Efni.
- 1. Skipuleggðu spjalltíma
- 2. Mundu eftir því hvers vegna þú varðst ástfanginn
- 3. Talaðu af ást, aðdáun og virðingu
- 4. Gerðu það skemmtilegt og hlæðu saman
- 5. Stundum losna við allt
- Fleiri leiðir til að bæta samskipti í sambandi
Finnst þér það erfiðara að eiga samskipti við maka þinn eftir því sem tíminn líður? Finnst þér þú oft fara framhjá hvor öðrum en tala í raun ekki á tilteknum degi?
Ef þú ert svekktur eða vantar sambandið sem þið tvö höfðuð einu sinni þá ertu á mikilvægum stað í hjónabandinu.
Að viðurkenna að eitthvað er að er stór hluti af því, en það er líka að gera eitthvað í því. Ef þú ert ekki að tala eins og þú varst, þá er mikilvægt að koma hlutunum á réttan kjöl - og það er kannski ekki eins erfitt og þú heldur að byrja að njóta samskipta við maka þinn eins og liðnir dagar eru.
Reyndu að hugsa til baka um hvernig það var snemma í sambandi þínu, því þetta hugarfar mun hjálpa verulega. Mundu eftir þeim tímum þegar þú gast talað tímunum saman og reyndu síðan að komast aftur að því á breyttara stigi.
Góð samskipti eru kjarninn í hverju frábæru hjónabandi
Með því að viðurkenna að lífið er orðið annasamt getur verið að þið hafið bæði krefjandi störf, börn og lista yfir ábyrgð, en þið getið samt gefið ykkur tíma til að tala saman. Ef þú þráir þá tengingu, þá vinna saman að því að búa til þessi tengsl og þau samskipti sem þú áttir einu sinni, og þú munt strax taka eftir því hversu miklu betra það gerir hlutina.
Þar sem vilji er til er leið og ef þú vilt auðvelda samskipti við maka þinn þá vertu meðvituð um það sem vantar og notaðu síðan þessar ráðleggingar til að hjálpa þér að koma hlutunum á réttan kjöl!
1. Skipuleggðu spjalltíma
Ef þið eruð báðar í mismunandi áttum þá gætuð þið þurft að skipuleggja tíma til að tala saman ef þið viljið bæta gæði og tíðni samskipta við maka ykkar.
Skipuleggðu tíma fyrir símtöl eða gefðu þér tíma til að hringja hvert í annað þegar þú hefur lausa stund. Skipuleggðu kaffidagsetningu eða kvöldmat, eða jafnvel aðeins nokkrar mínútur til að setjast niður og tala saman um daginn þinn.
Það hljómar asnalegt en eftir því sem lífið verður annasamt getur þú fundið að tímasetningartími fyrir ykkur tvö til að spjalla gerir kraftaverk!
Þú munt halda tímanum eins og öllum öðrum stefnumótum, en lykillinn er að þú setjir hann í forgang og því opnast samskiptalínur auðveldlega. Nokkuð fljótlega þarftu ekki einu sinni að skipuleggja það, en þú munt þrá þennan tíma saman og láta það gerast.
2. Mundu eftir því hvers vegna þú varðst ástfanginn
Stundum er smá íhugun til að gera samskipti við maka þinn auðveldari og óaðfinnanlegri. Hugsaðu um hvers vegna þið voruð ástfangin og hvort þið getið reynt að komast aftur inn í þetta snemma hugarfar.
Til að skilja hvernig á að eiga samskipti við félaga þinn skaltu íhuga það sem þú elskar hvert við annað og þetta mun hjálpa til við að kveikja ástríðu.
Þegar þið eruð á sömu blaðsíðu og minnt á hvers vegna þið eruð ástfangin, þá kemur það að eðlilegra tali hvert við annað og sambandssamskipti verða skemmtilegri.
Það er eitthvað sem fékk þig til að verða ástfanginn og gifta þig - og nú verður þú að fara aftur í það hugarfar, hugleiða það og nota þetta sem jákvæðan hvatamann til að hjálpa þér að halda áfram með þessari manneskju.
