Efni.
- Hvernig myndast sambönd án trausts?
- 1. Þú biður þá alltaf um sönnun fyrir öllu
- 2. Þú skoðar stöðugt samfélagsmiðla þeirra
- 3. Þú krefst aðgangsorða á reikninga þeirra
- 4. Þú finnur fyrir hræðslu við aðlaðandi fólk þegar þú ert með maka þínum
- 5. Þú biður aðra um að staðfesta hvar félagi þinn er
Hefur þú einhvern tíma hætt að spyrja sjálfan þig „treystirðu félaga þínum?
Líkurnar eru á því að ef þú hefur spurt sjálfan þig þeirrar spurningar, þá getur verið undirmeðvitund um skort á trausti í sambandi þínu.
Og ef það er einhver vafi á því að samband þitt er ekki byggt á trausti þá gæti verið kominn tími til að veita undirmeðvitund þinni athygli og byrja að reikna út hvers vegna. Sérstaklega vegna þess að sambönd án trausts hafa tilhneigingu til að fara ekki vel - traust er hornsteinn sambands eftir allt saman.
Hvernig myndast sambönd án trausts?
Það eru venjulega tvær ástæður fyrir því að þú gætir byrjað að spyrja sjálfan þig „treystirðu félaga þínum?
- Vegna þess að það hafa verið raunveruleg atvik sem gætu stuðlað að skorti á trausti - svo sem ótrúmennsku, virðingarleysi, lygum almennt eða endurteknum niðurskurði fyrir hönd maka þíns eða maka.
- Ef þú hefur upplifað sambönd án trausts í fortíðinni og átt erfitt með að treysta neinum.
Fyrir báðar þessar tegundir tengsla er alltaf lausn, sem byrjar með því að læra hvernig á að þróa traust eða með því að læra hvernig á að treysta aftur.
Í báðum aðstæðum mun ráðgjöf koma þér í gott horf fyrir framtíðina og koma í veg fyrir að þú upplifir vantraust samband.
Vandamálið er þó; það er ekki alltaf auðvelt að segja til um hvort þú treystir maka þínum. Svo til að hjálpa þér hér eru nokkur dæmigerð dæmi um hvernig við gætum hegðað okkur ef við treystum ekki félaga okkar.
1. Þú biður þá alltaf um sönnun fyrir öllu
Það er vissulega heilbrigt venja að æfa skynsemi og stundum getur verið að þú biðjir um sönnun fyrir einhverju sem félagi þinn er að ræða við þig. Munurinn er sá að nauðsynleg sönnunargögn munu ekki vera sönnun þess að þeir voru heiðarlegir, heldur frekar að þeir láta athuga staðreyndir sínar líka - það er munur.
Svo ef þú finnur sjálfan þig að biðja um sönnunargögn til að sanna fyrir þér að það sem maki þinn eða maki er að segja, gera eða hugsa er sannleikurinn þá er það öruggt dæmi um samband án trausts.
2. Þú skoðar stöðugt samfélagsmiðla þeirra
Enn og aftur svarið við þessu fer eftir samhenginu. Ef þú og maki þinn deilir sjálfkrafa félagslegum fjölmiðlum, síma og tölvupósti til hægðarauka og það er gagnkvæmt - ekki krafa, þá eru líkurnar á að þetta sé heilbrigð ákvörðun.
En ef þú hefur aðgang vegna þess að þú hefur krafist þess (svo að þú getir fylgst með tengingum þeirra) eða ef þú finnur þig tortryggilega við tengingar þeirra við allar aðstæður, þá eru líkurnar á því að þú lifir í sambandi án trausts.
3. Þú krefst aðgangsorða á reikninga þeirra
Nema það sé sérstök ástæða fyrir því að hafa aðgang að reikningum maka þíns eða maka (til dæmis vegna viðskipta eða heilsufarsástæðna) þá er krafa um aðgang að reikningum þeirra tortryggin. Sérstaklega ef þú krefst aðgangs vegna eftirlits.
Þessi stjórnandi hegðun er háll í átt að sambandi án trausts sem þú gætir þurft að vinna gegn hratt til að forðast að eyðileggja hugsanlega góða hluti.
4. Þú finnur fyrir hræðslu við aðlaðandi fólk þegar þú ert með maka þínum
Að líða hræddur við aðlaðandi fólk í kringum maka þinn er ekki endilega merki um samband án trausts. Þú gætir haft lítið álit eða skort á sjálfstrausti.
En ef svo er ekki þá treystirðu ekki maka þínum nógu mikið til að vera skuldbundinn þér.
5. Þú biður aðra um að staðfesta hvar félagi þinn er
Að staðfesta dvalarstað maka þíns eða maka er mjög tortryggin hegðun sem mun örugglega koma ekki aðeins á framfæri við þig heldur einnig félaga þinn og vini þeirra að þú sért í vantraust sambandi.
Þegar öllu er á botninn hvolft, af hverju myndir þú þurfa að spyrja maka þinn?
Eitthvað mun reka þessa hegðun og það mun ekki hafa neitt með traust að gera. Og það er líklega kominn tími til að setjast niður og spyrja sjálfan þig hvers vegna þú ert í sambandi án trausts svo að þú gætir átt möguleika á að leiðrétta það.
Skortur á trausti í sambandi getur haft skelfilegar afleiðingar, ekki bara á sambandið sjálft heldur einnig á sálarlíf og vellíðan fyrir bæði maka eða maka. Ef þú kemst að því að þú treystir ekki maka þínum, er þá ekki kominn tími til að þú gerir eitthvað í málinu, svo að þú getir notið undra kærleiksríks og trausts sambands í framtíðinni?