Efni.
- 1. Að nota gjafir sem plástur
- 2. Að treysta á vísbendingar sem áhrifaríkt samskiptaform
- 3. Hóta sambandinu
- 4. Hlutlaus-árásargjarn hegðun
- 5. Tit fyrir tat
- 6. Að taka ekki ábyrgð á eigin hamingju
- Taka heim
Nema þú hafir verið svo heppin að hafa átt foreldra sem höfðu líka gott samband og lagt áherslu á að kenna og sýna þér brellurnar í greininni, þá hefur þú líklega þurft að fara einn um það. Hins vegar er bara að „vængja“ það næstum alltaf áhrifaríkasta leiðin til að læra eitthvað jafn mikilvægt og hugsanlega lífbreytandi og góð sambandshæfni.
Það er nokkur algeng hegðun sem mörg pör tileinka sér í samböndum sínum eins og þau birtast að skila árangri í upphafi, en eru ekki á endanum. Í raun myndu margir sambandsfræðingar segja þér að þessi algenga hegðun er í raun mjög slæm sambandshreyfing sem pör halda að séu ásættanleg.
Þessi sambandshreyfingar skapa tálsýn um léttir upphaflega en skaða að lokum gæði og langlífi sambandsins. Þeir þjóna þeim tilgangi að láta þér líða betur til skamms tíma, á kostnað líftíma sambands þíns.
Svo ég hef tekið saman lista yfir sex algengustu slæmu sambandshreyfingarnar og mistök sem pör gera venjulega sem þú verður að forðast.
1. Að nota gjafir sem plástur
Sumt svokallað „ástamál“ er að fá gjafir, en þetta er ekki það sem við erum að tala um hér. Það er fullkomlega í lagi að nota gjafir sem tjáningu ástar eða þakklætis sem þú hefur til maka þíns. Í raun er það hvatt.
Hins vegar er það ekki að nota gjafir eins og plástur til að hylma yfir eða ráða bót á mistökum, brotum eða svikum.
Að fara með maka þínum í suðrænt frí vegna þess að þú varst svindlaður mun aðeins skaða samband þitt meira. Að leyfa honum að sofa hjá þér vegna þess að hann var reiður út í þig fyrir að leyfa móður þinni að flytja inn án umræðu mun aðeins valda fleiri vandamálum að lokum.
Sannleikurinn er sá að það að hylja tengslamál með peningum, spennandi afskiptum eða kynferðislegum greiða, endist ekki. Sama vandamál kemur aftur að lokum, aðeins örlítið sterkara næst.
2. Að treysta á vísbendingar sem áhrifaríkt samskiptaform
Það er kaldhæðnislegt að fyrir öll talin um hversu mikilvæg „samskipti“ eru í samböndum þá eru mörg pör mjög slæm í því. Það sem er enn áhugaverðara, samkvæmt minni reynslu, er að fremur en að læra árangursríkar samskiptaaðferðir til að fá það sem þeir vilja, kjósa pör þau sem eru síst áhrifarík, eins og að gefa í skyn.
Sjáðu til að félagi þinn fær ekki skilaboðin af einhverjum ástæðum, og það er allt í lagi. En það sem er aldrei gagnlegt, ertu að sleppa vísbendingum í stað þess að segja óskir þínar beint. Taktu ábyrgð á þörfum þínum og þörfum og lýstu þeim skýrt. Þannig er miklu líklegra að þú fáir þörfum þínum fullnægt.
3. Hóta sambandinu
Þetta er afar algengt og einnig afar eitrað fyrir öll sambönd. Aðeins ótryggasta fólkið þoldi þessa aðferð lengi.
Þegar þú ógnar sambandinu sem leið til að fá það sem þú vilt, veldur þú óstöðugleika í sambandinu. Það lætur hinn aðilann vita að hann getur ekki gert neitt rangt án þess að þú getir yfirgefið hann.
Að nota leiklist til að fá leið þína eykur aðeins styrk og tíðni leiklistar í heildarsambandinu. Þú gætir fengið leið þína til skamms tíma, en það er gríðarlegt verð að borga.
4. Hlutlaus-árásargjarn hegðun
Þetta er önnur mynd af því að sleppa vísbendingum, aðeins vísbendingin er óljósari og þú ert að refsa hinum aðilanum á meðan. Vertu nógu tillitssamur og staðfastur til að segja félaga þínum hvað þú vilt. Að refsa maka þínum undir ratsjá er aldrei eins farsælt og þú heldur og líklegast er að þú fáir sömu meðferð á næstunni.
5. Tit fyrir tat
Þú þekkir þennan. Þú klúðraðir því að mæta ekki á síðasta vinnuframlag sitt, svo hann notar það sem afsökun til að sleppa grillinu með fjölskyldunni. Heyrðu, hvenær sem þú notar fyrri neikvæða atburði sem félagi þinn framdi sem afsökun fyrir því að haga þér illa sjálfur er gremja alltaf afleiðingin.
Hið gagnræna er líka satt. Að halda utan um eigin góðverk og neita að gera neitt annað fyrir félaga þinn fyrr en hann hefur jafnað metin skapar ekki umhverfi sem eflir vöxt sambandsins, aðeins gremju.
Horfðu líka á: Hvernig á að forðast algeng tengslamistök
6. Að taka ekki ábyrgð á eigin hamingju
Sakarðu maka þinn um að hafa ekki gert þig hamingjusamari? Ásakar þú félaga þinn fyrir neikvæðar tilfinningar þínar? Ef hún fer út með vinum sínum í eina nótt í bænum, kvelurðu þá og kennir henni um að láta þér líða illa? Þetta er gott dæmi um meðvirkni.
Tilfinningar þínar eru á þína ábyrgð. Tilfinningar maka þíns eru á þeirra ábyrgð.
Taka heim
Forðastu notkun þessara sameiginlegu sambandsmorðingja.
Gerðu þér grein fyrir því að félagi þinn er mannlegur og fellanlegur, alveg eins og þú.
Gefðu félaga þínum nokkra náð, skerðu hann úr þér og taktu ábyrgð á sjálfum þér og því sem þú kemur með á borðið.