Efni.
- Hvers vegna hefur fólk ekki samskipti?
- Það eru tveir þættir þessa vandamáls:
- Horfðu á sjálfan þig hlutlægt
"Getum við talað?" Þetta er kunnugleg fullyrðing meðal hjóna. Samskipti eru mikilvæg í hvaða sambandi sem er, hvort sem er heima eða í vinnunni, en til að samskipti geti sinnt því að uppræta ágreining og dýpka skilning verður bæði fólk að tala.
Oft er það ekki raunin. Oft vill einn að tala og hinn vill forðast að tala. Fólk sem forðast að tala gefur ástæður fyrir því að tala ekki: það hefur ekki tíma, heldur að það hjálpi ekki; þeir halda að makar þeirra eða makar vilji bara tala svo þeir geti stjórnað þeim; þeir líta á löngun maka síns til að tala sem nöldur eða einhverja taugaveiklaða kröfu um athygli.
Hvers vegna hefur fólk ekki samskipti?
Stundum er fólk sem mun ekki tala vinnumenn sem trúa á aðgerðir, ekki að tala, og allt líf þeirra fer þannig í að vinna eða vinna önnur verkefni. Stundum eru þeir reiðir og halda aftur af sér vegna þess að þeir bera óbeit á maka sínum. Stundum samþykkja þeir að tala en eru aðeins að fara í gegnum tillögur um að róa félaga sína; þess vegna verða engar raunverulegar framfarir.
Aðalorsök þess að fólk vill ekki tala er að það vill ekki gefast upp á því að hafa rétt fyrir sér.
Konfúsíus sagði einu sinni:
„Ég hef ferðast víða og ég hef ekki enn fundið mann sem gæti heimfært dóminn gegn sjálfum sér.
Svo virðist sem flestir vilji sjá hlutina á sinn hátt og þeir hafa engan áhuga á neinni ræðu sem getur leitt til þess að þeir þurfi að láta af dýrmætu sjónarmiði sínu. Þeir hafa aðeins áhuga á að vinna ekki í því að gefa og taka sannarlega ekta samskipti.
Þetta á ekki aðeins við um félaga sem vilja ekki tala.
Félagar sem vilja tala hafa oft aðeins áhuga á að sannfæra hinn mikilvæga um að þeir hafi rétt fyrir sér, í því yfirskini að þeir eigi „opna“ umræðu.
Þetta getur verið önnur ástæða fyrir því að félagi þeirra vill ekki tala. Í þessu tilfelli er félagi sem vill tala aðeins að þykjast en í raun og veru vill alls ekki tala (taka uppbyggilega samræðu). Niðurstaðan er sú að sá sem vill ekki tala gæti annaðhvort verið sá sem neitar að tala eða sá sem þykist vilja tala.
Það eru tveir þættir þessa vandamáls:
(1) að bera kennsl á þann sem vill ekki tala,
(2) að fá viðkomandi til að tala.
Fyrsti þátturinn getur verið sá erfiðasti. Til þess að bera kennsl á þann sem vill ekki tala við þig; þú verður að vera fús til að horfa á sjálfan þig hlutlægt. Ef þú ert til dæmis sá sem vill tala, þá verður erfitt fyrir þig að átta þig á því að þú ert í raun ekki hvattur til að tala svo mikið að fá félaga þinn til að sjá sjónarmið þitt og hlusta á kröfur þínar um breytingar hegðun hans eða hennar.
Ef þú ert sá sem stöðugt neitar að tala, þá verður það jafn erfitt fyrir þig að hætta afsökunum þínum. Þú munt halda að ástæður þínar fyrir því að tala ekki séu fullkomlega réttmætar og þú munt ekki vilja hugsa um þær eða skoða þær.
„Í hvert skipti sem við tölum leiðir það bara til rifrildis? þú munt segja, eða, "ég hef ekki tíma fyrir þetta!" eða: „Þú vilt bara kenna mér allt um og krefjast þess að ég breyti.
Horfðu á sjálfan þig hlutlægt
Þetta krefst meiri hugrekkis en að hoppa úr logandi eldi. Það er vegna þess að þegar þú hoppar í logandi eldi, þá veistu hvað felst í því, en þegar þú reynir að líta hlutlægt á sjálfan þig þá blasir þú við eigin meðvitundarleysi. Þú heldur að þú sért að horfa á sjálfan þig hlutlægt og þú veist hvað er hvað.
Freud var fyrsti sálfræðingurinn sem benti til þess að hugur okkar væri að mestu meðvitundarlaus. Þannig að það er að gera meðvitund um það sem er meðvitundarlaus sem er erfiðasti hlutinn í því að horfa á sjálfan þig hlutlægt.
Á sama hátt verður fólk sem neitar að tala líka að horfa á sjálfan sig hlutlægt. Svo fyrir hvern félaga, þann sem neitar að tala og sá sem þykist vilja tala, verða báðir fyrst að geta tekið fyrsta skrefið til að bera kennsl á hvort þeir vilja virkilega tala eða hvers vegna þeir vilja ekki tala.
Ef þú ert félagi sem vill tala og hefur lengi leitað leiða til að fá félaga þinn til að tala, þá er fyrsta skrefið að líta á sjálfan þig. Hvað getur þú verið að gera til að láta hann ekki tala? Besta leiðin til að fá einhvern til að tala sem vill ekki tala er að byrja á því að taka ábyrgð á eigin framlagi til málsins.
„Ég býst við að þú viljir ekki tala vegna þess að þú heldur að ég muni bara koma með margar ásakanir eða kröfur ef við tölum saman,“ segir þú kannski. Þú sýnir samkennd og getur því bent til þess að þú sért í takt við hinn.
Ef þú ert sá sem neitar að tala, þú getur prófað svipaða aðferð. Þegar félagi þinn segir „Við skulum tala“ getur þú svarað „ég er hræddur við að tala. Ég er hræddur um að ég gæti þurft að hætta að hafa rétt fyrir mér. Eða þú getur sagt: „Mér skilst að þér finnist ég ekki hlusta á þig, en ég er hræddur við að tala vegna þess að áður upplifði ég þig eins og að vilja sanna að þú hafir rétt fyrir þér og ég hef rangt fyrir mér.
Orðið „upplifað“ er mikilvægt hér vegna þess að það heldur samtalinu huglægt og nær til frekari samræðu. Ef þú sagðir: „Ég er hræddur við að tala því áður fyrr viltu alltaf sanna að ég hafi rangt fyrir þér og að þú hafir rétt fyrir þér. Nú kemur fullyrðingin meira eins og ásökun og leiðir ekki til samræðna og upplausnar.
Til að fá einhvern til að tala sem vill ekki tala, verður þú fyrst að tala á þann hátt sem þú vilt ekki tala - það er samkennd með félaga þínum frekar en að reyna að vinna með. Til að fá einhvern til að hætta að þykjast tala, þá þarftu að hafa samúð með þessum félaga og sýna fram á ásetninginn að gefa og taka.
Já, það er erfitt. En enginn sagði að sambönd væru auðveld.