Efni.
- Ástæður þess að eiginmaður vill ekki kynlíf
- Tengslavandamál
- Hann þjáist af streitu
- Heilsu vandamál
- Náttúran að leika sér
- Frammistöðukvíði
- Leiðindi
- Aðskildir hagsmunir
- Hann hefur aðrar verslanir
- Hvað getur þú gert þegar maðurinn þinn vill ekki kynlíf
- Samskipti
- Vertu skilningsríkur
- Hafa lausnamiðaða nálgun
- Vinna stöðugt að sambandinu
- Prófaðu nýja hluti
- Taktu faglega aðstoð
- Karlar upplifa löngunarvandamál oftar en þú heldur
- Kynlíf skilgreinir ekki samband
- Að endurskilgreina kynlíf getur bætt kynlíf þitt
- Algengar spurningar
- Maðurinn minn vill aldrei stunda kynlíf. Er hann í ástarsambandi?
- Getur hjónaband lifað án kynlífs?
- Hver eru merkin um að maðurinn minn laðist ekki að mér?
- Niðurstaða
Við höfum líklega heyrt sögur af eiginmönnum sem vilja kynlíf allan tímann, en það sem er sjaldgæfara er kvartanir um eiginmann sem hefur ekki áhuga á kynlífi.
Ef þú ert að velta fyrir þér hvað þú átt að gera þegar maðurinn þinn vill þig ekki kynferðislega, þá er ýmislegt sem þú getur gert til að komast að rót vandans og bæta skort á kynhvöt.
Það eru margar ástæður fyrir því að karlmaður sýnir minnkaðan áhuga á kynlífi, en góðu fréttirnar eru þær að í flestum tilfellum er hægt að leysa ástandið.
Ástæður þess að eiginmaður vill ekki kynlíf
Ef þú lendir í aðstæðum sem „maðurinn minn mun ekki snerta mig“ gætu verið nokkur undirliggjandi atriði sem stuðla að lítilli kynhvöt hans. Þar á meðal eru eftirfarandi:
Ef þið tvö eruð í verulegum sambandsvandamálum, svo sem áframhaldandi átökum eða gremju, getur verið að maðurinn þinn hafi ekki áhuga á kynlífi.
Ef hann er reiður eða svekktur út í þig, vill hann kannski ekki vera náinn við þig og þú munt taka eftir því að maðurinn þinn vill ekki stunda kynlíf.
Ef maðurinn þinn er að glíma við streitu, svo sem auknar kröfur í vinnunni eða kannski áhyggjur af heilsu foreldra sinna, getur verið að hann sé ekki í skapi fyrir kynlíf. Að vera stöðugt stressuð og á brún getur leitt til aðstæðna þegar eiginmaður neitar kynlífi.
Heilsufar eins og sykursýki eða hjartasjúkdómar geta truflað kynferðislega frammistöðu og leitt til aðstæðna þar sem eiginmaður vill ekki stunda kynlíf. Ef hann er með heilsufarsvandamál sem veldur sársauka eða lætur honum líða almennt illa gætirðu líka tekið eftir skorti á kynferðislegri löngun frá eiginmanninum.
Geðheilbrigðismál eins og þunglyndi gæti líka verið að kenna. Þetta getur leitt til aðstæðna þar sem maðurinn þinn hefur enga kynhvöt.
Þegar við eldumst eða verðum þægilegri í langtímasambandi getur kynferðisleg löngun okkar náttúrulega minnkað, sem getur látið eins og maðurinn þinn hafi ekki kynhvöt. Þetta getur þýtt að þú þurfir að kveikja í manninum þínum eða hefja kynlíf oftar til að koma honum í skap.
Karlar kunna að finna fyrir félagslegum þrýstingi um að vera hæfir í rúminu, sem getur skapað þrýsting og kvíða í kringum kynlíf. Ef manninum þínum finnst að hann verði að standa sig fullkomlega í hvert skipti sem þú stundar kynlíf getur hann byrjað að forðast það allt saman. Með tímanum getur þetta leitt til aðstæðna þar sem maðurinn þinn neitar kynlífi.
Ef þú hefur verið lengi saman gætirðu tekið eftir því, “Við stundum ekki kynlíf lengur.”
Manni þínum gæti einfaldlega leiðst kynlíf þitt og þarf eitthvað nýtt til að kveikja á honum í svefnherberginu. Ef hlutir í kynlífi þínu eru orðnir gamlir gæti þetta verið önnur ástæða þess að maðurinn þinn vill ekki stunda kynlíf.
