Efni.
- 1. Við hatum árekstra
- 2. Við þráum að vera þörf fyrir okkur, óskað eftir og sannprófuð reglulega
- 3. Við veljum oft fólk sem þarf að bjarga, hjálpa, lækna
- En niður á veginn er myndin ekki falleg
- Leggðu áherslu á endurheimt meðvirkni
- Er hægt að bjarga meðvirkni sambandsins?
Ráðgjafi og metsöluhöfundur númer eitt segir „ég týndist í heimi ástar og meðvirkni.
Ímyndaðu þér að vera ráðgjafi og lífsþjálfari og mest seldi rithöfundur og vera sjálfur í erfiðleikum í samböndum. Hvað myndir þú gera? Hvernig myndir þú höndla það?
Síðustu 29 árin hefur mest seldi rithöfundur, ráðgjafi og lífsþjálfari David Essel hjálpað milljónum manna víðsvegar að úr heiminum með verki sínu, bókum, fyrirlestrum og myndböndum, til að kanna merkingu og dýpt ást í lífi þeirra.
En það þurfti mikið af heilindum þessa manns og vilja til að biðja um hjálp, til að skilja muninn á lífi hans á milli ástar og meðvirkrar ástar. Þessi sérfræðingagrein eftir David Essel varpar ljósi á hvernig á að laga fíkn og ósjálfstætt samband.
„Fram til ársins 1997 skoðaði ég aldrei raunverulega það hlutverk sem ástin gegndi í lífi mínu og kannski jafnvel mikilvægara það hlutverk sem meðvirkni gegndi í ástarsamböndum mínum.
Ég var mjög traust, mjög kvíðin þegar kom að ást, og ég hélt satt að segja að ég þyrfti ekki mikla hjálp. Enda er ég ráðgjafi og lífsþjálfari og hef starfað í heimi persónulegs vaxtar í 40 ár, svo hver gæti hjálpað mér að kenna mér eitthvað nýtt?
Ein mesta gjöf sem ég hef fengið undanfarin 40 ár er að fólk frá öllum heimshornum hafi samband við mig til að fá hjálp. Fyrir aðstoð. Til glöggvunar.
En einhvern veginn fannst mér ég ekki þurfa hjálp, þó að sambönd mín hefðu endað reglulega í ringulreið og leiklist.
Eins og margir sagði ég bara að ég hefði verið vondur „kvennavalari“.
En raunveruleikinn? Var miklu öðruvísi.
Svo árið 1997 byrjaði ég að vinna með öðrum ráðgjafa og eyddi 365 dögum í að kanna heim meðvirkni og ást í mínum eigin persónulegu samböndum og reyndi að komast til botns í því hvers vegna ég upplifði svo mikla ringulreið og leiklist í ástarlífi mínu.
Svarið var tilbúið og beið eftir að ég fann það.
Í lok þrjátíu daga sagði ráðgjafi minn mér að ég væri einn ástúðlegasti karlmaðurinn sem hún hefði hitt.
Ég var hneykslaður, ráðvilltur, steinhissa.
Hvernig get ég, höfundur, ráðgjafi, lífsþjálfari og faglegur ræðumaður ekki vitað að ég er með stórt vandamál í samböndum sem kallast meðvirkni? Það sem ég ætlaði að komast að breytti ekki aðeins persónulegu lífi mínu, heldur einnig því hvernig ég vann ráðgjöf og þjálfun.
Meðvirkni í samböndum er stærsta fíkn í heimi og ég var einn af þeim sem voru ótrúlega háðir í lífinu.
Svo, hvernig á að hætta að vera meðvirk í sambandi þínu?
Í fyrsta lagi skulum við skoða nokkur merki til að sjá hvort þú, eins og ég, ert virkilega háð ástfangnum:
1. Við hatum árekstra
Við hleypum frá alvarlegum átökum þegar kemur að því að reyna að vinna úr áskorunum í ástarlífi okkar.
Ég gerði þetta alltaf. Ef ég væri í sambandi sem væri ósammála kærustunni minni og við gætum ekki komist að skilningi myndi ég leggja niður, drekka meira og í sumum tilfellum jafnvel eiga í ástarsambandi til að forðast árekstra og samskipti sem þurfti að eiga.
Er þetta þú? Ef það er, og þú hefur styrk til að viðurkenna það, eins og ég, ert þú háð ástfangnum.
2. Við þráum að vera þörf fyrir okkur, óskað eftir og sannprófuð reglulega
Sá sem er ástfanginn af ástinni þarf að finna einhvern til að segja þeim stöðugt að þeir séu fallegir, sterkir, glæsilegir, aðlaðandi, klárir, ég held að þú fáir myndina.
Við þurfum löggildingu.
Grunnur meðvirkni í ást er lítið sjálfstraust og lítið sjálfsmat.
Og ég átti bæði og vissi það ekki einu sinni.
