Efni.
- Lítil átök þín virðast alltaf stigmagnast í risastór rök
- Þegar þú hugsar um félaga þinn er það ekki með tilfinningu um ást eða hamingju
- Þú hefur enga löngun til að reyna að gera félaga þinn hamingjusaman
- Þú finnur enga tengingu
- Taka í burtu
Hefur þú einhvern tíma fengið tilfinningu fyrir því að hjónabandið þitt sé að detta í sundur? Finnst þér viðleitnin sem þú ert að gera til að koma sambandi þínu aftur á réttan kjöl vera tilgangslaus? Heldurðu að þú hafir reynt allt?
Kannski ertu ekki viss um hvað þú átt að gera til að hjálpa þér sem hjón að komast aftur á réttan kjöl.
Hér eru nokkrar ábendingar til að hjálpa til við að laga viðkvæmar aðstæður þegar hjónabandið þitt er að detta í sundur.
En fyrst skaltu ganga úr skugga um að hjónabandið þitt sé þess virði að bjarga.
Það eru nokkrar aðstæður þar sem þér er betra að reyna ekki bjargaðu hjónabandinu. Innifalið í þessum eru eftirfarandi tveir risastórir rauðir fánar:
- Maki þinn misnotar þig eða börnin líkamlega eða tilfinningalega.
- Maki þinn lýgur, svindlar eða iðkar siðlausa hegðun.
Með það út af leiðinni skulum við skoða nokkrar algengar aðstæður sem eiga sér stað í hjónaböndum sem eru á undanhaldi og nokkrar leiðir til að laga þau.
Mælt með - Save My Gifting námskeiðið
Lítil átök þín virðast alltaf stigmagnast í risastór rök
Þið eruð báðir á þeim stað að það virðist sem hver umræða endi í slagsmálum. Þú ert þreyttur og reynir að eiga borgaraleg, kurteis samtal.
Það sem er að gerast hér er að það er ýmislegt djúpstæðri gremju og óútskýrð reiði. Þegar þið tvö takið þátt (jafnvel þó að það snúist ekki um efni sem er endilega óþægilegt) verða hlutirnir fljótt hitaðir.
Þetta þjónar til að dylja „raunverulega“ gremju sem ekki er tjáð. Stöðugir bardagar hverfa frá raunverulegum málum að neðan sem þú gætir unnið að því að leysa en aldrei sigrað að fullu.
Lausn
Nokkuð djúpt starf við að þróa góða samskiptahæfni.
Gerðu þetta með leiðsögn hjónabandsráðgjafa og þú getur virkilega hjálpað til við að snúa aðstæðum þínum við.
Þú þarft að geta tjáð reiðina sem þú hefur geymt frjálslega og með virðingu og félagi þinn þarf að geta heyrt þetta án þess að fljúga úr handfanginu. (Sama fyrir þig líka.)
Að taka upp mál í sambandi þarf ekki að þýða að þú sért að kenna þeim um eða ásaka.
Með hjálp ráðgjafa geturðu lært hvernig á að nálgast þessi viðkvæmu mál á þann hátt sem færir þig í átt að lausn en ekki í átt að allsherjar átökum.
Horfðu líka á: Top 6 ástæður fyrir því að hjónaband þitt er að falla í sundur
Þegar þú hugsar um félaga þinn er það ekki með tilfinningu um ást eða hamingju
Þegar hjónaband er að sundrast er erfitt að hugsa um maka þinn í kærleika. Þegar þú endurspilar samtal við þá er líklegra að þú finnir fyrir reiði en ekki ást.
Þú ímyndar þér hvernig það væri að yfirgefa hann, hversu miklu betur þú værir. Þú átt erfitt með að koma með fallega, kærleiksríka hugsun til hans. Dagarnir sem þú hefur dreymt um dagdrauma um félaga þinn eru löngu liðnir.
Lausn
Á þessum tímapunkti er ljóst að gera þarf breytingar til að þið tvö haldist saman.
Þú þarft ekki að vera að dreyma kynþokkafullar hugsanir um félaga þinn allan tímann en að vera reiður við að sjá hann þegar hann kemur heim eða hlakka ekki til að eyða helginni saman er merki um að þú þarft að fá faglega aðstoð til að fá þetta aftur í ástarsamband sem hlúir að ykkur báðum.
Bókaðu tíma hjá hjónabandsráðgjafa og vertu tilbúinn til að vinna mikilvæg verkefni, fyrst er að ákveða hvort mál þín séu sátt.
Þú hefur enga löngun til að reyna að gera félaga þinn hamingjusaman
Lætur þér kalt vera við tilhugsunina um að klæða þig upp og setja á þig varalit til að fara út með maka þínum?
Þar sem þú eyðir einu sinni klukkutíma í að ákveða hvaða föt þú átt að vera með honum, eyðirðu nú kvöldunum og helgunum í joggingbuxum og gömlu háskólapeysunni þinni?
Gerir þú ekki lengur litlu fínleikana sem sýndu hve vænt þér þótti um hann, eins og að koma með kaffibolla á morgnana eða búa til uppáhalds samlokuna sína í hádeginu?
Skortur á að vera örlátur gagnvart maka þínum er merki um að þú ert reiður við hann og viljir ekki þóknast honum. Þú heldur aftur af þér vegna þess að hann er að pirra þig eða valda þér vonbrigðum.
Lausn
Frekar en að fela sig á bak við skjáinn til að hunsa bara félaga þinn, hvers vegna ekki að koma samtalinu af stað um það sem raunverulega er undir allri þessari hegðun?
Aftur, á skrifstofu hjónabandsráðgjafans, getur þú haft leiðsögn um hvers vegna þér finnst ekki lengur að gera eitthvað gott fyrir hann.
„Hvers vegna ætti ég að slá mig út með því að undirbúa frábæran kvöldverð fyrir okkur þegar hann segir ekki einu sinni þakkir fyrir þig,“ er góður upphafspunktur. (Það getur hvatt hann til að muna að þakklæti til þín og viðleitni þinna er mikilvægur þáttur í góðu hjónabandi.)
Þú finnur enga tengingu
Virðist það eins og þú og félagi þinn séu fleiri herbergisfélagar en elskendur?
Hefur þú hvert og eitt þróað sérstök áhugamál, vinahópa, athafnir sem þú stundar utan heimilis sem felur ekki í sér hitt?
Og það sem verra er, koma þið aldrei saman aftur til að deila því sem þið eruð að gera þegar þið eruð ekki saman? Heldur félagi þinn að það að vera í sama herbergi með þér en í tölvunni eða símanum þýðir að þú eyðir tíma saman, en þú þráir þá daga þegar þú myndir tala saman á hverju kvöldi?
Lausn
Hér er þörf á samskiptum. „Mér finnst eins og við séum ekki að tengjast á neinn merkingalegan hátt“ er góð setning til að opna þessa umræðu. (Aftur, best gert í öruggu rými skrifstofu hjónabandsráðgjafa.)
Það sem hér fer á eftir gefur þér hugmynd um hvort þetta hjónaband sé þess virði að bjarga.
Ef maka þínum finnst allt í lagi og vill ekki breyta hlutunum til að vera meira með þér, þá gæti verið kominn tími til að sleppa þessu hjónabandi.
Taka í burtu
Það kann að líða eins og þegar rekið hefur átt sér stað, það er ómögulegt að fara aftur til að vera elskandi maki. Hins vegar, með réttri fyrirhöfn og tíma, verða hlutirnir örugglega eðlilegir aftur og þú getur bjargað hrikalegu hjónabandi þínu.