Mundu fyrst að karlar og konur hafa samskipti á annan hátt: Konur hafa tilhneigingu til að nota tilfinningalegt, grátt mál sem beinist að fólki á meðan karlar hafa tilhneigingu til að nota steinsteypu, svarthvítt mál sem er staðbundið.
Oft eiga konur í erfiðleikum með að tengja það sem þeir eru að hugsa við karla vegna þess að karlar eru að reyna að flokka þannig að þeir geti leyst málið þar sem konur leita að gagnkvæmum skilningi á því hvar þær eru, í sambandi. Það er hægt að sigrast á þessu með því að laga samskipti þeirra. Það eru aðferðir til að fá manninn þinn til að hlusta á þig og skilja tilfinningamál þitt.
Leiðir til að fá félaga þinn til að hlusta, tala og skilja tilfinningamál:
- Byrjaðu samtalið
Sjá 1. hluta þessarar greinar um hvernig á að fá manninn þinn til að hlusta á þig og hvernig á að koma samtalinu af stað. Með því að vísa til þessa geturðu fengið ráð til að láta eiginmann þinn hlusta á þig. En það er meira að gera ef þú þarft hann til að skilja og uppfylla það sem þú þarft frá honum. Haltu áfram að lesa til að læra hvernig á að láta eiginmann þinn skilja og tala tilfinningalega tungumálið reiprennandi.
- Notaðu einfalt tilfinningamál
Haltu þig við grunn tilfinningar (hamingjusamur, sorgmæddur, reiður/reiður (gremja er góð breytingartillaga), óvart, viðbjóður, fyrirlitning og ótti/hræddur) sem byrjun vegna þess að hann getur skilið þá eins og þeir eru algildir.
Þetta er nánast trygging fyrir því að hann geti tengt sig á einhverju stigi og getað brugðist við með sama tungumáli - sem þú getur og ættir að hvetja til.
- Notaðu steinsteypt (svart og hvítt) tungumál
Reyndu að ramma inn það sem þú ert að segja í einhverjum áþreifanlegum breytum; þetta samtal er endilega tilfinningalega og þú getur þýtt það fyrir hann á eins áþreifanlegt tungumál og mögulegt er. Eftir allt saman, þú vilt láta í þér heyra og besta leiðin til að tryggja það er að reyna að tala tungumál hans meðan þú blandar því við þitt.
Þetta býður honum leið til að eiga samskipti við þig sem notar tungumálið þitt jafnt sem hans.
- Vertu þolinmóður
Þú ert að kenna honum að tala tilfinningalega. Þetta þýðir ekki að koma fram við hann eins og barn eða fávita (hann er það ekki); það þýðir bara að hafa það einfalt og stutt (það þýðir 3 til 5 setningar).
- Settu mörk
Það er lærð tilhneiging manns að reyna að leysa eða laga. Nema þetta sé ástand þar sem það er það sem þú vilt biðja hann um að forðast að leysa og laga. Hann mun líklega vanhæfa það vegna þess að það er það sem hann er vanur og það sem hann skilur best. Stöðvaðu hann varlega og biddu hann um að heyra í þér einfaldlega því það er það sem þú þarft og að leysa/laga er í raun meiðandi fyrir þig.
- Biddu hann að hlusta virkan
- Þetta er tækifæri til að skýra það sem þú ert að segja
- Hættu og biddu hann um að segja þér það sem hann hefur heyrt. Þetta er ekki til að skamma hann, það er til að ganga úr skugga um að það sem þú ert að segja sé að heyrast skýrt og að það sé ekki síað og endurritað með persónulegum síum hans og skoðunum (sem við höfum öll tilhneigingu til að gera).Mundu að snemma mun hann ekki endurskoða það sem þú ert að segja mjög vel.
- Biddu hann um það, á viðeigandi hléi, spyrja þig ef hann getur sagt þér það sem hann hefur heyrt segirðu hingað til (þetta gefur honum leyfi ekki láta eins og hann sé að skilja hvað þú ert að segja og biðja um skýringar). Ef hann gerir þetta er það virkilega langt gengið því hann er nú tilbúinn að viðurkenna að hann er ekki fullkominn.
- Ef hann endurritar það sem þú hefur sagt, er það sem hann sagði nógu gott? Hugsaðu virkilega um það - þú vilt að hann fái það sem þú ert að segja. Ef þú hagræðir eða sættir þig við „konar“, þá ertu að segja upp sjálfum þér og þörfum þínum. Hann dós fáðu það. Þetta er ekki tíminn til að segja: „Allt í lagi, það er nógu gott.
Aldrei gera ráð fyrir að hann heyri þig nákvæmlega án þess að athuga með athugasemdum hans.
- Hjálpaðu honum að vera til staðar
Ef þú sérð hann ráfa í hausnum á sér gæti hann verið að móta svar sitt eða hugsa um aðra hluti sem eru þægilegri (t.d. vinna, verkefni, líkamsræktarstöð); staldra þolinmóður við nógu lengi til að fá athygli hans og biðja hann um að koma aftur.
- Vertu meðvitaður um mögulegar varnaraðferðir hans
- Varnarbúnaður er nokkurn veginn sjálfvirkur vanskil - svo það er líklegt að einn komi upp.
- Nokkrir möguleikar:
- Afsakanir og skynsemi: Það er náttúruleg vörn þegar við höfum gert eitthvað rangt og skammast/skammast okkar fyrir aðgerðir okkar. Mjúk hönd á handlegg hans eða hjarta getur róað það.
- Að kenna þér: Ef vörn hans er að kenna þarf að setja mörk. Það er best að segja í rólegheitum að þú getur sótt þetta seinna. Þetta mun taka mikið aðhald en frekari umræða á hans tímapunkti verður líklega árangurslaus eða verri.
- Minntu sjálfan þig á allt
Hann er ekki enn fær um að hlusta og „fá“ tilfinningamál. Þetta mun hjálpa þér að hafa þolinmæði. Þetta er ekkert auðvelt fyrir hann en hann dós fáðu það.
- Mundu eftir tilgangi þínum:
Þú vilt láta í þér heyra vegna hugsana þinna, hugmynda og tilfinninga og láta sjá þig fyrir hver þú ert í raun og veru.