Maðurinn þinn gæti hafa þróað aðskilda kynhagsmuni eða fantasíur sem honum finnst þú ekki samþykkja í svefnherberginu.
Til dæmis gæti hann haft áhuga á að prófa nýja kynlíf eða taka þátt í hlutverkaleik, en hann hefur áhyggjur af því að þú sért ekki um borð. Ef þér finnst þú hafa áhyggjur, „Maðurinn minn vill ekki vera náinn“ íhugaðu hvort hann gæti verið á annarri síðu en þú kynferðislega.
Þó að þetta sé vissulega ekki alltaf raunin eða jafnvel besta svarið við, “Hvers vegna mun hann ekki stunda kynlíf með mér? það er möguleiki að maðurinn þinn hafi fundið annað útrás fyrir kynferðislegar langanir sínar.
Þetta getur falið í sér að tengjast öðrum manni, sexta einhvern, horfa á klám eða sjálfsfróa.
Hvað getur þú gert þegar maðurinn þinn vill ekki kynlíf
Þegar þú lendir í aðstæðum þar sem þú áttar þig á: „Maðurinn minn vill ekki vera náinn,“ skaltu gera eftirfarandi skref til að leysa vandamálið.
Kannski hefur hann ekki tekið eftir því að þið tvö eruð að stunda kynlíf sjaldnar, eða kannski er hann að glíma við persónulegt vandamál, svo sem streitu, heilsufarsvandamál eða kvíða, og hann hefur haft áhyggjur af því að nálgast efnið með þér.
Samtal getur hjálpað þér að komast að rót vandans og ákvarðað hvers vegna kynlöngun hans virðist lítil.
Karlar kunna að hafa sektarkennd og skömm í kringum lága kynhvöt sína, svo ef þú ert að velta fyrir þér af hverju maðurinn þinn vill ekki stunda kynlíf, hann getur verið létt yfir því að þú ert tilbúinn að hefja samtalið.
Vertu viss um að vera fordómalaus og skilningsrík. Notaðu „ég“ fullyrðingar til að tjá hvernig þér líður varðandi skort á kynlífi á milli ykkar og forðast að kenna eða ásaka.
Þú getur byrjað samtalið á því að segja: „Ég hef tekið eftir því að við höfum alls ekki stundað kynlíf síðustu mánuði og það truflar mig.
Mér finnst eins og eitthvað sé að og ég hef áhyggjur af því að þú hafir ekki áhuga á mér kynferðislega. Hvað heldurðu að gæti verið að gerast? " Vonandi opnar þetta dyrnar fyrir kynferðisleg samskipti og maðurinn þinn mun deila vandamálinu með þér.
Næst getið þið tvö unnið að lausnum, svo sem að skipuleggja tíma hjá lækni fyrir hann eða koma sér saman um leiðir til að gera kynlífið gagnkvæmt fyrir ykkur tvö.
Þú gætir íhugað að spyrja eiginmann þinn hvernig þú getur hjálpað til við að létta streitu til að koma honum í kynlíf eða hvað þú gætir gert til að hjálpa honum að sigrast á leiðindum í svefnherberginu.
Það getur líka verið mikilvægt að skoða sambandið þitt. Eru áframhaldandi vandamál eða átök milli ykkar tveggja? Að leysa þessi mál og vinna að því að bæta sambandið getur verið leið til að kveikja á manninum þínum svo að þið tvö hafið kynlíf aftur.
Önnur leið til að bæta skort á kynhvöt er að breyta hlutunum í svefnherberginu. Prófaðu nýja kynlífsstöðu, reyndu meira að taka þátt í forleik eða kynntu ný föt eða leikmunir í kynlíf þitt.
Talaðu við manninn þinn um kynferðislegar fantasíur sem hann hefur eða hluti sem hann gæti viljað prófa í svefnherberginu. Þetta getur hleypt nýju lífi í samband þitt og gert eiginmann þinn spenntari fyrir kynlífi aftur.
Í myndbandinu hér að neðan talar Celine Remy um það sem karlar þrái í svefnherberginu en eru ekki raddir um það. Skoðaðu þetta:
Ef samtal við vandamálinu leysir ekki hlutina eða maðurinn þinn er ekki tilbúinn að taka á málinu gæti verið kominn tími til að leita til sérfræðings, svo sem sambands eða kynlæknis.
Að vera fastur í hringi með áhyggjur af því hvers vegna við höfum ekki kynlíf lengur er ekki heilbrigður staður til að vera á.
