Efni.
Margir einstaklingar verða ástfangnir og halda að ástin muni sigra allt og taka þig í gegnum árin. Þó að ástin væri aðalþátturinn í sambandi, þá megum við ekki gleyma því að önnur innihaldsefni í því að gera sambandið farsælt, eru samskipti, traust og virðing.
Þegar þú hugsar um það, hvernig getur hvaða samband lifað af án þess að eitthvað af þessum innihaldsefnum vanti?
Ég hef unnið með mörgum pörum að þó að þau hafi kjarnann í því sem getur haldið sambandi, þá vantar annað þeirra annaðhvort vegna þess að þau hafa misst það eða vegna þess að þau hafa aldrei haft það.
Ég meina hugsa um það, hversu lengi getur samband verið án samskipta, trausts eða virðingar.
Ef þú ert að lesa þetta er líklegt að þú sért að vinna að því að gera sambandið þitt betra og ég hrósa þér fyrir það vegna þess að mörgum einstaklingum finnst að eftir að þeir hafa eignast maka, þá stoppar það þar, þegar satt er að segja, þá byrjar þetta vegna þess að að vinna í sambandi þínu ætti að vera ævilangt skuldbinding.
Einstaklingar ættu aldrei að hætta að reyna, sambandið þitt er einn mikilvægasti þátturinn í lífi þínu, og já það getur verið ótrúlegt.
Samskipti
Samskipti eru grundvallaratriði og mikilvægasti hluti sambandsins, við skulum horfast í augu við það ef þú ert ekki með það, hvað hefur þú?
Það er mikilvægt að eiga samskipti við maka þinn og það þarf að vera opið og heiðarlegt. Mörg pör eiga erfitt með að vera opin og heiðarleg. Í öllum tilvikum eru þeir aldrei trúir sjálfum sér eða maka sínum.
Einstaklingar ættu ekki að hafa hindranir sem koma í veg fyrir að þeir deili með félaga sínum. Margir sinnum giftast einstaklingar eða ganga í sambúð og þeir hafa mismunandi menningarlegan bakgrunn, eða þeir eru alnir upp með mismunandi viðmiðum og gildum.
Þess vegna þurfa einstaklingar að taka sér tíma til að kynnast hvor öðrum, í upphafi sambandsins. Eyddu tíma í að kynnast, spyrja spurninga, eyða gæðastundum saman, eiga auðvelt með að eiga erfið samtöl eða ræða erfið mál.
Ábendingar um heilbrigð samskipti
- Vertu heiðarlegur og opinn, láttu félaga þinn vita af einhverju sem þér finnst óþægilegt, deildu af hverju það lætur þér líða svona, kannaðu valkosti og hagnýtar leiðir til að þér liði betur að ræða ákveðin málefni eða efni.
- Spyrðu spurninga og skýrðu.
- Veldu tíma dags sem þú ætlar að tileinka þér árangursrík samskipti, gerðu það að þínum tíma, hvort sem það er snemma morguns á meðan þú ert með morgunkaffi eða seint á kvöldin.
- Ekki hafa neikvæð samtöl fyrir svefninn og ekki fara að sofa reiður út í félaga þinn.
- Það er í lagi, að vera sammála um að vera ósammála, þú þarft ekki alltaf að ljúka samtalinu með því að vera báðir sammála um eitthvað sérstakt mál, þú getur alltaf snúið aftur til þess.
- Ef einhverjum finnst óþægilegt, ekki þvinga málið, taktu upp samtalið á öðrum degi og tíma ef mögulegt er.
- Talaðu lágt og virðulegt; þú þarft ekki að öskra til að koma pointinu á framfæri.
Virðing
Ég velti því oft fyrir mér hvers vegna einstaklingar hætta eða koma aldrei fram við hinn helminginn af fyllstu virðingu.Þó ég sé oft að einstaklingar bera virðingu fyrir ókunnugum, þá virðast þeir oft ekki bera virðingu fyrir manneskjunni sem þeir deila lífi með.
Ég er viss um að það myndi ekki meiða að reyna, einhver almenn kurteisi við félaga sína. Horfumst í augu við það; sumir einstaklingar segja ekki einu sinni góðan daginn hver við annan. Þeir segja ekki takk fyrir, og þeir halda ekki einu sinni hurðunum eða draga fram stól þegar þeir borða kvöldmat, en þeir munu gera það fyrir vinnufélaga eða ókunnuga.
Oft, á meðan þeir hafa ágreining munu einstaklingar nota tungumál sem er meiðandi og virðingarlaust, tungumál sem þeir myndu aldrei nota á almannafæri eða fyrir framan aðra, hvers vegna nota þeir það með þeim sem þeir elska?
Traust
Traust er einn mikilvægasti þátturinn í hvaða sambandi sem er. Án trausts er samband þitt veikt og mun þurfa vinnu.
Traust er eitt af þeim hlutum að þegar þú missir það verður mjög erfitt að endurheimta það.
Traust getur glatast með mismunandi aðgerðum og með tímanum er ein leið til að missa traust einstaklingsins með endurtekinni óheiðarleika, ég meina hvernig geturðu treyst manni sem liggur aftur og aftur.
Hin leiðin til trausts er alveg rofin þegar vantrú er í sambandi. Margoft er ekki hægt að gera þessa leið til að rjúfa traust. Ef það er traust á sambandi, þá væri það besta að missa það ekki, bæta má samskipti, öðlast virðingu, en traust þarf að vinna sér inn.
Þó að ég hafi unnið með einstaklingum sem hafa lært að treysta aftur, þá er það eitt það erfiðasta að endurheimta eftir að það er brotið.
Taka í burtu
Virðing, traust og samskipti fara saman. Í hvaða sambandi sem er, mun fjarvera þeirra að lokum verða orsök molna. Og þess vegna krefst það stöðugrar áreynslu. Svo, tryggðu að þú hafir þessa grunnþætti sambandsins ósnortna til að halda því heilbrigt, fullnægjandi og langtíma.