Hvað með þig? Geturðu gert eitthvað gott fyrir félaga þinn og ef þeir þakka þér ekki opinskátt, geturðu þá verið ánægður bara vegna þess að þú veist að þú gerðir rétt?
Eða, ef þú gerir eitthvað gott fyrir félaga þinn, krefst þú þess þó að það sé bara innra með þér, að þeir ættu að þakka þér aftur og aftur?
Þörfin fyrir stöðuga staðfestingu er form meðvirkni í ást.
3. Við veljum oft fólk sem þarf að bjarga, hjálpa, lækna
Sérstaklega þau okkar sem starfa í persónulegum vaxtariðnaði, sem ráðgjafar, lífsþjálfarar, ráðherrar, hárgreiðslumeistarar, einkaþjálfarar og fleira, við veljum oft félaga sem þurfa á hjálp okkar að halda og finnst það frábært fyrir okkur bæði í núinu.
En niður á veginn er myndin ekki falleg
Við verðum reið yfir því að samstarfsaðilar okkar standi ef til vill ekki við væntingar okkar og þeir verða reiðir yfir því að við þrýstum á þá um að breyta. Algjörlega slæmt ástand.
Ég gerði þetta í svo mörg ár, ég myndi hitta konur sem áttu í erfiðleikum fjárhagslega, eða áttu í erfiðleikum með fyrrverandi eiginmenn sína, eða áttu í erfiðleikum með sjálfstraust, eða í erfiðleikum með börn og hér kemur David, ráðgjafi, lífsþjálfari og höfundur til bjargar!
Þegar við veljum stöðugt vonda strákinn eða stúlkuna í erfiðleikum, erum við háð ástinni.
Af einhverjum ástæðum trúum við því að við höfum það sem þarf til að hjálpa þeim að standast áskoranir sínar og vera elskaðir eins og enginn annar hefur elskað þá áður.
Sérðu sjálfan þig á þessari mynd? Ef þú getur viðurkennt það ertu á leiðinni til lækninga.
Síðan ég fór á gjörgæfni 1997, hef ég breytt nálgun minni í heimi stefnumóta og sambands, svo mikið að ég get séð róttækan breyttan David Essel í speglinum.
Í stað þess að leita að konum til að hjálpa, bjarga, bjarga, þá er ég nú sáttur við annaðhvort að vera einhleypur eða vera í sambandi við einhvern sem hefur það að verki.
Ef þú glímir við að vera einhleypur, ef þú ert ekki hamingjusamur að vera einhleypur, ef þú getur ekki fundið hamingjuna á eigin spýtur, þá ert þú háð með ást.
Leggðu áherslu á endurheimt meðvirkni
Í nýjustu, dulrænni rómantískri skáldsögu okkar, sem var skrifuð á eyjunum á Hawaii sem kallast „engill á brimbretti“, er aðalpersónan Sandy Tavish tengslasérfræðingur og rithöfundur sem ferðast til þessara eyja í fríi og einnig til að læra meira um lykla að djúp ást.
Í sögunni kynnist hann glæsilegri konu að nafni Mandi, sem var nýbúin að reka út annan látlausan, verðlausan kærasta úr íbúð sinni og nú hafði hún augun á Sandy sem „draumamanninn sinn“.
Vegna þess að Sandy hafði unnið svo mikið persónulegt starf við sjálfan sig og sundrað eigin eigin ósjálfstæðu eðli, gat hann staðist tilraunir til að tæla þessa glæsilegu konu, vitandi að hún þyrfti að bjarga, lækna og bjarga frá fyrra sambandi hennar en hann ætlaði ekki að fara þá leið aftur.
Er hægt að bjarga meðvirkni sambandsins?
Svarið er klárlega nei. Meðvirkni, í ástarsamböndum, skapar vantraust og gremju.
Ef þú þarft hjálp og ef þú sérð sjálfan þig í einhverjum af dæmunum hér að ofan skaltu hafa samband við ráðgjafa, ráðherra eða lífsþjálfara í dag og læra eins mikið og þú getur um þessa ótrúlega lamandi fíkn í heimi ástarinnar.
Þegar þú hefur smakkað hvernig það er að vera í heilbrigðu, kærleiksríku, sjálfstæðu sambandi, eða þegar þú sérð hversu heilbrigt það er að vera hamingjusamur og einhleypur á eigin spýtur, munt þú aldrei fara aftur í meðvirkni í ást.
Taktu það frá sérfræðingi, frá sérfræðingi, frá fyrrverandi meðvirkni til nú sjálfstæðs elskhuga, að ef ég get gert það, getur þú gert það.
Verk David Essel eru mjög studd af einstaklingum eins og Wayne Dyer, sem er látinn, og orðstírinn Jenny Mccarthy segir „David Essel er nýr leiðtogi jákvæðrar hugsunarhreyfingarinnar.
Hann er höfundur 10 bóka, þar af fjórar orðnar söluhæstu í fyrsta sæti.
Marriage.com hefur staðfest David sem einn af helstu sérfræðingum í samskiptum og ráðgjöfum í heiminum.