Efni.
- Hver er merking hugtaksins „draugur“?
- Hvers vegna bindur fólk bara sterk tengsl án nokkurra skýringa?
- 1. Viðurkenning
- 2. Vertu samhugur gagnvart sjálfum þér og syrgðu
- 3. Passaðu þig - líkama þinn og huga
- 4. Fyrirgefðu og slepptu því
Síðan síðasta áratug eða svo hefur verið a veruleg fjölgun fólks draugur hvort annað, aðallega vegna þess að það er ó-auðvelt að gera það. Þetta er aðallega vegna þess að nú á dögum eiga samskipti aðallega stað í gegnum netpallinn.
Það eru nokkur stig að drauga einhvern. Frá almenningi til fjölda frægra manna hafa einnig verið sakaðir um að drauga félaga sína og Matt Damon er efstur á listanum.
Hann hætti sambandi sínu með sms-skilaboðum og svaraði ekki neinum eftirfarandi texta frá núverandi kærustu sinni.
Það getur verið auðvelt fyrir þann sem er að gera þetta. Hins vegar er ekki hægt að segja það sama um þann sem er að vera draugur.
Manneskjur þurfa einhvers konar lokun.
A augliti til auglitis sundurliðun veitir félagi hinn tækifæri til að gráta, kveina, kenna, spyrja spurninga (jafnvel þótt þeim sé ekki svarað), og bara slepptu þessu öllu -tækifæri til að kveðja loka. Að vera draugur í sambandi getur alveg rofið mann, sérstaklega einhvern sem hefur viðkvæmt sjálfsmat, til að byrja með.
Hver er merking hugtaksins „draugur“?
Orðið, draugur þýðir að annaðhvort vinur þinn eða ástaráhuginn hefur yfirgefið þigút í bláinn, án nokkurra ástæðna eða skýringar. Þeir hafa slitið öll tengsl og samskiptaleiðir án nokkurrar augljósrar viðvörunar eða rökstuðnings.
Hvers vegna bindur fólk bara sterk tengsl án nokkurra skýringa?
Enginn er fullkominn. Fólk sem draugar aðra hefur sinn eigin tilfinningalega óróleika til að takast á við. Með því að drauga aðra vilja þeir lágmarka þörf sína fyrir að vera tilfinningalega til staðar og aðgengilegur öðrum.
Þegar kemur að sambúðarslitum verður maður að vera góður, samkenndur, athugull, mildur, allt á meðan hann reynir að koma sjónarmiðum sínum á framfæri. Þannig að kannski vilja þeir ekki fara í gegnum allt árekstrarferlið, tárin og vilja ekki sjá ástvin sinn sem var einu sinni elskaður.
Allt í allt, að hætta með einhverjum krefst a mikil fyrirhöfn og kraftur einnig. Og vegna þess að þú hefur verið mjög mikilvægur þáttur í lífi þíns mikilvæga annars, þá er það skylda þín að hjálpa þeim að komast yfir þennan grófa plástur. Hins vegar eru nokkrir, fólkið sem kýs að drauga, þeirrar skoðunar að ef þeir endi þetta allt með einhverjum, þá þurfi þeir ekki eða þurfi að leggja sig fram svo mikið - það er þó þar sem þeir hafa rangt fyrir sér.
Það er undir þér komið hvernig þú bregst við því að vera draugur, muntu brjóta niður og láttu það eyða þér, eða muntu herða þig og rísa aftur?
Hvernig á að bregðast við því að vera draugur?
1. Viðurkenning
Að vera draugur í sambandi er enginn tebolli. Sá sem er draugur vill venjulega ekki hlusta á neina ástæðu; þó svo gagnslaus sem það kann að hljóma, þá er fyrsta skrefið að komast yfir afneitun þína.
Afneitunin getur komið í mörgum myndum.
Þú getur haldið að þú sért nú fyrrverandi er enn ástfanginn af þér, eða þeir elskuðu þig aldrei til að byrja með. Aðalatriðið hér er að þeir elskuðu þig, jafnvel þótt um stund væri. Þú deildir einhverju fallegu og eins allt gott verður að enda, sagan þín var svolítið skammvinn, og það þýðir ekki að hún hafi ekki gerst.
Eða að halda að fyrrverandi þinn sé enn ástfanginn af þér en hefur ekki áttað sig á því alveg ennþá. Enginn af þessum vegum mun hjálpa þér að komast í lokun og halda áfram.
2. Vertu samhugur gagnvart sjálfum þér og syrgðu
Rétt eins og ástvinur deyr, einn syrgir dauða þeirra.
Sorgartíminn hjálpar okkur að halda áfram. Þó að þau gleymist aldrei hjálpar gráturinn okkur í gegnum leiðarganginn. Á sama hátt, þegar þú gengur í gegnum sambandsslit, sérstaklega þar sem þér var ekki lokað, þá er það undir þér komið að vera nógu góður við sjálfan þig og gefa hjarta þínu nægan tíma til að syrgja.
Vertu ekki harður við sjálfan þig og segðu sjálfum þér að þú hefðir átt að vita betur eða „sjá það koma“. Enginn getur spáð fyrir um framtíðina. Það sem er ætlað að gerast hlýtur að gerast og enginn getur breytt því.
3. Passaðu þig - líkama þinn og huga
Á þessum tímum mun enginn nenna sér nógu mikið til að koma og annast þig. Sama hversu sárt það er, sama hversu ómögulegt það kann að virðast, sama hversu mikið þú hefur verið barinn niður, þá er það þitt starf að standa upp aftur.
Aðeins þú getur elskað sjálfan þig nóg til að gera þig sterkari svo enginn geti sært þig aftur. Að vera draugur í sambandi ætti ekki að taka það frá þér.
Eitt mikilvægasta skrefið til sjálfshjálpar er að áður en þú verður ástfanginn af einhverjum öðrum, þú verður að verða ástfanginn af sjálfum þér.
4. Fyrirgefðu og slepptu því
Jafnvel þótt fyrrverandi þinn færi hugleysingja út, reyndu líka að skilja sjónarmið þeirra. Enda þekktu þeir þig og sambandið þitt best.
Þið eyddu miklum tíma saman og kannski gerðu þeir það sem þeim fannst best. Ef þeir héldu að draugur þín væri það besta sem þeir gætu gert, miðað við aðstæður þeirra, þá geturðu virkilega kennt þeim um?
Að komast yfir að vera draugur í sambandi er mikil ásetningur.
En þegar allt kemur til alls er verið að segja og gera það eftir að þú hefur syrgt missi þinn, hætta með sökina. Það er engin sérstök handbók um hvernig á að höndla að vera draugur?
Í lok dagsins mun það aðeins meiða þig og stöðva þig í að halda áfram.