Efni.
- Hvað er líkamlegt og hvað er andlegt ofbeldi?
- Líkamlegri misnotkun er auðveldara að greina en tilfinningalega misnotkun
- Hvernig á að viðurkenna tilfinningalega misnotkun?
- Þegar það er bæði líkamlegt og andlegt ofbeldi
- Líkamleg útbrot í ýmsum gráðum verða að venjulegu mynstri
- Gerandi reynir að bæta fyrir hegðun sína með góðvild og gjöfum
- Hvað þú getur gert í því
Bæði líkamleg og tilfinningaleg misnotkun hefur alvarlegar og stundum ævilangar afleiðingar fyrir fórnarlambið. Og þó að það sé nokkuð algengt að einstaklingur verði fyrir tilfinningalegri misnotkun ein, þá eru nánast engin tilfelli af eingöngu líkamlegri misnotkun. Það fylgir alltaf ýmsum tilfinningalegum ofbeldishegðun sem hefur þann hátt á að gera líf fórnarlambsins að lifandi helvíti.
Hvað er líkamlegt og hvað er andlegt ofbeldi?
Líkamleg misnotkun er hvers kyns hegðun sem hefur vísvitandi ásetning um að valda líkamlegum skaða. Hvað þýðir þetta? Mörg okkar hafa tilhneigingu til að hugsa um líkamlega misnotkun í gegnum myndir af manneskju sem er mikið barinn, sleginn og kastaður í kringum vegg. Þó að þetta, því miður, gerist líka of oft, þá er líkamlegt ofbeldi miklu meira en bara það.
Hvers konar óæskilega líkamlega snertingu, þegar hún er árásargjarn og ætlað að valda þér sársauka og niðurlægingu getur talist líkamleg misnotkun, sérstaklega þegar hún er endurtekin aftur og aftur. Til dæmis, fyrir utan að nota vopn, berja, slá og sparka, ýta eða draga einhvern til að fara einhvers staðar eða fara ekki er líka líkamleg misnotkun. Ef einhver grípur fatnaðinn þinn eða heldur í andlitið á þér til að þvinga þig til að horfa á þá, þá er það líka líkamlega misnotkun. Eða að kasta einhverju í þig, hvort sem þeir lemja eða sakna, er líka form misnotkunar.
Líkamlegri misnotkun er auðveldara að greina en tilfinningalega misnotkun
Líkamlegt ofbeldi er frekar auðvelt að greina. Á hinn bóginn er tilfinningalegt ofbeldi miklu lúmskara form misnotkunarhegðunar og getur (og gerir það oft) lítilsvirt og vísað frá sem aðeins skapstærra sambandi, til dæmis. Engu að síður getur tilfinningaleg misnotkun stundum skilið eftir enn dýpri ör í sálinni en líkamleg misnotkun gerir.
Hvernig á að viðurkenna tilfinningalega misnotkun?
Í mörgum tilfellum eru bæði fórnarlambið og misnotandinn kannski ekki meðvitaðir um hvað er að gerast í samskiptum þeirra, sérstaklega ef það gerist í sambandi foreldra og barns. Það eru svo mörg blæbrigði í mannlegum samskiptum að það getur verið erfitt að draga mörkin milli tilfinningalegrar misnotkunar og eðlilegra, stundum reiðra, viðbragða.
Engu að síður, ólíkt tilfinningalegu ofbeldi sem ekki er ofbeldi, sem venjulega gerist, felur misnotkun í sér mynstur reglulegrar niðrunar, heilaþvottar, eineltis, móðgunar og þess háttar. Það er líka skammar, meðferð, ógnun, smám saman að grafa undan sjálfstrauststilfinningu fórnarlambsins og sjálfsvirði. Gerandinn reynir að stjórna, ráða og hafa algjört vald í sambandi og algerri undirgefni fórnarlambsins.
Þegar það er bæði líkamlegt og andlegt ofbeldi
Fórnarlamb tilfinningalegrar misnotkunar getur orðið „aðeins“ fyrir þessari þjáningu þar sem ekki allir tilfinningalegir ofbeldismenn stunda líkamlega árásargirni. Hjá mörgum ofbeldismönnum veitir þeim næga stjórn og vald. Engu að síður, með nánast engri undantekningu, fer líkamleg misnotkun í hendur við annars konar misnotkun, sérstaklega með tilfinningalegri misnotkun.
Gengið í slíku sambandi snýst venjulega um hring í stuttri ró og síðan smám saman fer fram tilfinningaleg misnotkun, vanvirðing, móðgun, bölvun og hugarleikir. Þetta tímabil getur varað í allt að nokkra daga eða eins marga mánuði. En ef um samsetta misnotkun er að ræða endar það alltaf með hámarki í formi líkamlegs ofbeldis.
Líkamleg útbrot í ýmsum gráðum verða að venjulegu mynstri
Ofbeldið í lok hringrásarinnar hefur sjaldan neitt að gera með breytta hegðun fórnarlambsins. Það er venjulega eingöngu þörf fyrir stjórn og yfirráð sem vex og verður ekki ánægður með „venjulegar“ tilfinningalega pyndingar. Líkamleg uppkoma á ýmsum stigum er venjulega eina mögulega niðurstaðan af því að því er virðist saklaus rök, í slíkum tilvikum.
Gerandi reynir að bæta fyrir hegðun sína með góðvild og gjöfum
Það fer eftir mörgum þáttum, að gerandinn eyðir venjulega þá næstu dögum eða vikum í afsakandi skapi, stundum beinlínis að biðja fórnarlambið og dæma hana (þar sem flest fórnarlömb líkamlegrar misnotkunar eru konur eða börn) með góðvild og gjöfum. Samt byrjar þetta tímabil augljósrar eftirsjár alltaf að molna og hringrásin byrjar upp á nýtt.
Hvað þú getur gert í því
Ef þú þekkir samband þitt í þessum línum, þá er ýmislegt sem þarf að íhuga. Í fyrsta lagi geta báðar tegundir misnotkunar leitt til varanlegra afleiðinga fyrir líkamlega og sálræna heilsu þína. En ef þú verður fyrir líkamlegu ofbeldi gæti líf þitt verið stefnt í hættu á beinni hátt og þú gætir viljað íhuga öruggustu leiðina út úr þessari óhollt heilsu.
Fyrir fórnarlömb misnotkunar er mikilvægt að þeir leiti ástvina sinna, sérfræðinga og samfélags. Þú gætir fundið þig þurfa skjól og öruggan stað til að vera á meðan stormurinn líður. Og ef þú ákveður að vinna í sambandi þínu og maki þinn tjáir einnig vilja til að breyta, þá er rétt að sjá geðlækni hver fyrir sig og sem par á þessu stigi. Í öllum tilvikum þarf öryggi þitt að vera í fyrirrúmi allan tímann.