Efni.
- 1. Komdu í andartíma á hverjum degi
- 2. Gefðu þér tíma fyrir þig tvo (svo sem dagsetningu nótt)
- 3. Talaðu um meira en bara hagnýtur
- 4. Vertu ósvikinn og hóflegur hlustandi
- 5. Horfið á hvort annað til stuðnings
Þó að það sé ekki raunveruleiki sem við viljum horfast í augu við, þá eru tímar þar sem við getum öll glímt við samskipti í hjónabandi. Þegar þú giftir þig fyrst hefurðu aðeins hvert annað til að hafa áhyggjur af og lífið virðist bara miklu einfaldara.
Þar sem þú ert giftur lengur geta lífsaðstæður og ábyrgð tekið við. Það sem áður var framúrskarandi hjónabandssamskipti getur auðveldlega orðið ofviða með því að tefla of mörgum hlutum og skilja eftir of lítinn tíma fyrir hvert annað.
Ef þetta hljómar kunnuglega skaltu vita að þú ert ekki einn um að reyna að skilja hvernig á að bæta samskipti í hjónabandi.
Við höfum hugsanlega það besta og við missum vitið þegar við drögumst í vinnuna, börnin okkar og höldum bara heimilinu gangandi. Það þarf meðvitaða fyrirhöfn á báða þætti þína til að bæta samskipti í hjónabandi þínu.
Það þýðir að þú ert líka meðvitaður þegar það byrjar að renna - og að þið vinnið bæði að því að þetta gerist ekki. Það er ekki alltaf auðvelt að halda hjónabandinu og samskiptunum ósnortnum, en það er þess virði og par sem eiga góð samskipti sín á milli halda oft líka saman.
Svo ef þú ert að leita leiða til að bæta hjónabandsamskipti eða ráð til betri samskipta í hjónabandi þá ertu kominn á réttan stað.
Í gegnum þessa grein munum við kynna nokkrar ráð til hjónabands samskipta það myndi reynast verulegt til að bæta samskipti við maka og bæta samskiptahæfni í hjónabandi.
1. Komdu í andartíma á hverjum degi
Þú munt oft finna að þú ert búinn í lok dags eftir að hafa jafnað alla ábyrgð þína. Þegar þú kemur heim ertu orðin svo tæmd að það eina sem þú getur hugsað um er að eyða tíma í að slaka á í þínu eigin rými og með eigin hugsunum.
Þetta gefur þér og maka þínum ekki mikinn tíma til að tengjast aftur eða eyða gæðastundum saman.
Þó að það gæti virst eins og húsverk í fyrstu, þá verður þú að gefa þér nokkrar mínútur til að tala augliti til auglitis við hvert annað. Þú munt brátt koma til að elska og meta þessa andlits tíma, því það gefur þér frábæra leið til að tengjast aftur.
Lykillinn að skilningi hvernig á að bæta cumboð í hjónabandi er að eyða nokkrum mínútum hvert við annað, fjarri öllu öðru.
Jafnvel þó að það sé rétt áður en þú ferð að sofa á nóttunni, vertu viss um að þú talir hvert við annað um allt og sérð hvernig þetta hjálpar virkilega að opna flóðgáttina og fá ykkur tvö til að tala aftur.
2. Gefðu þér tíma fyrir þig tvo (svo sem dagsetningu nótt)
Að hafa þann tíma á hverjum degi hjálpar þér að muna hvað þér þykir vænt um hvert annað. Þetta leiðir óhjákvæmilega til þess að þurfa að hafa meiri tíma tileinkað ykkur tveimur.
Jafnvel þó þú getir aðeins farið inn á stefnumótakvöld einu sinni í mánuði, farðu þá - þetta getur verið líflína hjónabandsins og til að halda samskiptunum lifandi og góðu.
Að hafa tíma í burtu frá börnunum, í burtu frá ábyrgð og einblína bara á þig sem par gerir þig virkilega sterkari. Þetta gefur þér frábært tækifæri fyrir gott samtal og tengingu aftur, en það er það sem áhrifarík samskipti snúast í raun um til lengri tíma litið.
3. Talaðu um meira en bara hagnýtur
Það er auðvelt að festast í rassgatinu þegar talað er um að þrífa húsið eða sækja krakkana á hverjum einasta degi. Þetta mun þýða að samskipti þín snúast miklu meira um hið hversdagslega og miklu minna um hið góða samtal sem heldur þér tengdum saman.
Leggðu áherslu á að tala um það sem þér líkar við, áhugamál, sérhagsmuni, atburði líðandi stundar eða annað en það sem virkar, því það mun halda neistanum á lífi og tryggja að þér finnist í raun gaman að tala saman.
Bæta samskipti í hjónabandi í hjónabandi krefst þess að þú og maki þinn reynir mismunandi efni og leiðir til að halda hlutum áhugaverðum og fjarri daufu og hversdagslegu.
4. Vertu ósvikinn og hóflegur hlustandi
Eitt af því mikilvægasta leiðir til að bæta samskipti við maka þinn er að leggja til hliðar egóið þitt og taka fyrsta skrefið í átt að því að vera opinn fyrir því að hlusta. Að vera hógvær og góður hlustandi myndi einnig bjóða sama vana hjá maka þínum.
Til að vera góður hlustandi geturðu reynt að fylgja eftirfarandi skrefum:
- Fjarlægðu truflanir, svo sem síma eða fartölvur.
- Horfðu á vísbendingar og bendingar sem ekki eru munnlegar.
- Sýndu áhuga, sýndu samúð eða samúð þar sem þörf krefur.
- Ekki trufla of oft en spyrðu rannsakandi spurninga.
- Mikilvægast er að hugsa áður en þú talar.
Skoðaðu þetta áhugaverða myndband af hljóðsérfræðingnum Julian Treasure sem talar um fimm frábærar leiðir til að hlusta betur:
Mundu alltaf - sama hversu mikil áskorun það kann að virðast en að hafa raunverulegan áhuga á maka þínum er algjörlega þitt val.
5. Horfið á hvort annað til stuðnings
Þið viljið styðja hvert annað og þið viljið vera ein manneskjan sem maki þinn getur leitað til. Eina leiðin til að komast þangað er með áhrifaríkum samskiptum í hjónabandi og því gætirðu þurft að endurskoða hvað það þýðir að styðja hvert annað.
Áður en þú hleypur til vinar með vandamál eða skoðun, reyndu þá að snúa hver til annars í staðinn.
Veistu að gott hjónaband er mjög háð ást og stuðningi, og þegar þú opnar hvert fyrir öðru með þessum hætti hjálpar þú að hlúa að einum mikilvægasta þætti þess að vera ástfangin hjón - þeir sem styðja hvert annað munu alltaf vera nálægt !
Sérhvert hjónaband þróast með tímanum og einnig hvernig samskipti hjóna eru í hjónabandi þeirra. Skortur á skilvirkum samskiptum getur valdið, streitu, átökum og jafnvel ýtt hjónabandinu í átt að skilnaði.
Notaðu ábendingarnar úr þessari grein í hjónabandi þínu, fyrr en seinna, fyrir bæta samskipti í hjónabandi.