrif á þig. Vertu viss um að þú ætlar þér það, láttu fjölskyldu þína og vini vita hvað þú ert að fást við.
Gerðu áætlanir um að heimsækja vini þína og fjölskyldu reglulega, jafnvel þótt það sé aðeins í klukkutíma.
Planaðu að sjá um grunnþarfir þínar; öruggur grunnur, hlýja, matur, hreinlæti halda einbeitingu á rútínu sem jafnvel þegar þér finnst ekki að láta þig gera það. Þú munt vera ánægður með að þú gerðir það.
Mundu að halda áfram. Leiðin út er að halda áfram að vinna í gegnum það. Þetta mun líka líða, þannig að jafnvel á myrkustu dögum þínum skaltu halda þig við venjuna og minna þig á að það mun ekki alltaf vera svona. Forðastu hvers konar „sjálfslyf“.
7. Taktu stjórn á skilnaði þínum
Það er auðvelt að vilja skríða undir stein þegar þú ert á dimmustu dögum skilnaðar, en þetta er eitt undirbúningsverkefni fyrir skilnað sem þú getur notað til að hjálpa þér í gegnum það. Ekki láta hlutina taka eigið líf, vertu viss um að þú punktir I -ið og fer yfir T -ið.
Taktu ráð frá fólkinu í kringum þig en taktu þínar eigin ákvarðanir, ef þú gerir þetta getur skilnaður þinn verið friðsamlegri og það gæti endað miklu fyrr en ella!
Prófaðu að stofna skilnaðaskrá og vertu viss um að þú setjir allar pappírar, spurningar og hugsanir í skilnaðarskrána þína. Það er örugg leið til að halda þér einbeittum að fyrirætlunum þínum og leiða þig í gegn, jafnvel þótt ráðgjafar þínir ýti á þig til að þrýsta á meira.
8. Forðist ný sambönd meðan á skilnaðarferlinu stendur
Í sumum ríkjum geta sambönd innan hjónabandsins (AKA áður en skilnaði er lokið) valdið skelfilegum vandamálum í formlegu skilnaðarferlinu. Reyndar er hægt að nota samskipti þín gegn þér í sumum ríkjum.
Sem hluti af undirbúningsáætlun þinni fyrir skilnað að vera einhleypur.
Notaðu tímann til að endurbyggja sjálfan þig og félagslífið þannig að þegar þú ert laus geturðu verið á réttum stað til að njóta heilbrigðs sambands líka.
9. Metið fjárhag ykkar
Það er mikið að gera hér eins og:
- Settu persónuleg fjármál þín í lag.
- Gerðu þér grein fyrir skuldum fjölskyldunnar og heimiliskostnaði.
- Finndu út hvað það mun kosta fjölskylduna þína að búa á tveimur aðskildum heimilum.
- Látið meta eign þína.
- Gakktu úr skugga um að þú veist hver mikilvægasta eign þín er - það mun spara forsendur meðan á meðferðinni stendur.
- Ef þú vilt gera stór kaup skaltu gera það áður en þú byrjar á skilnaðarferlinu (eins og eignir eru oft frosnar).
- Undirbúa fjárhagsáætlanir fyrir tvö heimili.
- Skipuleggðu kostnað barnanna - vertu viss um að áætlanir þínar séu faglegar og raunhæfar fyrir bæði heimilin.
- Taktu eftir fjármálunum sem komu inn í hjónabandið og hversu mikið þú hefur bætt fjárhag þinn meðan á hjónabandinu stóð.
- Gakktu úr skugga um að þú tryggir skjölin sem sanna hvað þú hefur fært inn í hjónabandið.
- Aðskilja framtíðar fjármálalíf þitt frá maka þínum.
- Sparaðu peninga - þú gætir þurft það.
- Uppfærðu vilja þinn.
10. Ætla að ráða sáttasemjara
Sáttasemjari lækkar verulega skilnaðarkostnað, þeir greiða fyrir samningum sem þið hafið gert saman. Svo ef þú getur unnið með maka þínum til að koma á sanngjarnt fjárhagslegt fyrirkomulag, þá muntu spara peninga.