Efni.
Efnafræði
Ég tel að hvert par sem vill gifta sig þurfi að íhuga þá staðreynd að ekkert magn meðferðar getur sigrast á röngu vali í maka. Sem sambandsþjálfari hef ég nokkrum sinnum séð hvar pör lenda í sambandsvandamálum innan nokkurra mánaða frá brúðkaupinu. Þeir enda á því að berjast um ekkert, heldur líka allt og alltaf. Og það kemur venjulega niður á þeim að flýta sér í eitthvað án þess að hugsa hlutina til enda. Þetta fékk mig til að velta því fyrir mér að ef einhver myndi spyrja mig um nokkur mikilvæg atriði sem ég ætti að íhuga hjá lífsförunaut - hvað væru það? Ég kom með fjögur:
- Persóna
- Bakgrunnur
- Persónuleiki
- Efnafræði
Við skulum skoða hvert og eitt í stuttu máli.
Persóna
Eru þau góð fyrir þig? Þetta er undarleg en lífsnauðsynleg spurning. Er að vera með manneskjunni í raun að draga fram það besta í ÞÉR? Það skiptir ekki máli hvort þeir eru farsælir eða kynþokkafullir - það sem mun gera eða rjúfa samband þitt, að lokum, er hvernig þeir koma fram við þig sem persónu. Ef þú ert einfaldlega viðbót fyrir þá mun hamingjan ekki endast í sambandi þínu. Ef samvera þín veldur því að þú ert besta útgáfan af sjálfum þér gætirðu haft sigurvegara í höndunum. Hvernig láta þær þér líða? Þessi flæðir áfram frá þeirri fyrri. Við höfum öll meðvitundarlausar væntingar um hvernig okkur langar til að líða í samböndum okkar og hvernig við viljum að félagar okkar komi fram við okkur, til þess að líða þannig. Flest okkar vilja til dæmis finna fyrir virðingu. Spyrðu sjálfan þig: Finnst þér þú bera virðingu fyrir félaga þínum? Lætur félagi þinn þér líða eins og þú vilt líða? Hér er samningurinn, ef líf þitt er fyllt með neikvæðni og innri óróa vegna sambandsins sem þú ert í, þá er það kannski eitthvað sem þarf að íhuga. Er þeim treystandi? Traust er grundvallaratriði í öllum stöðugum og langtíma samböndum. Og þú átt skilið samband þar sem þú finnur fyrir mikilli vissu og trausti, frekar en að vera neyttur af nýjum kvíða eða efa.
Bakgrunnur
Rætt um fyrri sambönd. Einstaklingar hafa mismunandi þægindastig varðandi umræðu um fyrri elskendur. En stundum er nauðsynlegt að vinna úr fyrri tilfinningalegum meiðslum. Jafnvel þó maður þurfi ekki endilega að fara út í smáatriði, þá er mikilvægt að vera meðvitaður um öll fyrri sambandsmynstur eða meiðsli og læra hvernig á að stjórna þeim í núinu. Jafnvel þó við getum ekki breytt fortíðinni getum við breytt minningu okkar og umgjörð hennar í núinu. Lítum á fjölskyldusögu hvors annars. Bernska okkar hefur mikil áhrif á mótun heimsmyndar okkar og lífsstíls. Að læra hvernig hugsanlegum félaga þínum leið og tókst á við stjórnandi foreldri, til dæmis, mun hjálpa þér að skilja þau betur. Finndu sameiginlegan grundvöll um peningamál. Að blanda saman fjármálum er stórt skref. Svo, fáðu tilfinningu fyrir því hversu mismunandi þú ert hvað varðar útgjöld og sparnað. Mörg farsæl pör hafa mismunandi sjónarhorn á peninga, en þau skapa samt frábæran árangur með því að nýta styrkleika og veikleika hvers annars. Þekki væntingar hvers annars um uppeldi. Að eignast börn er önnur algeng jarðsprengja fyrir pör. Áður en þú skuldbindur þig fyrir lífinu skaltu skýra hvort þú sért á sömu blaðsíðu varðandi það að vilja börn, hvenær besti tíminn væri og hversu margir.
Persónuleiki
Sumar rannsóknir benda til þess að versta samsetning persónuleika fyrir par sé þegar maður er kvíðinn og einn forðast. Fólk með kvíða viðhengisstíl hefur tilhneigingu til að hafa of miklar áhyggjur af yfirgefingu og höfnun. Aftur á móti finnst fólki með forðastan viðhengisstíl erfitt að vera náið og náið með sambýlismönnum sínum. Mikilvæg spurning til að spyrja hér er - hverjir eru viðhengisstílar þínir og eru þeir samhæfðir? Ef ekki, gerðu ráðstafanir til að taka á þessu. Markmiðið er að tileinka sér örugga viðhengisstíl, sem hefur tilhneigingu til að skapa stöðugri og fullnægja samböndum.
Efnafræði
Samhæfni-goðsögnin Sameness tryggir ekki langtíma hamingju í sambandi. Það er fjölbreytileiki sem gerir sambönd áhugaverð. Að hafa og viðhalda „tengingu“ er miklu mikilvægara fyrir langvarandi efnafræði og nánd en eindrægni. Of mikil svokölluð „eindrægni“ getur auðveldlega leitt til leiðinda og sljóleika. Taktu jafnvægi á rómantík. Það eru rannsóknir sem sýna að pör sem sýna meira en skiljanlegt ástúð gagnvart hvort öðru frá upphafi eru líklegri til að skilja. Það hefur að gera með að búa til óraunhæfar væntingar á upphaflega áhugatímabilinu og verða fyrir vonbrigðum síðar. Svo, hvað er svarið? Hversu mikla væntumþykju eigum við að sýna? Það veltur í raun á hjónunum þar sem sum eru einfaldlega viðkvæmari í eðli sínu. Hins vegar hafa vísindamenn komist að því að sýna stöðuga, stöðuga og óbilandi væntumþykju gagnvart hvort öðru, stuðlar miklu meira að farsælu sambandi.
Taka í burtu
Val þitt í lífsförunaut er stórt. Taktu þér tíma þar sem þú þarft ekki að flýta þér neitt sem þú gætir iðrast síðar. Gakktu úr skugga um að þú veist hvað er mikilvægt fyrir þig og eytt nægan tíma í að læra hvar félagi þinn er varðandi þessa sömu hluti.