Efni.
Unglingsárin eru erfið fyrir hvern sem er. Þeir eru fullir af breytingum, bæði andlega og líkamlega, og þetta er mikið að taka á. Að bæta við streitu og breytingum á skilnaði eða aðskilnaði gerir þennan krefjandi tíma enn erfiðari að takast á við. Unglingum mun oft líða eins og þeir hafi engan grunn, jafnvel þótt þeir haga sér eins og þeir séu í lagi. Ef þeir ætla að þróast í heilbrigða fullorðna þá þurfa þeir stuðning þinn og ást. Hér eru nokkrar ábendingar um hvernig á að hjálpa unglingum í gegnum þessa erfiðu tíma.
Þegar unglingnum þínum líður eins og þeir séu á óstöðugri grundu er best að bæta ekki miklu fleiri breytingum á líf þeirra ef þú getur hjálpað því. Í skilnaði er engin leið til að forðast breytingar, en með því að gera breytingar með athygli getur það gefið unglingnum tíma til að aðlagast. Þó að það gæti verið erfitt að forðast nokkrar stórar breytingar eins og nýtt heimili eða nýjan skóla, leyfðu unglingnum þínum að taka sér tíma til að venjast þessu öllu. Að tala við barnið þitt um breytingarnar sem koma munu einnig gera það kleift að undirbúa sig andlega, sem mun hjálpa til við að venjast nýju vinnubrögðum.
Gakktu úr skugga um að unglingurinn þinn hafi enn samband við gömlu vini sína. Að eignast nýja vini er aukið álag og gamlir vinir þeirra geta boðið tilfinningalegan stuðning þegar þeir reyna að vinna úr þessu erfiða ferli. Reyndu að bíða til loka skólaársins áður en þú ferð í nýjan skóla. Að skipta um mitt ár er miklu erfiðara og mun valda auknu álagi og hugsanlega bilun í einkunnum. Gakktu úr skugga um að þú getir séð til þess að unglingurinn þinn heimsæki skólann fyrirfram svo að þeim líði ekki eins glatað fyrsta daginn.
Ef þú ert að flytja, leyfðu þeim að skreyta eigið herbergi. Reyndu að gera það að skemmtilegri upplifun og láttu þá tjá sig með því hvernig þeir skreyta það.
Skilnaður þinn mun verða mjög erfiður fyrir unglinginn þinn og þeir munu líklega finna fyrir reiði, svikum og gremju gagnvart öðru foreldri sínu eða báðum. Jafnvel þó að þeir séu í raun ekki reiðir við þig, þá munu þeir líklega taka neikvæðar tilfinningar þínar á þig hvort sem er. Hvort sem þeir eru dónalegir, uppreisnarmenn eða tilbaka, þá þarftu að vera viðkvæmur fyrir tilfinningum þeirra. Reyndu ekki að verða of reiður, en gríptu til aga ef það sem þeir gerðu var yfir viðunandi mörk. Ef þeir taka leiklist sína út á óhollt stig, þá getur þú þurft að grípa inn í með faglegri aðstoð.
Íhugaðu að fara með þá til sjúkraþjálfara eða ráðgjafa ef þeir byrja að hegða sér með þeim hætti að þú hefur áhyggjur af líðan þeirra. Ekki þvinga það til þeirra, þar sem þeim líklega líkar ekki hugmyndin í fyrstu. Ekki fyrirlestra þá um hvers vegna þeir ættu að hitta sérfræðing, heldur útskýrðu hvers vegna þú hefur áhyggjur af líðan þeirra. Gakktu úr skugga um að þeir skilji að þú heldur ekki að það þurfi að „laga“ þá. Að vera kraftmikill mun aðeins fá meiri stuðning frá unglingnum þínum, en að vera viðkvæmur og umhyggjusamur getur opnað samskipti og auðveldað sársauka þeirra. Þeir eru að leita að traustum jörðu; vera það fyrir þá.
Þó að það geti verið erfitt að sjá unglinginn vera að gera sig eða á neikvæðan hátt gagnvart þér, þá er það ekki góð leið til að losa sig við reglurnar til að vinna sér inn ástúð sína. Þess í stað mun þetta kenna þeim að þeir fá umbun fyrir að sýna uppreisn. Þeir þurfa aga og grundvöll til að verða heilbrigðir fullorðnir og að fjarlægja reglurnar fjarlægir þær báðar.
Gefðu þeim það frelsi sem þér finnst þeir vera nógu þroskaðir fyrir og verðlaunaðu góða hegðun með meira frelsi. Ef þeir hafa góða einkunn og bera virðingu, láttu þá vera úti seinna eða eytt tíma í tölvunni. Vertu sanngjarn við unglinginn þinn og mundu að þeir eru að verða ungir fullorðnir. Þegar þau eldast munu þau þrá meira og meira frelsi.
Eftir að hafa gengið í gegnum skilnað eða aðskilnað muntu hafa þínar eigin ruglaðar tilfinningar til að vinna úr. Þó að tala við þá um tilfinningar þínar getur hjálpað til við að styrkja tengsl þín og sýna þeim að þú berð virðingu fyrir þeim og treystir þá verður þú að vera varkár með hversu mikið þú deilir. Mundu að þú ert foreldri þeirra og verður að vera sterk fyrir börnin þín. Ekki segja neikvæða hluti um hitt foreldrið sitt fyrir framan sig. Sparið sársaukafullari og neikvæðari umræðuefni til að ræða við fullorðna vini og trausta fjölskyldumeðlimi, eða jafnvel sérfræðing eins og meðferðaraðila. Sumir hlutir gera ekkert annað en að meiða unglinginn og þú þarft að huga vel að því sem þú segir þeim.
Að hjálpa unglingi í gegnum þetta ferli getur verið mjög erfitt, sérstaklega ef þeim finnst ekki að vinna með þér. Samt sem áður, stöðugur stuðningur og ást frá þér og öðrum sem þeir þekkja getur hjálpað þeim í gegnum þessa krefjandi reynslu og áfram til fullorðinsára.