Efni.
- Gerðu samforeldrasamning
- Ekki draga börnin inn í það
- Látið litlu hlutina fara
- Gerðu þér grein fyrir því að hlutdeild verður ekki alltaf 50/50
- Ekki vera landhelgi yfir eigur
- Vertu faglegur og kurteis
Hvort sem þú hefur verið með foreldri um stund, eða bara horfist í augu við raunveruleika foreldra eftir aðskilnað, þá finnur þú nokkrar áskoranir til að sigrast á. Samforeldra getur verið streituvaldandi og við skulum vera hreinskilin, stundum ýta foreldrar þínir á hnappana.
Að finna út hvernig á að vinna vel saman er mikilvægt fyrir líðan barna þinna. Að lenda á milli samforeldra sem geta ekki verið sammála, eða líða eins og þeir þurfi að velja hlið, mun láta börnin þín vera stressuð og óörugg. Að læra að vera foreldri vel er þeim fyrir bestu og þess vegna ætti það að vera eitt af forgangsverkefnum þínum eftir aðskilnað að byggja upp virðingarfullt sambúðarsamband.
Ef þú vilt búa til farsælt sambúðarsamband, byrjaðu þá á því að bera virðingu fyrir samforeldri þínu. Prófaðu nokkrar af þessum ráðum til að hjálpa þér að læra hvernig.
Gerðu samforeldrasamning
Samforeldrasamningur sýnir virðingu fyrir fyrrverandi þínum og hjálpar þér að lokum að skapa börnunum betri aðstæður. Það gæti verið sársaukafullt að gera það, en það er kominn tími til að setjast niður saman og hakka út smáatriðin.
Reyndu að fjalla um eins marga atburði og þú getur, svo sem:
- Hvernig á að höndla umskipti daga
- Hvar á að eyða stórhátíðum
- Hvernig á að halda upp á afmæli
- Að mæta á foreldrafundir
- Hvernig á að úthluta orlofstímum
Það er líka góð hugmynd að samþykkja grundvallarreglur, svo sem:
- Hversu mikla greiðslu til að gefa
- Takmarkanir á tíma símans eða tölvunnar
- Svefntíma og matartíma
- Þegar það er í lagi að kynna nýjan félaga
- Hvort það sé í lagi að deila myndum af börnunum þínum á Facebook
- Takmörk varðandi gerð leikja, þátta eða kvikmynda sem þú leyfir
- Hvenær á að gefa snakk eða meðlæti
Því meira sem þú getur verið sammála fyrirfram, því stöðugra umhverfi sem þú getur búið til fyrir börnin þín. Að hafa samkomulag mun láta ykkur öllum líða virðingu og hjálpa ykkur að virka sem lið.
Ekki draga börnin inn í það
Að draga börnin inn í ágreining þinn er ekki bara stressandi fyrir þau; það lætur líka foreldri þínu líða vanmetið og grafið undan.
Ef þú ert í vandræðum með meðforeldri þitt skaltu tala við þau um það beint. Aldrei láta þig sleppa því að gagnrýna þau fyrir framan börnin þín. Það felur í sér að gagnrýna lífsstíl þeirra, nýjan félaga eða foreldraval. Auðvitað verður þú ekki sammála öllu sem þeir gera - stundum heyrir þú hluti frá börnunum þínum sem gera þig pirraða - en taktu það upp við fyrrverandi þinn beint.
Ekki nota börnin þín heldur sem boðbera. Fyrrverandi þinn ætti aldrei að heyra fréttir af lífi þínu, eða skilaboðum um áætlanir eða tímasetningar, frá börnum þínum. Haltu viðræðum ykkar tveggja.
Látið litlu hlutina fara
Þegar þú hefur náð samkomulagi þínu um foreldrahlutverk og þú ert ánægður með hvernig farið er með helstu hlutina skaltu reyna að sleppa smáatriðunum.
Gakktu úr skugga um að meðforeldrasamningur þinn nái til alls sem skiptir þig raunverulega máli, hvort sem það er hversu mikið þú átt að gefa eða hvernig á að meðhöndla mál í skólanum. Fyrir utan það, reyndu að sleppa smáatriðunum sem skipta ekki svo miklu máli. Spyrðu sjálfan þig hvort raunverulegur skaði komi af því að börnin þín fái aðeins annan háttatíma eða horfi á auka bíómynd heima hjá foreldrum sínum.
Gerðu þér grein fyrir því að hlutdeild verður ekki alltaf 50/50
Það er allt of auðvelt að festast í þeirri hugmynd að samuppeldi hlýtur alltaf að þýða 50/50 skiptingu. Það verður samt ekki alltaf hagnýtt.
Ef annar ykkar þarf að ferðast mikið vegna vinnu gæti það verið skynsamlegra fyrir hinn að sjá um krakkana oftar. Eða ef einhver ykkar er sérstaklega áhugasamur um íþrótt sem þeir stunda, þá taka þeir meiri þátt þegar æfingatímabilið kemur.
Í stað þess að einbeita sér að því að finna nákvæma 50/50 skiptingu, einbeittu þér að því sem mun gefa börnum þínum stöðugasta lífið. Auðvitað viltu báðir hafa tíma með börnunum þínum og það er mikilvægt að ganga úr skugga um að þið fáið það bæði, en að rífast um þann fjölda klukkustunda sem þú færð mun breyta samuppeldi í vígvöll. Leggðu áherslu á gæðatíma, ekki að kljúfa hár yfir magn.
Ekki vera landhelgi yfir eigur
Hefur þú einhvern tíma orðið svekktur vegna þess að börnin þín skildu eftir dýrt leikbúnað eða bestu skyrtu heima hjá öðru foreldri sínu? Að verða í uppnámi getur fengið foreldri þínu til að líða eins og húsið þeirra sé ekki raunverulegt heimili barnanna þinna, sem mun ekki stuðla að góðu sambýlissambandi.
Auðvitað viltu hvetja börnin þín til að fara varlega með dýrar eða mikilvægar eigur, en það er líka mikilvægt að átta sig á því að eigur þeirra eru einmitt það, þeirra. Bæði húsið þitt og heimili foreldra þíns eru heima núna, þannig að ákveðinn hluti skiptingar á milli þeirra er eðlilegt. Ekki láta börnunum líða eins og þau séu aðeins í fríi með öðru foreldri sínu.
Vertu faglegur og kurteis
Að viðhalda kurteisum, virðingarfullum tón í kringum foreldri þitt mun ekki alltaf vera auðvelt, en það mun hjálpa sambýlisforeldrum þínum að blómstra. Sama hversu mikið þeir ýta á hnappana þína, bíta í tunguna og vera rólegur alltaf.
Gefðu þér tíma til að þakka þér fyrir það sem þeir gera, hvort sem það er að láta þig vita fyrirfram ef þeir eru að verða of seinir, eða stíga inn til að fara með krakkana í íshokkí. Sýndu að þú metur viðleitni þeirra og endurgreiddu náðina með því að virða tíma þeirra og mörk líka.
Samforeldra getur verið þungbært af streitu, en það þarf ekki að vera það. Ef þú getur stuðlað að virðingarfyllra viðhorfi gagnvart meðforeldri þínu geturðu byggt upp sterkt foreldrahóp sem mun veita börnunum þínum það öryggi sem þau þurfa eftir aðskilnað.