Karlar upplifa löngunarvandamál oftar en þú heldur
Það getur verið pirrandi að átta sig á því að „félagi minn fullnægir mér ekki kynferðislega“ en raunin er sú að karlar glíma oftar við lítinn kynhvöt en fólk gerir sér grein fyrir.
Karlar eru oft lýstir í fjölmiðlum sem ofkynhneigðum, þannig að ef þú lendir í hringrás „eiginmaður minn elskar mig sjaldan“ getur verið gagnlegt að vita að þú ert ekki einn.
Í raun sýna rannsóknir að 5% karla þjást af ofvirkri kynhvöt, sem er klínískt ástand sem lýsir lítilli kynhvöt. Karlar með þetta ástand upplifa vanlíðan vegna lítils kynhvöt þeirra og þeir eru líklegri til að hafa einnig ristruflanir.
Ef maðurinn þinn er með þetta ástand gæti það verið svar þitt við spurningunni: „Hvers vegna mun hann ekki stunda kynlíf með mér?
Frá læknisfræðilegu sjónarmiði getur klínísk greining á ofvirkri kynhvöt truflun stafað af ýmsum þáttum, þar á meðal veikindum, notkun tiltekinna lyfja, þunglyndi, sambandsvandamálum og lágu testósteróni.
Það sem þetta þýðir er að í sumum tilfellum er lítil kynhvöt viðurkennt heilsufarsástand og það hefur áhrif á nógu marga karlmenn til að læknar viti hvernig á að meðhöndla það. Ef þú tekur eftir því að maðurinn minn vill ekki vera náinn lengur, áttaðu þig á því að þú ert ekki einn.
Kynlíf skilgreinir ekki samband
Flestir telja líklega að kynlíf sé mikilvægur þáttur í hjónabandi. Enda er kynlíf það sem aðgreinir rómantískt samband frá platónískri vináttu í flestum tilfellum. Kynlíf skapar tilfinningar um tengingu og nánd og getur leitt okkur til þess að okkur finnist elskað og óskað eftir samstarfsaðilum okkar.
Þess vegna getur það verið svo pirrandi þegar þú áttar þig á: „Við stundum ekki kynlíf lengur.”
Sem sagt, kynlíf skilgreinir ekki heilt samband. Það er alveg eðlilegt að pör lendi í vandræðum með kynlíf öðru hvoru. Það þýðir ekki að sambandið sé ekkert gott eða dæmt til að mistakast.
Hugsaðu um aðra þætti sambands þíns. Kannski hefur þú einbeitt þér að því að ala upp börn, stofna fyrirtæki eða gera upp heimili þitt. Það eru vissulega önnur jákvæð svið hjónabands þíns sem hafa ekkert með kynlíf að gera.
Ekkert af þessu þýðir að þú ættir ekki að taka á málefni eiginmanns sem hefur ekki áhuga á kynlífi ef það veldur vandræðum í sambandinu, en það þýðir að það er von um hjónabandið.
Ef þú hefur stöðugar áhyggjur, „Maðurinn minn vill ekki vera náinn” reyndu að halda jákvæðu hugarfari og viðurkenndu að það er eitthvað sem þú getur gert til að bæta sambandið. Það eru líklega líka önnur svið sambandsins sem ganga vel.
Að endurskilgreina kynlíf getur bætt kynlíf þitt
Annað ráð ef þú ert að glíma við þá hugsun að maðurinn minn vilji aldrei stunda kynlíf er að þú gætir þurft að endurskilgreina hvað kynlíf þýðir fyrir þig.
Kannski ertu með ímynd í hausnum á þér að rífa klæði hver af öðrum og elska ástríðufullan kærleika. Kannski var þetta raunveruleiki fyrr í sambandi þínu, en sannleikurinn er sá að kynferðislegt samband hjóna getur breyst með tímanum og þetta er fullkomlega eðlilegt.
Ef þú tekur eftir „Við stundum ekki kynlíf lengur“ gætirðu þurft að hugsa um nýjar leiðir til að koma manninum í skapið í stað þess að byrja á því og búast við því að hann verði strax tilbúinn.
Lærðu hvernig á að kveikja á manninum þínum með því að spyrja hann hvað þú getur gert til að koma honum í skap. Spyrðu hvort það séu leiðir til að hann vilji að þú hafir frumkvæði eða hluti sem þú getur gert til að auka löngun hans.
Kannski hefur hann ímyndunarafl sem hann myndi vilja prófa. Að vita hvað virkar fyrir hann kynferðislega getur bætt kynlíf þitt. Kannski hefur þú líka þessa ímynd í huga manns sem hefur mikla kynhvöt og tekur alltaf ábyrgð. Þú gætir þurft að endurskilgreina þessa mynd.
