Efni.
Það eru margar mismunandi gerðir af vanvirkum samböndum. Í sambandsháðum samböndum er algengt hegðunarmynstur sem hægt er að finna er gildran sem kvíðir og forðast. Sherry Gaba útskýrir þetta mynstur ítarlega í bók sinni, The Marriage and Relationship Junkie, og þegar þú veist gildruna er auðvelt að sjá hana.
Krafturinn
Kraftur gildrunnar sem er áhyggjufullur og forðast er eins og ýta og draga vélbúnaður. Þetta eru báðir viðhengisstílar og þeir eru á gagnstæðum endum litrófsins frá hvor öðrum.
Kvíðinn félagi í sambandinu flytur inn í aðra manneskjuna. Þeir eru félagi sem vill athygli, þarfnast nándar og finnst að það sé aðeins með tilfinningalegri og líkamlegri nálægð sem þessi manneskja finnur fyrir ánægju og ánægju í sambandinu.
Forðasti, eins og nafnið gefur til kynna, vill flytja í burtu þegar honum eða henni er ógnað af því að vera fjölmennt eða ýtt í samband. Þetta er ógnandi og oft virðist þetta fólki vera ofviða, of mikið og neytt af kvíða manneskjunni.
Þeim finnst þeir hafa misst sjálfstraust sitt, sjálfræði sitt og eigin einstaklingsímynd þegar kvíðinn félagi leitast við að færast nær.
Mynstrið
Merkin sem þú getur leitað að til að sjá hvort þú ert í kvíða-forðastri gildru eru:
- Rök um ekkert - þegar kvíðinn félagi getur ekki fengið ástina og nándina sem þeir þrá eða skynjað að forðast að flytja í burtu velja þeir baráttu til að fá athygli sem þeir þrá.
- Engar lausnir - það er ekki aðeins mikið af stórum rifrildi um litla hluti, heldur eru engar lausnir til staðar. Að takast á við hið raunverulega mál, sambandið og upplifa sig yfirþyrmt, er ekki í eðli forðans. Þeir vilja ekki taka þátt í að leysa vandamálið þar sem vandamálið er í þeirra augum önnur manneskjan.
- Meira einn tími - sá sem forðast býr oft til slagsmála bara til að geta ýtt lengra í burtu. Eftir því sem kvíðinn félagi verður tilfinningaríkari og ástríðufullari fyrir að laga sambandið, verður forðasti maðurinn minna áhugasamur og fjarlægari, þar til þeir geta gengið í burtu og fundið sjálfræði sem þeir þrá.
- Eftirsjáin - eftir munnlega uppsprettu og forðastu laufin finnur kvíðinn, sem kann að hafa sagt grimmilega og særandi hluti, strax missi maka og byrjar að hugsa um allar ástæður þess að þeir þurfa að vera saman. Á sama tíma einbeitir forvarinn sér að þeim neikvæðu, sem styrkir tilfinningar þess að þurfa að vera fjarri hinni manneskjunni.
Á einhverjum tíma, sem getur tekið klukkustundir eða daga eða jafnvel miklu lengri tíma, er sátt. Hins vegar er sá sem forðast er nú þegar svolítið fjarlægari, sem hratt veldur kvíða félaganum til að endurtaka hringrásina og skapa þannig kvíða-forðast gildru.
Með tímanum verður hringrásin lengri og sáttin styttist í heildartíma.
Athyglisvert er að í 2009 riti í sálfræði frá JA Simpson og fleirum kom rannsókn í ljós að báðar þessar viðhengisgerðir hafa mjög mismunandi leiðir til að muna átökin, en báðar gerðirnar muna eigin hegðun betur eftir átök út frá því sem þær þurftu í sambandið.