Þú verður að tala oftar við þá á áhrifaríkari hátt í samskiptum, leggja mikla áherslu á að viðhalda augnsambandi, vingjarnlegum, ógnandi látbragði og með skemmtilegum svipbrigðum.
3. Talaðu af ást, aðdáun og virðingu
Til að auka samskipti við maka þinn, hér er mjög mikilvægt að muna þó það hljómi augljóst - maki þinn er ekki barnið þitt eða einhver sem virkar fyrir þig!
Við venjum okkur oft á að tala niður til maka okkar eða tala við þá, frekar en MEÐ þeim.
Ein af ábendingunum um hvernig á að bæta samskipti í sambandi er að tala saman og vera viss um að þið eruð ekki bara að tala allt um hagnýtur.
Ef þú vilt láta hlutina virka þá verður þú að læra að komast niður á mann-til-einn stig og í raun tala saman við ást, aðdáun og virðingu.
Hvernig á að eiga betri samskipti við félaga þinn, reyndu að muna hvað þú ert hvert við annað og þú munt fljótt venjast þeim vana að tala saman eins og þú reynir að kenna, laga eða beina þeim. Það er einföld aðferð sem virkar mjög vel!
4. Gerðu það skemmtilegt og hlæðu saman
Það er svo auðvelt að festast í vandamálunum eða alvarlegu hliðinni á lífinu, en ekki láta þetta ráða öllu. Á engum tímapunkti eiga samskipti í samböndum að taka afturábak. Svo, hvað á að tala um í sambandi?
Skemmtu þér saman, gerðu samtölin ánægjuleg og einbeittu þér að hlutum sem báðir hafa gaman af og hlæið umfram allt saman.
Áhrifarík leið til að bæta samskipti við maka þinn er að tala um skemmtilega skemmtilega hluti eða tala í gegnum hluti sem þér finnst gaman að gera saman.
Til að þú njótir heilbrigðra samskipta í sambandi þarf lífið ekki alltaf að vera svo alvarlegt, né heldur samtölin þín.
Á meðan þú ert í samskiptum við maka þinn, skemmtu þér aðeins, hlæðu aðeins og njóttu listarinnar við að tala saman.
5. Stundum losna við allt
Ef þú vilt auðvelda samskipti við maka þinn, gerðu eitthvað sem þér finnst skemmtilegt saman, bara þið tvö. Farðu út á stefnumótakvöld, farðu að njóta máltíðar saman eða fáðu þér kaffibolla og eytt tíma með hvor öðrum.
Þetta getur hjálpað ykkur tveimur að virkilega tala, njóta hvert annars og komast út fyrir alla vitleysu lífsins.
Fleiri leiðir til að bæta samskipti í sambandi
Eftir eiga þegar þú hefur rangt fyrir þér, sýna virðingu, að hafa í huga tóninn í rödd þinni og með áherslu á jákvæðni maka þíns, bæta samskipti í samböndum mun ekki vera áskorun lengur.
Með því að læra hvernig á að eiga betri samskipti við maka þinn muntu virkilega þykja vænt um þennan tíma og eitthvað eins einfalt og algengt áhugamál getur gert brelluna til að fá þig til að tala.
Fyrir hvernig á að eiga samskipti við maka þinn og mynda heilbrigt hjónabandsamskipti, jafn mikilvægt er að viðurkenna algeng samskiptamistök og brjóta röng samskiptamynstur í hjónabandi.
Samhliða því að fylgja ábendingunum um samskipti í sambandi er ein af leiðunum til að bæta samskipti að fara í hjónabandsnámskeið á netinu til að læra um samband og samskipti, bestu leiðir til samskipta og bæta samskipti í samböndum fyrir heilbrigt hjónaband.
Þú getur líka prófað að fara til hjúskaparmeðferðarfræðings til að læra réttu aðferðirnar til að auka færni í samskiptum.