Sumir karlar eru ekki ofkynhneigðir og treysta þess í stað á þig til að hefja kynlíf, svo þú gætir þurft að íhuga að snúa dæmigerðum kynhlutverkum við kynlíf við ef þú vilt fá kynlíf þitt aftur.
Það er einnig mikilvægt að hafa í huga að kynlíf getur þýtt mismunandi hluti. Þú gætir verið svo stillt á leggöngum að þú forðast önnur svæði líkamlegrar nándar. Kannski er maðurinn þinn með frammistöðukvíða og finnur fyrir miklum þrýstingi í kringum kynlíf.
Ef þetta er raunin, vertu reiðubúinn að kanna hvert annað líkamlega án þess að þrýsta á að taka þátt í einni sérstakri starfsemi. Eyddu tíma í rúminu saman og leyfðu því sem gerist að gerast.
Prófaðu eitthvað nýtt, eytt aðeins meiri tíma í forleik og láttu væntingar þínar um hvernig kynlíf mun líta út.
Algengar spurningar
Ef þú finnur fyrir áhyggjum af því að maðurinn minn hafi engan áhuga á mér kynferðislega, þú gætir haft nokkrar af eftirfarandi spurningum:
Þó að skortur á kynhvöt í hjónabandi geti stundum bent til ástarsambands, þá eru margar aðrar ástæður fyrir því að eiginmaður hefur ekki áhuga á kynlífi. Hann kann að glíma við streitu, þunglyndi, heilsufarsvandamál eða frammistöðukvíða í kringum kynlíf.
Taktu samtal um það sem er að gerast og forðastu að komast að þeirri niðurstöðu að maðurinn þinn stundi kynlíf utan hjónabands.
Margir telja kynlíf mikilvægan þátt í hjónabandi en sumt fólk getur verið sátt við kynlaust hjónaband.
Til dæmis, ef báðir makar hafa lítið kynhvöt eða einfaldlega meta önnur svæði sambandsins meira en kynlíf, geta þeir verið ánægðir með hjónaband sem felur í sér lítið sem ekkert kynlíf.
Á hinn bóginn getur skortur á kynlífi gert það erfitt fyrir hjónaband að lifa af, sérstaklega ef annar eða báðir makar eru ekki ánægðir með kynlaust hjónaband.
Ef hjónabandið þitt skortir kynlíf og þú ert pirraður á því þá er þetta örugglega vandamál og það getur gert það erfitt að eiga heilbrigt og ánægjulegt samband.
Eitt áhyggjuefni sem konur kunna að hafa þegar þær eiga eiginmann sem vill ekki stunda kynlíf er að eiginmaðurinn hefur misst aðdráttarafl fyrir þær. Þetta getur gerst með tímanum í samböndum þegar fólk stækkar og breytist,++kannski venst hvert öðru.
Aðdráttarafl eða neisti í upphafi sambands er mikið en getur dofnað með tímanum. Sum merki um að maðurinn þinn hafi misst aðdráttarafl eru skortur á líkamlegri snertingu (utan kynlífs), tíð slagsmál, minni samræður ykkar tveggja og bara almenna tilfinningu um að hann sé fjarlægur.
Hafðu í huga að aðdráttarafl er meira en bara líkamlegt; það felur einnig í sér tilfinningalegan eða vitsmunalegan áhuga á einhverjum. Þú getur endurreist aðdráttarafl með því að taka þér tíma til að fara á stefnumót, eyða tíma í að gera sérstaka starfsemi til að endurreisa spennuna í sambandinu og æfa sjálfa sig til að byggja upp þitt eigið sjálfstraust.
Niðurstaða
Það getur verið krefjandi að vita hvað þú átt að gera þegar maðurinn þinn vill þig ekki kynferðislega. Sem betur fer er lítil kynhvöt hjá körlum tiltölulega algeng og það eru lausnir á vandamálinu.
Ef þér finnst þú harma: „Maðurinn minn vill ekki vera náinn,“ byrjaðu á samtali til að komast að rót vandans og finndu síðan lausn saman.
Ef lítil kynhvöt mannsins þíns er að angra þig, þá er mikilvægt að taka á málinu svo að þið tvö komist á sömu síðu. Ef maðurinn þinn er ekki tilbúinn að eiga samtal eða málið er viðvarandi gæti verið kominn tími til að leita til sérfræðings, svo sem sambands eða kynlæknis.